Садржај
Зашто руке брзо утрну: разлози
Свако од нас је бар једном доживео непријатне сензације од чињенице да су нам руке или ноге утрнуле. Довољно је да останете у неуспешном положају само 20-30 минута - и сада не можете да померате четкицу или прсте. Понекад је утрнулост руку повезана са присуством одређених болести. Дакле, зашто доживљавамо утрнулост удова и како се носити са тим?
Ако вам руке редовно трне, одмах се обратите лекару!
Зашто су руке утрнуле: узроци утрнулости
Главни разлог што руке брзо утрну је лоша циркулација у удовима. Често, након промене држања, циркулација крви се враћа у нормалу. Ако се утрнулост понавља периодично, без обзира на погодност држања, вреди проверити:
- болест срца;
- атеросклероза;
- стегнути нерв у пределу зглоба;
- неуралгија зглобова рамена или лакта;
- остеохондроза.
Када су руке стално утрнуле и примећена ангина пекторис, то су симптоми стања пре можданог удара или инфаркта. У неким случајевима, недостатак витамина Б12 негативно утиче на нервну осетљивост, изазивајући утрнулост у различитим деловима тела.
Ако су вам руке утрнуле, како се носити са утрнулошћу?
Лечење народним или лековима је неефикасно ако се не идентификује основни узрок редовне утрнулости екстремитета. Због тога има смисла консултовати лекара, поштујући следећи редослед.
- Терапеут ће прикупити општу анамнезу и саветовати вам да урадите прве једноставне тестове како бисте искључили дијабетес мелитус и друге болести.
- Кардиолог ће спровести низ тестова како би се уверио да нема озбиљних болести срца и циркулаторног система.
- Неуролог ће највероватније објаснити пацијенту зашто су руке утрнуле: често је штипање нервних завршетака оно што доводи до утрнулости шака и прстију.
Након утврђивања извора свих тегоба, прописује се индивидуални програм лечења: за дијабетес мелитус – посебна исхрана, за остеохондрозу или штипање – масажу и терапеутске вежбе, за срчане поремећаје – узимање лекова и друге терапијске мере.
Ако је узрок утрнулости удова хронична болест, укључите се у дуг и систематски програм опоравка. Не очекујте брзе резултате.
Главна превентивна мера у борби против едема и утрнулости је здрав начин живота: редовна гимнастика, одбијање алкохола и никотина, свакодневне шетње на свежем ваздуху, уравнотежена исхрана која ће задовољити потребе организма за свим витаминима и минералима.
Читајте даље: од чега и зашто жути нокти