Садржај
Попречно равно стопало је најчешће код жена и карактерише га дорзална девијација прве, четврте и пете метатарзалне кости, тако да су друга и трећа метатарзална кост које не показују покретљивост изложене претераном притиску на тло, често са видљиви болни жуљеви који се налазе на плантарној страни. Симптоми бола се јављају посебно када ходате по неравном и тврдом тлу.
Попречно равна стопала - дефиниција
Попречно равно стопало се назива и попречно равно стопало. То је уобичајени дефект стопала о коме често немамо појма јер га не карактеришу никакве тегобне болести. Особа са нормалним стопалом има три тачке ослонца, као што су:
- тумор пете,
- главе и метатарзалне кости,
- глава КСНУМКС. метатарзалне кости.
Код особа са попречно равним стопалом, попречни свод стопала постаје спљоштен и његова статика се нарушава, јер се тежина преноси на другу и трећу метатарзалну кост. Као резултат тога, предњи део стопала постаје много шири јер су се метатарзалне кости распале. Попречно равно стопало постаје озбиљан проблем када почне да изазива бол. У лечењу овог дефекта углавном се препоручује извођење вежби и употреба ортопедских уложака.
Узроци формирања попречно равног стопала
Најчешћи узроци попречног равног стопала су:
- чекић прст,
- реуматоидни артритис,
- прекомерна тежина / гојазност,
- спуштање друге и треће метатарзалне кости,
- укочен велики прст,
- халлук валгус,
- предуге КСНУМКСнд и КСНУМКСрд метатарзалне кости у поређењу са КСНУМКСст метатарзалним костима,
- дислокација метатарзофалангеалног зглоба другог, трећег и четвртог прста,
- превише лабав лигаментни апарат (овај проблем се врло често јавља код жена након трудноће).
Симптоми попречно равног стопала
Прекомерни притисак на другу и трећу метатарзалну кост при ходању по постојећим калусима изазива хроничну упалу у дубљим меким ткивима са накнадним болом. Код узнапредовалих лезија, посебно код старијих особа, долази до губитка поткожног ткива са опипљивим главама метатарзалних костију непосредно испод танке коже. Такве промене изазивају велике болове, посебно при ходању по тврдом и неравном терену, што доводи до значајног инвалидитета. Деформитет се обично јавља са обе стране и често је праћен халукс валгусом или чекићастим прстима.
Попречно равна стопала – препознавање
Основни тестови који се користе за дијагнозу попречног равног стопала су педобарографија подоскопија. Први је компјутеризовани тест стопала који помаже у одређивању расподеле притиска на табан. Овај тест такође показује облик стопала и како функционишу када ходају и стоје. Подоскопија је, с друге стране, статички и динамички преглед стопала који се изводи помоћу слике у огледалу. Помаже у одређивању облика стопала и открива све курје очи и жуљеве.
Лечење попречно равног стопала
У лечењу треба узети у обзир постојеће абнормалности. Код младих, побољшање се може постићи употребом удобне хигијенске обуће и систематском употребом вежби за враћање мишићне равнотеже стопала. Ортопедски улошци који се користе у попречном равном стопалу су улошци који подижу попречни свод стопала (апсорбују ударце са метатарзалним луком). Заузврат, у лечењу болова користе се нестероидни антиинфламаторни лекови. Врло често је попречна равна стопала узрокована прекомерном телесном тежином – такви људи би требало да што пре изгубе непотребне килограме, што ће свакако донети позитивне резултате. Физиотерапија је такође од помоћи, током које се вежбе бирају појединачно за пацијента; помаже у борби против упале и бола.
Недостатак било каквих ефеката након употребе горе наведених метода може бити индикација за операцију. Операција попречног равног стопала се изводи када је пацијент додатно у пратњи:
- дислокација метатарсофалангеалног зглоба,
- халлук валгус,
- чекић ножни прст.
Попречно равна стопала – вежбе
Примери вежби за јачање мишићно-лигаментног апарата стопала (изводе се седећи):
- хватање прстију једне ноге, нпр. торбу, а затим преношење у супротну руку,
- подизање високих потпетица,
- увијање и исправљање прстију (наизменично),
- подизање кеса ногама,
- ваљање торби по поду,
- подизање унутрашњих ивица стопала нагоре и истовремено савијање прстију.
Профилакса код попречно равног стопала се састоји у избору праве обуће и избегавању прекомерне телесне тежине.