Садржај
Možda se sećate mirisa jabukovog sirćeta iz kuće vaše bake. Možda vas je naterala da pijete kada ste imali uznemireni stomak ili ga je koristila da ga prenese na ubode komaraca ili opekotine od sunca. Pa pogodi šta? Jabukovo sirće se vratilo.
Baka je bila u pravu, možete ga koristiti kao lek za mnoge bolesti i uvek je držati teglu prirodnog organskog jabukovača od jabuke u vašoj kuhinji i kupatilu odlična ideja.
Ali kako nešto tako jednostavno može biti tako moćno? Prednosti jabukovog sirćeta napravljenog od prirodnih organskih jabuka leže u životnoj krvi dobro poznate „majke“. Iako majka više liči na sablasnog pauka koji lebdi pri dnu boce, ova supstanca sadrži aktivne sastojke koji mogu poboljšati vaše zdravlje i blagostanje. Majka je živa, puna bakterija i korisnih hranljivih materija.
Kako se pravi jabukovo sirće?
Јабуково сирће pravi se od prirodnih organskih jabuka i prolazi kroz proces dvostruke fermentacije. Tokom ovog procesa, enzimi i drugi hranljivi sastojci se čuvaju i kombinuju zajedno da bi pokazali terapeutska svojstva.
Evo nekoliko neverovatnih nutritivnih činjenica o ovom fermentisanom napitku:
- Jabukovo sirće sadrži kalijum koji pomaže u održavanju zuba jakim, sprečava gubitak kose i sprečava curenje iz nosa.
- Jabukovo sirće sadrži pektin koji održava krvni pritisak normalnim i pomaže u snižavanju „lošeg“ holesterola.
- Jabukovo sirće sadrži jabučnu kiselinu koja štiti od virusa, bakterija i gljivica.
- Jabukovo sirće sadrži kalcijum koji pomaže da naši zubi i kosti budu jaki i zdravi.
- Jabukovo sirće sadrži pepeo koji pomaže vašem telu da uravnoteži pH i održava zdravo alkalno stanje.
- Jabukovo sirće sadrži sirćetnu kiselinu koja smanjuje brzinu prodiranja šećera u krv nakon obroka.
- Jabukovo sirće sadrži vitamine A, B1, B2, B6, C i E.
Da pročitate: Sve prednosti vitamina B
Kako se jabukovo sirće razlikuje od belog sirćeta?
Obično belo ili smeđe sirće nema nikakve terapeutske prednosti koje se nalaze u jabukovom sirćetu. Ova vrsta sirćeta je prošla kroz rigoroznu destilaciju i preradu i u tom procesu se uklanjaju svi njegovi hranljivi sastojci. Jabukovo sirće se sastoji od živih bakterija koje su korisne za zdravlje.
Ako ne možete da vidite paukovu mrežu na dnu boce, nemojte očekivati da će sirće imati bilo kakvu terapeutsku vrednost. Zapamtite... potražite majku.
Šta je sa nanošenjem jabukovog sirćeta na lice?
Jabukovo sirće je efikasno koliko i kada se nanese na kožu spolja. U stvari, mnogi ljudi koriste jabukovo sirće kao deo svakodnevne nege lepote. Ekonomičan je i 100% prirodna i organska metoda održavanja vaše kože svežom i podatnom.
5 razloga da umijete lice jabukovim sirćetom
Ако узмете сапун и средства за чишћење да бисте опрали лице, правите више штете него користи. Многи од ових производа садрже мирисе, боје и друге хемикалије које могу исушити вашу кожу и учинити да изгледа и осећа се као уморна, зрнаста кожа.
Dobra vest je da u prirodi postoji mnogo stvari koje mogu hraniti vašu kožu i učiniti da izgleda i oseća se najbolje što može. A jedan od njih je jabukovo sirće.
Evo pet ubedljivih razloga da umijete lice jabukovim sirćetom. Kratko upozorenje – nemojte stavljati čisto jabukovo sirće na lice – može izgoreti. Koristite razblaženu mešavinu od 50% vode i 50% jabukovog sirćeta i obavezno testirajte rastvor na ruci ili drugom delu pre nego što ga nanesete na lice. U veoma retkim slučajevima, neki ljudi su osetljivi na ovo rešenje.
- Jabukovo sirće može pomoći u smanjenju staračkih pega: Kada svakodnevno umivate lice jabukovim sirćetom, primetićete značajnu razliku u staračkim pegama. Jabukovo sirće sadrži alfa hidroksi kiseline koje uklanjaju mrtvu kožu i otkrivaju novu zdravu i blistavu kožu.
Pored čišćenja sa malo jabukovog sirćeta, malo stavite na vatu i nanesite direktno na staračke pege. Sačekajte tridesetak minuta, isperite lice hladnom vodom i osušite. Uradite to dva puta dnevno tokom šest nedelja i videćete razliku.
- Jabukovo sirće se bori protiv akni, bubuljica i fleka: Nema potrebe da kupujete kremu protiv akni kada možete da koristite jabukovo sirće. Kada se pri proizvodnji jabukovog sirćeta formira jabučna kiselina, to jabukovo sirće pretvara u jaku antibakterijsku, antifungalnu i antivirusnu supstancu sposobnu da zadrži bakterije i spreči stvaranje bubuljica. (Želite da pristupite više metoda da se rešite akni i bubuljica? Pročitajte ovaj članak)
- Jabukovo sirće pomaže u balansiranju vaše kože: Uklanjajući višak masnoće sa vaše kože, jabukovo sirće takođe pomaže u ravnoteži pH vrednosti i sprečava da vaša koža postane previše masna ili previše suva balansirajući proizvodnju sebuma. Svakodnevno isperite lice jabukovim sirćetom ako želite da održite ovu ravnotežu.
- Jabukovo sirće se bori protiv bora: Čišćenje lica jabukovim sirćetom može pomoći u smanjenju pojave finih linija i bora. Možete natopiti vatu ili pamučnu rukavicu u jabukovo sirće i potapšati je po koži. Isperite mlakom vodom i osušite.
- Jabukovo sirće uklanja toksine sa vašeg lica: Redovno čišćenje jabukovim sirćetom pomoći će izvlačenju toksina iz vaše kože, čineći je blistavom mladošću i čistoćom.
Neke čudne i ne tako čudne uobičajene upotrebe jabukovog sirćeta
прелив : Koristite jabukovo sirće umesto uobičajenog preliva. Pokušajte da pomešate ½ čaše sirćeta sa 2 kašike prirodnog meda i soka od limuna za ukusan preliv za salatu.
Риз Паперјаст : Dodajte malo jabukovog sirćeta kada kuvate pirinač. Vaš pirinač će biti lakši i odličnog ukusa.
средство за чишћење Било који употреба : Jabukovo sirće je moćno sredstvo za čišćenje za sve namene koje se može koristiti skoro svuda u vašem domu. Samo pomešajte 1 dozu sirćeta sa 1 dozom vode i 3 kapi esencijalnog ulja. Pomešajte u bočici sa raspršivačem i obilno koristite na radnim površinama, u kupatilu, pa čak i za brisanje prašine.
Auhvatiti voćne mušice: Voćne mušice vole ukus jabukovog sirćeta, pa ih ovo čini odličnim mamcem za zamku. Stavite malo jabukovog sirćeta u šolju i dodajte kap sapuna za pranje sudova. Postavite šolju na pult i gledajte kako voćne mušice padaju u nju.
Marinirajte biftek : Marinirajte govedinu hranjenu travom u jabukovom sirćetu oko 30 minuta pre kuvanja. Vaše meso će biti nežno i ukusno.
Čišćenje voća et поврће : Pranje sa razblaženim jabukovim sirćetom odlično deluje za čišćenje vašeg voća i povrća. Zapamtite, uvek je najbolje oprati svoje proizvode, čak i organske.
Oslobodite grčeve u nogama : Često se javljaju grčevi u nogama zbog nedostatka kalijuma. Ako imate grčeve u nogama, utrljajte dobru količinu jabukovog sirćeta na bolno mesto.
Da pročitate: Sve prednosti epsom soli
Uklonite bradavice: Брадавице могу бити досадне и болне. Иако постоји много производа који су доступни у продавници за решавање овог проблема, они могу бити скупи, понекад болни и често неефикасни. Натопите вату у јабуково сирће и њоме завијте брадавицу. Оставите преко ноћи.
Borba protiv gljivične infekcije: Da biste izlečili gljivičnu infekciju, dodajte ½ čaše jabukovog sirćeta u vodu za kupanje i ostavite da odstoji dvadeset minuta.
Ispiranje zdrave kose: Za disciplinovanu i sjajnu kosu, isperite kosu sa ½ čaše jabukovog sirćeta i ½ čaše vode. Uradite ovo nekoliko puta nedeljno da bi kosa izgledala najbolje.
Kupka protiv buva: Isperite svoje pse nakon kupanja jabukovim sirćetom da biste sprečili buve. Takođe možete napraviti sprej protiv buva sa rastvorom pola vode, pola jabukovog sirćeta i nekoliko kapi esencijalnog ulja mente. Poprskajte na krzno vaših ljubimaca kako biste ih zaštitili od buva.
Otpuštanje začepljenog nosa: Ako imate začepljen nos od sezonskih alergija ili čak prehlade, pomešajte 1 kašiku jabukovog sirćeta u čašu mlake vode i popijte. Za ukus možete dodati malo prirodnog meda i malo limuna.
Ublažite gorušicu: Možda se čini kontraintuitivnim da pijete jabukovo sirće kada imate žgaravicu, ali deluje. Zaista, žgaravica ili refluks kiseline nisu zbog problema sa viškom kiseline, već u stvari zbog nedostatka kiseline. Pomešajte dve kašike jabukovog sirćeta sa 20 centilitara filtrirane vode i popijte pre jela.
Recepti za jabukovo sirće za kožu, kosu i opšte zdravlje
Evo nekoliko recepata za lepotu koje možete napraviti kod kuće koristeći jabukovo sirće.
Maska za razjašnjavanje kože
Ovo je odlična maska koju koristite jednom nedeljno da bi vaša koža bila čista i sveža.
:
- 1 kašičica praha od strelice
- 1 kašičica ružine vode
- ¼ kašičice jabukovog sirćeta
- ¼ kašičice nutritivnog kvasca
- 1 kašičica kombucha đumbira
Sve pomešajte u ravnoj posudi i nanesite na lice. Isperite mlakom vodom i osušite.
Maska za kosu od jabukovog sirćeta
Ako imate suvu, oštećenu kosu, maska napravljena od prirodnog meda i jabukovog sirćeta će vam pomoći da vratite sjajnu kosu.
:
- ¼ čaše prirodnog organskog meda (najbolje od lokalnog proizvođača)
- 10 kašika jabukovog sirćeta
Pomešajte sastojke i nanesite na vlažnu kosu. Ostavite rastvor na kosi dvadesetak minuta i isperite mlakom vodom.
Energetski napitak od jabukovog sirćeta
Odbacite komercijalna energetska pića, puna su šećera, boja i drugih aditiva koji vam nisu potrebni. Umesto toga, napravite sopstveni napitak za vežbanje od jabukovog sirćeta.
:
- 2 чаше воде
- 1 kašika prirodnog organskog meda
- 2 kašičice jabukovog sirćeta
- ¼ kašičice narendanog svežeg đumbira
Mešajte sastojke dok se med potpuno ne rastvori. Popijte odmah i dobijte energiju.
Opuštajuća kupka sa jabukovim sirćetom
Ako ste imali naporan dan na poslu, najbolji način da se opustite je da uđete u opuštajuću kupku. Samo dodajte 2 čaše jabukovog sirćeta, 2 šolje Epsom soli i 15 kapi eteričnog ulja lavande u vodu za kupanje i pustite se.
Akcelerator za gubitak težine
Ovo piće će vam pomoći da ubrzate metabolizam. Kombinujte apsorpciju ovog piva sa uravnoteženom ishranom bogatom zdravom hranom i redovnim vežbanjem.
Састојци:
- 1 kašika jabukovog sirćeta
- 2 чаше воде
- сок од ½ лимуна
- 1 kašičica prirodnog meda
- 1 прстохват црвене паприке
- коцкице леда
Mešajte i uživajte! Ovo piće se može čuvati u frižideru u staklenoj boci nedelju dana.
Pročitajte: 10 namirnica koje sagorevaju masti.
Pojačivač imunog sistema
Posebno je korisno piće u vreme prehlade i gripa.
Састојци:
- 1 kašičica jabukovog sirćeta
- 1 čaša zelenog čaja
- Malo limunovog soka
- Jedna ili dve kapi prirodnog meda
- 1 mala kriška đumbira
- Prstohvat cejlonskog cimeta
инструкције
- Kuvajte čaj u vodi 2-3 minuta.
- Izvadite čaj i dodajte ostale sastojke. Što se više đumbira kuva, to će biti jači čaj.
- Uklonite krišku đumbira pre pijenja.
Da pročitate: vodič za poboljšanje vašeg imunološkog sistema
Kako da napravite sopstveni jabukovo sirće
Evo kako da sami napravite ukusno i hranljivo jabukovo sirće kod kuće.
Састојци:
- Kore ili jezgra jabuke
- 1 kašika šećera za čašu vode
- вода
- 1 staklena tegla
инструкције
- Napunite staklenu teglu ¾ pune korama i jezgrom
- Mešajte šećer u vodi dok se ne rastvori
- Prelijte komade jabuke dok ih ne pokrijete - ostavite nekoliko centimetara prostora na vrhu
- Pokrijte teglu filterom za kafu i gumenom trakom
- Ostavite lonac na toplom i tamnom mestu dve nedelje
- Dodajte sirće najmanje 3 puta nedeljno
- Uklonite šljam na vrhu
- Filtrirajte nakon dve nedelje
- Ostavite sirće da deluje još 2-4 nedelje dok se ne postigne željeni ukus.
- Sipati u teglu sa poklopcem i čuvati u ormanu.
Фото: