Почетне руссуле се суочавају са много питања у вези са новом исхраном, од тога шта је воће и поврће најбоље за јело, до тога шта се сме, а шта не сме мешати. Размотрите неколико корисних савета за оне који су се одлучили у корист живе хране. Мишљења се разликују у погледу брзине преласка на 100% исхрану уживо. Препоручујемо да не скачете главом у базен и да се држите постепене промене у исхрани. Почните тако што ћете постепено повећавати дневни унос сировог воћа и поврћа док смањујете унос куване хране. Зеленило је човеков најбољи пријатељ. Садржи минерале који су потребни вашем телу док почиње да се чисти од токсина нагомиланих као резултат неухрањености. Зелени су богати хлорофилом, витаминима, влакнима и другим виталним хранљивим материјама. Зелене сокове и смутије тело лако апсорбује. Сви воле воће. Ако одбијете слатке колаче, колаче и колаче, вашем телу ће бити потребна доза слатког. Ипак, будите опрезни – немојте се ослањати само на воће. Исхрана мора остати уравнотежена. Најбоље их је јести ујутру или као поподневну ужину, помешане са зачинским биљем. У ствари, ово је опште правило за следбенике свих врста исхране. Сирова храна садржи живу воду, за разлику од куване хране. Међутим, телу је потребно много воде да очисти паразите и токсине. При преласку на исхрану сировом храном долази до такозваног процеса адаптације. У зависности од чишћења организма и ослобађања токсина, расположење се може мењати и нагоре и надоле. Нема шта да бринете, временом ће се све вратити у нормалу. И опет, будите опрезни и опрезни. Људи ће приметити промену у вама и већа је вероватноћа да ће се заинтересовати. Биће оних који ће похвалити и подржати. Међутим, многи људи могу бити прилично категорични, чак и покушавајући да вас разувере и покушају да уразуме. Са оваквим људима нема сврхе реципрочно расправљати. Само покушајте да се не излажете и не фокусирате се на карактеристике ваше исхране. Угодну транзицију и срећан свестан живот!
2022-11-11