Ротквица је природно расхлађујуће поврће, његова оштра арома је веома цењена у оријенталној медицини због своје способности да елиминише вишак топлоте у телу, посебно током топле сезоне.
- Умири упалу грла. Због свог оштрог укуса и оштрине, елиминише вишак слузи у телу, помажући у борби против прехладе. Такође чисти синусе.
- Побољшајте варење. Ротквице су природно средство за чишћење људског дигестивног система, помажу у уклањању устајале хране из црева, као и токсина нагомиланих током времена у телу.
- Спречити вирусне инфекције. Због високог садржаја витамина Ц и природних својстава чишћења, редовно конзумирање ротквице може спречити развој вирусних инфекција.
- Елиминишите токсине. У оријенталној и ајурведској медицини сматра се да ротквице имају својства против токсина и канцерогених слободних радикала.
- Мало калорија, али са високим садржајем хранљивих материја. Са 20 калорија по шољици ротквице, ово поврће је одличан извор хранљивих материја и влакана.
- Спречити рак. Као члан породице поврћа крсташа (као што су купус и броколи), ротквице садрже фитонутријенте, влакна, витамине и минерале који спречавају рак.