Koje su prednosti kombinacije đumbira i limuna? – Sreća i zdravlje

Ђумбир се, као и лимун, широко користи у кулинарству за побољшање наших јела. Оба имају апсолутна медицинска својства.

Ђумбир и лимун су промотери природног благостања. Паметна деца налазимо бриљантну идеју комбиновања ове две биљке. Дакле, које су предности комбиновања ђумбира и лимуна?

Од чега се праве ђумбир и лимун?

Састав ђумбира

Ђумбир се састоји од антиоксиданата чији се садржај повећава када се загреје. Овај ризом (биљка са подземним или подводним стаблом које садржи хранљиве вредности) се углавном састоји од 6-Гингерола. Такође садржи гвожђе, фосфат, калцијум, витамин Ц. (1)

Генерално, ђумбир се користи у саставу неколико лекова. Ови лекови се користе у лечењу стомачних тегоба (пролив, грчеве, гасови и други стомачни болови). Има антиинфламаторна својства. (2)

Имајући својства предјела, користи се за борбу против недостатка апетита.

Такође се користи у лечењу остеоартритиса, реуматизма, артритиса, менструалних болова…

Ђумбир у праху такође има антиеметичка својства. Ово омогућава заустављање или спречавање мучнине и повраћања свих врста. Било да је у питању мучнина током трудноће, мучнина узрокована лечењем ХИВ/АИДС-а, рак и мучнина која је последица хируршких операција. (3)

Читати: Предности лимуна и соде бикарбоне

Није пронађен ниједан производ.

Лимун

Ваш лимун се састоји од 5 до 6% лимунске киселине.

То је средство за пречишћавање. Што значи да чисти. Већ сте користили лимун да очистите неки предмет у својој кући. То је исти ефекат, иста акција коју производи када га конзумирате. Чисти цео систем за варење од бактерија, уништава цревне паразите (4). Захваљујући дејству својих антибактеријских, антивирусних, антисептичких својстава, прочишћава организам, посебно крв од токсина.

Лимунов сок је разређивач. Делује против задржавања воде.

Лимун делује против надимања стомака, хипертензије, прехладе, главобоље, кашља, упале крајника, крварења…

Ђумбир и лимун, велики савезници за наше здравље

Комбинација ђумбира и лимуна помаже нам да изгубимо тежину

Сагоревањем стомака и телесне масти (они су термогени), ђумбир и лимун нам помажу да природно смршамо. Дакле, на здравији начин. Да бисте смршали, препоручујем га у биљном чају. Деловање топле воде на ове две биљке ће што брже активирати својства сагоревања масти (5), (6)

Ђумбир и лимун прочишћавају крв

Својим детоксикацијским својствима, заједно помажу у пречишћавању, чишћењу крви и смањењу лошег холестерола.

Ђумбир и лимун убрзавају ваш метаболизам

Редовним чишћењем тела и крви од нагомиланих токсина, јача ваш метаболизам. На тај начин спречава ваше тело од инфекција или било које болести, посебно рака.

Комбинација ђумбира и лимуна да пронађете свој глас

Ђумбир и лимун као топли напитак који редовно узимате омогућавају вам да пронађете гласне жице које вам недостају (драго је што сте их пронашли).

Ђумбир и лимун против прехладе, прехладе и упале крајника.

Прехладили сте се или се плашите прехладе. Нема више страха од врућег напитка од ђумбира и лимуна. Ако сте често склони упале крајника, кашља, упале грла; Саветујем вам да их редовно конзумирате. Заиста, биљни чај ће вам омогућити да спречите ове непријатности.

Комбинација ђумбира и лимуна за тон дана

Желите да будете у одличној форми цео дан. Препоручујем један од мојих рецепата за пиће од ђумбира и лимуна ујутру. Имаћете тонизујући дан, пун енергије.

Ђумбир и лимун против дувана

Пушиш ?. Предлажем вам да сваки дан конзумирате једно од мојих пића или да поспите своја јела са ова два састојка. Чисте и прочишћавају крв као и наше органе. Међутим, дуван загађује наше органе, нашу крв.

Комбинација ђумбира и лимуна за заштиту нашег кардиоваскуларног система

Ова комбинација ђумбира и лимуна директно се бори против атеросклерозе. Атеросклероза је губитак еластичности артерија услед склерозе (узрокованог таложењем масти на артеријама) (7)

Ове две намирнице можете комбиновати свакодневно да бисте заштитили свој кардиоваскуларни систем уопште. Ова комбинација је средство за пречишћавање крви.

Да прочитате: Инфузија ђумбира: волимо је! 

Рецепти

1 - биљни чај

Закувати 50 цл воде. Додајте 1 кашичицу нарибаног или у праху ђумбира. Исцедите сок од пола лимуна. Покријте га и оставите да одстоји око 10 минута како би својства ђумбира и лимуна деловала. Готово је, можете га пити. Саветујем вам да га пијете на празан стомак. Помоћи ће вам да очистите и припремите свој систем за варење током дана.

2-ђумбир и лимун у хладном напитку

Помешајте 50 цл воде у вашој посуди за прст наренданог ђумбира. Кувајте око 30 минута. Уклоните са ватре, филтрирајте добијени сок. Додајте мед (по жељи) као и сок од лимуна. Оставите да се све охлади и ставите у фрижидер.

Друга алтернатива: можете додати кашичицу ђумбира у праху у претходно загрејану воду. Додајте сок од лимуна, добро промешајте. Оставите да се охлади и ставите у фрижидер.

3-ђумбир и лимун у чају

Прокувати 25 цл воде, додати 2 кашичице зеленог чаја. Затим додајте кашику или пола кашичице ђумбира у праху да се проспе у зелени чај. Оставите да одстоји 5 минута, филтрирајте смешу. Исцедите сок од пола лимуна. Додајте мед у њега по жељи (ја увек додајем мед у своје топле напитке киселог укуса). Готово је, можете га јести.

4-ђумбир и лимун у винаигрету

Сипајте ½ кашичице ђумбира у праху у своју посуду. Додајте 2 кашичице лимуновог сока. Добро их помешајте са својим (домаћим) преливом за салату. Ако се одлучите за прелив, уместо тога прелијте салату овом мешавином и додајте свој прелив.

5- лимун и ђумбир да зачините пилиће

За своју исхрану једете само кувана пилећа прса. Нудим га укусније.

Остружите 1 прст ђумбира за 1 килограм пилећих прса. Додајте половину исцеђеног лимуна. Мало посолите и оставите да се маринира 30 минута. Можете додати ½ кашичице куркуме. Њам њам њам, укусно.

Да прочитате: Предности сока од ђумбира

Против-индикације

• • Ако дојите, требало би да избегавате ђумбир баш као и лимун. Они прелазе у млеко и мењају укус млека. Не желите да ваша беба одбије дојку.
  • Ако имате рекурентну несаницу, избегавајте ову комбинацију после 16 часова. Узмите је само током дана.
  • Ако сте на лечењу дијабетеса или хипертензије или чира, прво обавестите свог лекара. (8)

Zakljucak

Узети појединачно, ђумбир и лимун имају корисна својства за наше здравље. А заједно, они су чудесни рецепт за прочишћавање нашег тела и убрзање метаболизма. Нећу то крити од вас, иако ова комбинација може довести до губитка килограма на дужи рок. Комбинујте га са здравим начином живота за одличне резултате. Зато вам саветујем да пијете око два литра воде током дана. Ово је да би се омогућило телу да избаци токсине из вашег тела у облику урина.

А ви како комбинујете лимун и ђумбир за бољи укус и резултат?

Фото: Пикабаи