Нема ничег бољег од намакања у врућој купки са пјенушом, јер нам омогућава да опустимо тијело и ослободимо ум од свакодневних брига. Према студији, свакодневно купање током 8 недеља је ефикасније у ублажавању анксиозности од одговарајућих лекова. Међутим, постоје и други разлози да се поступак купања спроводи свакодневно. Умирујући свраб Купка са неколико кашика маслиновог или кокосовог уља може помоћи у ублажавању свраба и перутања коже узрокованих псоријазом. „Уље делује као хидратантна крема, чинећи кожу мање подложном инфекцијама“, објашњава Еби Џејкобсон, почасни члан медицинске комисије Националног комитета за псоријазу. Не проводите више од 10 минута у кади, чак и ако је са уљем, како бисте избегли исушивање коже. Такође користите нежну крпу за чишћење коже - неће иритирати упалу. Омекшава суву кожу зими Док је овсена каша одавно позната по својим корисним својствима на кожи, истраживачи су тек недавно открили супстанцу у овсеној каши која смирује упаљена подручја. Ставите цео зоб у чисту, суву чарапу, причврстите отворени крај гуменом траком. Потопите чарапу у топлу или топлу купку. Купајте се 15-20 минута. Промовише пријатан сан Купање ноћу подиже телесну температуру, па контраст са хладном постељином изазива пад температуре. Ово сигнализира телу да производи мелатонин, који изазива сан. Зато је толико корисно купати се непосредно пре спавања. Спречава прехладе Топла купка помаже у опуштању зачепљених синуса, као и ублажавању болова у телу. Осим тога, опуштање стимулише производњу хормона ендорфина који ублажава бол.
2022-11-11