Садржај
- Сунчани смути са бундевом и морским трном
- Смоотхие од свежих бобица са кефиром
- Смути од кисељака, воћа и житарица
- Смоотхие са бананом и мангом “Добро јутро!”
- Смоотхиес по рецепту Иулиа Хеалтхи Фоод Неар Ме
- Смоотхие од пита од јабуке
- Смоотхие од јагода и банане са семенкама кивија и чиа
- Смоотхие "Јутро"
- Смоотхие од боровнице и ланеног семена
- Смоотхие од малине и брескве
Започните свој дан како треба! Припремите светао и здрав смоотхие за доручак, додајући своје омиљено воће и бобице. Уместо шећера можете користити слатки сируп или течни мед, а природни јогурт заменити кефиром. Ако додате чиа семенке, добићете потпуну здраву ужину коју можете понети на посао или на пут. Експеримент! Погледајте најбоље рецепте за витаминске смутије у нашој новој колекцији.
Сунчани смути са бундевом и морским трном
Ауторка Елена препоручује кување хранљивог и укусног смутија од бундеве и морске кркавине. Његов састав ће користити телу, а весела наранџаста боја ће подићи расположење.
Смоотхие од свежих бобица са кефиром
Укусан и здрав доручак или поподневни чај по рецепту ауторке Викторије. Сет бобица може се разликовати по вашем укусу.
Смути од кисељака, воћа и житарица
Свеже, лако, укусно, лепо и хранљиво! Поборницима здраве исхране и познаваоцима витаминских смутија пиће ће се без сумње допасти. Хвала на рецепту ауторке Светлане!
Смоотхие са бананом и мангом “Добро јутро!”
Овај смоотхие има две главне предности. Прво, веома је здрав и укусан. И друго, пиће се припрема претходне ноћи и проводи целу ноћ у фрижидеру. То значи да ће ваше јутро почети готовим доручком! Рецепт са нама дели ауторка Ана.
Смоотхиес по рецепту Иулиа Хеалтхи Фоод Неар Ме
Смути са вишњама и јогуртом који се лако припрема по рецепту Јулиа Хеалтхи Фоод Неар Ме. Бобица се може користити замрзнута.
Смоотхие од пита од јабуке
Овај необичан смути са укусом и аромом пите од јабука може се припремити и увече и послужити као лагани десерт. Хвала на рецепту ауторке Викторије!
Смоотхие од јагода и банане са семенкама кивија и чиа
Идеална опција за лагани доручак или здраву ужину ауторке Евгеније. Комбинација воћа и бобичастог воћа је веома успешна, а чиа семенке ће пиће учинити још укуснијим.
Смоотхие "Јутро"
Овај смоотхие подсећа на лењу овсену кашу. Уместо млека користи се само воћни пире. Пиће даје набој витаминима, микро- и макронутријентима, што значи снагу и снагу за цео наредни дан. А зелена боја смутија ствара хармонију унутар и око себе. Хвала на рецепту ауторке Екатерине!
Смоотхие од боровнице и ланеног семена
Захваљујући млевењу бобица, воћа и семенки, супстанце из смутија се лакше апсорбују у организам, а присуство више компоненти појачава укупан ефекат свих компоненти. Пробајте овај здрави напитак ауторке Елене!
Смоотхие од малине и брескве
Пире од малине и брескве можете припремити сат времена пре сервирања и чувати у фрижидеру. Рецепт за овај светли смути са нама дели ауторка Елена.
Још више рецепата са детаљним детаљним упутствима и фотографијама можете пронаћи у одељку „Рецепти“. Уживајте у апетиту и сунчаном расположењу!