Садржај
Које су зимске болести?
Ако је број зимских болести прилично висок, код деце налазимо прилично рекурентни распон. Посебно мислимо на гастроентеритис, који изазива повраћање и дијареју. Назофарингитис, прехлада и бронхиолитис су такође веома честе зимске патологије. Грип сваке године зарази и велики број деце. Додајте овоме долазак Цовид-19 од 2020. године, који има тенденцију да се брже преноси зими.
Зимске болести: заштитите дете од хладноће
Вируси, који су у великој мери одговорни за инфекције ОРЛ, шире се много лакше на ниским температурама. Ово није разлог да не изађете. Али постоји неколико правила понашања која се морају поштовати.
- ТХЕхипотермија врло брзо пази на децу, посебно ону која се мало крећу или која су у колицима. Због тога се не препоручује продужено излагање хладноћи, посебно код малог детета.
- Деци је тешко оствари температуру, могу исто тако лако да остану читаву вечност обучени као да иду жичаром у прегрејаној дневној соби или изађу у чарапама да дочекају баку на 0°Ц. Шал, капа су стога де ригуеур на најмању промају.
- Џемпер, под-џемпер, не оклевајте Обуците се топло (укључена глава, руке и стопала) са неколико слојева одеће. И изнад свега, предложите им да се пресвуку ако им је одећа мокра.
Усвојите беспрекорну хигијену против заразних болести
Гастро, ОРЛ инфекције, бронхитис... с обзиром на њихову снажну заразну моћ, хигијена је свакако најбоља одбрана. Додир је главни вектор преноса. Такође је неопходно перите руке што је чешће могуће. И то систематски након вожње јавним превозом или одласка на јавно место. Баш као када сте прехлађени, кијате, кашљете или издувате нос. На исти начин урадите перите руке малишанима. Носе исто патогене клице, генерално са великим задовољством додирују и кушају све око себе! Редовно дувајте нос сваки пут користећи нову марамица за једнократну употребу.
Исто тако, издувајте нос деци са најмањим цурењем из носа. Ако је потребно, користите физиолошки серум или морске воде. Веома је важно евакуисати сав секрет и што чешће чистити ваздушне гласове. Најзад вежба ! Чак и ходање стимулише опште стање, елиминише токсине и стрес. Осим тога, физичке вежбе помажу у самочишћењу дисајних путева. Идеално је вежбање физичка активност 30 до 40 минута три пута недељно.
Прво се одморите да бисте избегли заразне сезонске болести
Промена годишњег доба, умор након поласка у јаслице, вртић, први разред...толико разлога за пад енергије на почетку зиме! Исцрпљено тело је много пријемчивије на нагле хладноће и слабије се брани од агресије.
- Поштујте сан малишана, и пратите њихов ритам како за дремке тако и увече. Улазак у зиму није најбоље време да покушате да их „углавите“ или да „прескочите дремку“.
- Живот у заједници, вртићу или школи захтева прави напор од њих. Можете их натерати да надокнаде касни сан дремком, на пример, чак и за старију децу. И покушајте да им одржите миран сан поштујући време за спавање.
- А ти, одмори се и опусти. Борите се против стреса и поштујте минимум осам сати сна по ноћи, са редовним ритмом спавања.
Помози себи мало
Ово важи за целу породицу: снабдевање је један од ефикасних превентивних лекова. Без нарушавања навика у исхрани, покушајте да једете барем 5 воћа и поврћа дневно, и ставите рибу на свој мени два пута недељно.
Ако се закунеш хомеопатија, такође ћете наћи много могућности. Питајте свог доктора за савет; он ће вам рећи које превентивне мере најбоље одговарају вама и вашој деци.
Постоји неколико начина да се помогне појачати природну одбрану. Третман витаминима, имуностимуланси, пробиотици... Да бисте пронашли онај који одговара вашем детету, питајте свог фармацеута или лекара за савет.
Како избећи зимске дечје болести? Савети наше баке.
Заједно са конвенционалним методама које смо видели горе, постоје бакини лекови за ограничавање зимских болести. Ако ваша беба има колике, можете му дати пиће инфузија коморача јер има својства која промовишу избацивање гасова. Ако је ваше дете прехлађено, можете припремити а прстен лука у посуди да би се деконгестивао (пазите, међутим, овај лек се не препоручује деци са астмом и алергијама). Тхе поморанџин цвет такође се може користити за промовисање сна. За кашаљ, можете покушати да попијете сируп од белог лука свом детету или да му направите врући облог од ланено семе.
Очистите кућу како бисте избегли заразне болести
Зими је хладно, па смо склони да се склонимо у нашу добро затворену кућу. Вируси су одушевљени! Међутим, неколико једноставних, али ефикасних радњи је довољно да смањите ризике.
- Минимално често проветравајте сваку своју собу десет минута сваки дан.
- Немојте прегревати, а још мање просторије (максимално 18 до 20 °Ц). Сув ваздух напада слузокожу дисајних путева и чини их осетљивијим на инфективне агенсе. Ако је потребно, користите овлаживаче.
- Престани пушити је један од најбољих начина да се заштитите од инфекција, јер дуван иритира и слаби респираторни систем. И не излажите своје малишане пасивном пушењу: знамо да су деца пушача чешће жртве ОРЛ инфекција него деца која живе у непушачком окружењу.