Схватити неминовност растанка и потпуну неизвесност будућности није лак тест. Осећај да сопствени живот измиче из руку ствара осећај дубоке анксиозности. Сузан Лахман, клинички психолог, размишља о томе како преживети овај болан тренутак чекања краја.
Када се веза заврши, све што је некада изгледало познато и очигледно губи сваку јасноћу. Та зјапећа празнина коју треба попунити и тера нас да грозничаво тражимо разлоге и оправдања за оно што се догодило — тако покушавамо да се бар делимично изборимо са неизвесношћу.
Губитак, чије је размере понекад тешко замислити, узнемирује и изазива велику нелагоду. Осећамо страх и очај. Тај осећај вакуума је толико неподношљив да нам не преостаје ништа друго него да тражимо бар неки смисао у ономе што се дешава.
Међутим, празнина је толико огромна да ниједно објашњење неће бити довољно да је попуни. И колико год радњи које ометају сами себи измислили, терет који морамо да вучемо остаће неподношљив.
У ситуацији када немамо контролу над исходом, чекање тренутка када ћемо моћи да издахнемо и да се осећамо боље или да се заједно са партнером вратимо у првобитно стање готово је питање живота и смрти. Чекамо пресуду — само ће она одредити шта се дешава или догодило између нас. и коначно осетити олакшање.
Чекање на неизбежни раскид најтеже је у вези.
У овој празнини време пролази тако споро да смо буквално заглављени у бескрајним дијалозима са самим собом о томе шта нам предстоји. Осећамо хитну потребу да одмах сазнамо да ли постоји начин да се поново повежемо са (бившим) партнером. А ако не, где је онда гаранција да ћемо икада постати бољи и моћи да волимо неког другог?
Нажалост, не постоји начин да се предвиди шта ће се догодити у будућности. Ово је невероватно болно, али морамо признати да тренутно не постоје одговори који могу да смире или попуне вакуум у нама, спољашњи свет не постоји.
Чекање на неизбежни раскид најтеже је у вези. Надамо се да ћемо се осећати боље као резултат онога што је већ само по себи неподношљиво узнемирујуће.
Покушајте да прихватите следеће.
Пре свега: никакво решење, ма какво оно било, не може ублажити бол који сада осећамо. Једини начин да се носи са тим је да се призна да спољне силе не могу да га умире. Уместо тога, свест о његовој неизбежности у овом тренутку ће помоћи.
Уместо да тражите излазе који не постоје, покушајте да убедите себе да је у реду осећати бол и тугу управо сада, да је то природан одговор на губитак и саставни део процеса туговања. Бити свестан чињенице да морате да издржите непознато да бисте се осећали боље помоћи ће вам да то издржите.
Верујте ми, ако непознато остане непознато, постоји разлог за то.
Већ чујем питања: "Када ће се ово завршити?", "Колико ћу морати да чекам?" Одговор: колико вам треба. Постепено, корак по корак. Постоји само један начин да смирим своју анксиозност пред непознатим — да погледам у себе и ослушкујеш: да ли сам данас бољи него јуче или пре сат времена?
Само ми сами можемо знати како се осећамо, у поређењу са нашим претходним осећањима. Ово је само наше лично искуство, које само ми сами можемо да живимо, у сопственом телу и са сопственим разумевањем односа.
Верујте ми, ако непознато остане непознато, за то постоји разлог. Једна од њих је да нам помогне да се ослободимо предрасуда да је ненормално или погрешно осећати тако оштар бол и страх од будућности.
Нико то није рекао боље од рок музичара Тома Петија: „Чекање је најтежи део.“ А одговори које чекамо неће нам доћи споља. Немојте клонути духом, савладајте бол постепено, корак по корак.