Шта се дешава у нама када се у близини налази извор воде? Наш мозак се опушта, ослобађа стреса од претераног стреса. Падамо у стање слично хипнози, мисли почињу да теку глатко, креативност се отвара, благостање се побољшава.
Утицај мора, реке или језера на наш мозак постао је предмет пажње научника и психолога. Волас Ј. Ницхолс, морски биолог, проучавао је ефекте плаве воде на људе и открио како она утиче на ментално здравље.
У близини воде, мозак прелази са стресног на опуштенији. Милиони мисли које се ковитлају у мојој глави нестају, стрес пушта. У таквом мирном стању боље се откривају креативне способности особе, посете инспирације. Почињемо да боље разумемо себе и спроводимо интроспекцију.
Страхопоштовање према величанственом природном феномену недавно је постало важан фактор у популарној науци позитивне психологије. Осећај поштовања према снази воде доприноси налету среће, јер нас тера да размишљамо о свом месту у универзуму, да постанемо скромни, да се осећамо као део природе.
Вода повећава ефикасност вежбања
Гимнастика је добар начин за побољшање менталног благостања, а џогирање дуж океана повећава ефекат десет пута. Пливање у језеру или вожња бициклом дуж реке је далеко корисније од одласка у теретану у препуном граду. Поента је да позитиван утицај плавог простора, уз апсорпцију негативних јона, појачава ефекат вежбања.
Вода је извор негативних јона
Позитивни и негативни јони утичу на наше благостање. Позитивне јоне емитују електрични апарати – компјутери, микроталасне пећнице, фен за косу – они нам одузимају природну енергију. Негативни јони се формирају у близини водопада, океанских таласа, током грмљавине. Они повећавају способност особе да апсорбује кисеоник, повећавају ниво серотонина повезаног са расположењем, доприносе оштрини ума, побољшавају концентрацију.
Купање у природним водама
Близу воде побољшава се благостање, а урањањем тела у природни извор воде, било да је то море или језеро, добијамо изванредан набој живахности. Хладна вода делује умирујуће на нервни систем и освежава, док топла вода опушта мишиће и ублажава напетост.
Дакле, ако желите да имате бистар ум и да се осећате одлично – идите на море или бар седите поред фонтане у парку. Вода снажно делује на људски мозак и даје осећај среће и благостања.