Др Васант Лад је један од водећих светских стручњака у области ајурведе. Магистар ајурведске медицине, његове научне и практичне активности обухватају алопатску (западну) медицину. Васант живи у Албукеркију у Новом Мексику, где је 1984. године основао Ајурведски институт. Његово медицинско знање и искуство цењено је у целом свету, а аутор је и многих књига.
Када сам био дете, моја бака је била веома болесна. Били смо веома блиски и било ми је тешко да је видим у оваквом стању. Боловала је од нефротског синдрома са високим крвним притиском и едемом. Лекари у локалној болници нису могли ни да јој опипају пулс, оток је био толико јак. У то време није било моћних антибиотика и диуретика, а предочено нам је да јој је немогуће помоћи. Не желећи да одустане, мој отац је позвао ајурведског лекара који је написао рецепт. Доктор је дао упутства која сам морао да поштујем да припремим одвар. Скувао сам 7 различитих биљака у одређеним размерама. За дивно чудо, оток моје баке је спао након 3 недеље, крвни притисак се вратио у нормалу, а функција бубрега побољшала. Бака је живела срећно до 95. године, а исти доктор је саветовао мог оца да ме пошаље у ајурведску школу.
Нимало. Главни задатак ајурведе је очување и одржавање здравља. То ће користити свима, чинећи особу јачом и пуном енергије. За оне који су се већ суочили са здравственим проблемима, ајурведа ће вратити изгубљену равнотежу и вратити добро здравље на природан начин.
Варење хране и Агни (ватра варења, ензима и метаболизма) играју кључну улогу. Ако је Агни слаб, онда се храна не вари како треба, а њени остаци се претварају у токсичне супстанце. Токсини, у ајурведској „ама“, акумулирају се у телу, слабе имуни систем, што доводи до озбиљних болести. Ајурведа придаје кључну важност нормализацији варења и елиминацији отпада.
Да бисмо разумели да ли је ова или она потреба природна, неопходно је разумети своју Пракрити-Викрити. Свако од нас има јединствену Пракрити - Вата, Питта или Капха. Он је идентичан генетском коду – с њим смо рођени. Међутим, током живота, Пракрити има тенденцију да се мења у зависности од исхране, старости, начина живота, посла, животне средине и сезонских промена. Спољашњи и унутрашњи фактори доприносе формирању алтернативне државе устава – Викрити. Викрити може довести до неравнотеже и болести. Човек треба да познаје своју првобитну конституцију и да је држи у равнотежи.
На пример, моја Вата је неуравнотежена и жудим за зачињеном и масном (масном) храном. Ово је природна потреба, јер тело настоји да успостави равнотежу Вате, која је по природи сува и хладна. Ако је Питта узбуђена, особу могу привући слатки и горки укуси, који смирују ватрену дошу.
Када је присутан дисбаланс Викритија, особа је склонија „нездравим жудњама“. Претпоставимо да пацијент има вишак Капхе. Временом, акумулирана Капха ће утицати на нервни систем и људски интелект. Као резултат тога, Капха пацијент са симптомима прекомерне тежине, честим прехладама и кашљем ће жудети за сладоледом, јогуртом и сиром. Ове жеље тела нису природне, што доводи до још веће акумулације слузи и, као резултат, неравнотеже.
Идеално енергетско пиће је оно које стимулише Агни и побољшава варење и апсорпцију хранљивих материја. У Ајурведи постоји неколико таквих рецепата. За оне који пате од хроничног умора, добро ће помоћи и „шејк од урме“. Рецепт је једноставан: 3 свеже урме (без коштица) потопите у воду, умутите са једном чашом воде, додајте прстохват кардамома и ђумбир. Једна чаша овог напитка обезбедиће здраво повећање енергије. Такође, напитак од бадема је веома хранљив: 10 бадема потопите у воду, умутите у блендеру са 1 чашом млека или воде. Ово су сатвичка, природна енергетска пића.
Није тешко претпоставити да ајурведа препоручује три оброка дневно у смислу здравља варења. Лагани доручак, обилан ручак и мање густа вечера – за наш пробавни систем је такво оптерећење сварљиво, а не храна која долази свака 2-3 сата с времена на време.
Ајурведа прописује различите асане у складу са људском конституцијом – Пракрити и Викрити. Тако се представницима Вата-конституције посебно препоручују положаји камиле, кобре и краве. Парипурна Навасана, Дханурасана, Сету Бандха Сарвангасана и Матсиасана ће користити Питта људима. Док се Падмасана, Салабхасана, Симхасана и Тадасана препоручују за Капха. Позната свим практичарима јоге, Суриа Намаскар, поздрав сунцу, има благотворно дејство на све три доше. Мој савет: 25 циклуса Суриа Намаскар и неколико асана које одговарају вашој доши.
Права срећа је ваш живот, ваше биће. Не треба вам ништа да бисте били срећни. Ако ваш осећај среће зависи од неког предмета, супстанце или лека, онда се то не може назвати стварним. Када видите прелеп излазак, залазак сунца, месечином обасјану стазу на језеру или птицу која се уздиже у небо, у таквим тренуцима лепоте, мира и хармоније, заиста се стопите са светом. У том тренутку, права срећа се открива у вашем срцу. То је лепота, љубав, саосећање. Када у вашим односима постоји јасноћа и саосећање, то је срећа.