Чувени „фитнес кувар“ са Инстаграма Грејем Томлинсон већ је стекао више од сто хиљада претплатника на свом налогу. Како је то урадио, питате се? То је тако једноставно! Он поставља слике хране и пише колико калорија садржи.
И сваким даном Грахамови постови постају све популарнији. Он и његове образовне публикације су божји дар за оне који желе да дођу до здравог начина живота, а не знају како. На свом блогу, кувар дели не само суве чињенице – он говори како можете нездраву храну замените здравом и у исто време добијате више задовољства од ручка!
Док многи од нас проводе доста времена у борби за здраву исхрану, бројању калорија и развијању плана за исхрану меса, Гремови следбеници „долазе спремни да једу“ и прате његов савет. Као и увек, све генијално је једноставно – сада је кувар интернет славна личност и има додатни (и прилично добар) извор прихода преко интернета, а његови претплатници су готово лични нутрициониста.
Грахамов блог је, између осталог, едукативан. У њему он говори зашто је боље кувати храну код куће, шта чини калоријски садржај јела и како јести оно што желите, али у исто време не добијате на тежини. Тајна је једноставна - треба вам изаберите праве производеод којих ћете кувати и израчунајте порције по грамима… Овакав приступ храни, иначе, не само да ће вам помоћи да останете у доброј физичкој форми, већ и уштедите новац.
Најпопуларнији постови на Грехамовом блогу су постови да је домаћа (и укусна) храна много мање хранљива и нездрава од хране из продавнице. Поред тога, он говори о томе колико може да завара паковање производа и како оно што нам продају са ознаком „здраво“ и „природно“ може имати више калоријанего „нездрава” алтернатива.
Грејем мотивише своје следбенике да једу здраво. То јасно показује колико калорија заправо уносимо током дана, када, на пример, пијемо слатку кафу, алкохол, сок. Његове фотографије илуструју да попити 2 литре воде дневно заправо и није тако тешко (пијемо много више од свих штетних материја), а да је кување код куће један од главних корака на путу ка здравој храни.