Постоји много доказаних начина да останете витки: дијета, вежбање у фитнес клубу, јутарње трчање и још много тога. Али постоји још један начин да останете витки, и то врло лако.
Тајна је једноставна: само треба чешће да перете зубе. Многи људи ће вероватно имати питање: како то може бити, перем зубе после доручка и пре спавања, али из неког разлога не губим тежину. А ствар је у томе да два пута дневно није довољно за губитак тежине.
У ствари, не морате ни ово да радите сто пута дневно. Од марљивих покрета, потребна количина калорија неће сагорети, а десни се могу повредити. Да бисте постигли жељени ефекат, ову процедуру је потребно спровести након сваког оброка. Психолог центра за мршављење Нижњи Новгород Сергеј Синев рекао је да након прања зуба долази до својеврсне психолошке обмане. Рецептори на језику шаљу сигнал мозгу да је оброк завршен, а укус пасте за зубе сигнализира да је тело сито и да му није потребан додатак. Стога људи који перу зубе после сваког оброка остају витки.
Прање зуба такође помаже да изгубите тежину јер је то ритуал којим се обележава крај оброка. После ове процедуре, много је мање жеље да се нешто гризе или жваће. Прање зуба је одличан начин да се решите лоше навике грицкања која доводи до вишка килограма.
Родитељи су нас у детињству учили да је неопходно да перемо зубе ујутру и увече. Лекари такође препоручују да се то ради након сваког оброка. Да ли треба да игноришем ову препоруку? На крају крајева, ова здрава навика не само да ће одржавати чистоћу усне шупљине, већ ће и струк одржати танак, а стомак у тону.