Садржај
Затворите очи и замислите јабуку. Замислите његов округли облик, црвену боју, глатку сјајну кожу. Можете ли створити јасну менталну слику за себе? Или вам се таква визуализација чини немогућом? Истраживања показују да се способности визуелне маште могу у великој мери разликовати од особе до особе.
„Веома се разликујемо у способностима визуелизације, а то је због начина на који мозак функционише“, каже Адам Земан, професор когнитивне и бихејвиоралне неуронауке.
Земан и колеге покушавају да открију зашто 1-3% популације уопште није способно за визуелизацију (овај феномен се зове афантазија), док је код неких ова вештина, напротив, превише развијена (хиперфантазија).
Тим истраживача на челу са Земаном користио је фМРИ (врсту магнетне резонанце (МРИ) која мери нервну активност у мозгу или кичменој мождини) да проучава функцију мозга 24 испитаника са афантазијом, 25 са хиперфантазијом и 20 са просечним способностима. . до визуелизације (контролна група).
Шта узрокује афантазију и хиперфантазију?
У првом експерименту, у којем је од учесника затражено да се једноставно опусте и не размишљају ни о чему посебно током скенирања мозга, научници су открили да људи са хиперфантазијом имају јачу везу између подручја мозга одговорног за вид и фронталног подручја одговорног за пажњу и стварање Одлуке.
Истовремено, сви учесници су показали приближно исте резултате у конвенционалним тестовима памћења, али су људи са хиперфантазијом давали детаљније описе замишљених сцена и боље памтили догађаје из прошлости.
У међувремену, учесници са афантазијом су се најгоре показали на тесту препознавања лица. Испоставило се и да међу њима има више интроверта, а у хиперфантазијској групи екстроверти.
Земан је уверен да ће његово истраживање помоћи да се расветле разлике међу људима које често осећамо интуитивно, али не можемо да објаснимо речима.
Које су предности могућности визуализације?
„Истраживање показује колико је важна наша визуелна машта. Пракса свесности и тренинг „унутрашње визије“ помажу да се побољша квалитет живота. Људи са добрим способностима визуелизације често имају више користи од психотерапије.
Они су у стању да се присете догађаја из прошлости (укључујући и оне трауматске) веома детаљно и детаљно, што у великој мери доприноси опоравку од траума и неуроза. Они такође обично боље изражавају своје мисли и осећања“, објашњава психолог Дебора Серани.
„Људи са хиперфантазијом боље памте догађаје из прошлости и способнији су да замишљају сценарије из будућности. Они имају тенденцију да бирају креативне професије за себе. Али постоје и недостаци, на пример, због светле и богате маште, подложнији су негативним емоцијама, могу бити импулсивнији, склони разним зависностима“, напомиње Земан.
Способност визуализације се може развити
„Не може се рећи да су људи са афантазијом немаштовити. Визуелизација је само једна од многих његових манифестација. Поред тога, може се развити способност визуелизације. Јога, праксе свесности и медитација могу помоћи у томе“, каже Адам Земан.