Уврежено је веровање да је превара следење природног инстинкта да се има много партнера, а не слободан избор особе. Која је биолошка позадина издаје и како јој се одупрети? Тренер свесности Кели Бојс каже.
Са 20 година отишао сам на пут по Европи, где сам упознао своју луду љубав. После путовања започели смо везу на даљину. Ја сам живео у Канади, он је живео у Немачкој. У мојим очима, наша веза је била јака и лепа. Нисам сумњао у њих ни тренутка.
Али неколико месеци касније, сазнао сам да је мој дечко спавао са својом девојком. Рекао је да му то ништа не значи. Тврдио је да је наша веза главна ствар у његовом животу и тражио је опроштај. Одлучио сам да останем са њим.
Провели смо заједно још четири године, али се никада нисмо опоравили од издаје. Он је био испуњен стидом, ја сам била испуњена стрепњом и неповерењем. Односи су се погоршали. Једном сам отишла на забаву без њега и одједном сам се затекла како љубим типа којег једва познајем. Схватио сам да се наша веза више не може спасити.
Никад нисам мислио да сам способан за ово. Слично, нисам мислила да је мој бивши дечко способан за издају. Историја наше везе навела ме је на размишљање: зашто варамо своје партнере? И да ли постоји нешто што се може учинити да се ово избегне?
Чин варања, било да се ради о лакомисленом пољупцу са колегом на корпоративној забави или о пуној романси годинама, произилази из наше неповезаности са самим собом. Корен проблема је у томе што живимо у сукобу са дубоким тежњама и веровањима.
Искрен разговор и искрена комуникација, за разлику од преваре, гради поверење и емоционалну блискост.
У Ефекту слепе тачке говорим о бројним случајевима када не примећујемо ствари које нам леже пред носом, а, напротив, видимо ствари којих заправо нема. Сви имамо слепе тачке. Али можемо научити да их препознамо и неутралишемо њихов утицај, како у љубави, тако иу другим областима живота.
Психолог Хелен Фишер цео процес љубави дели на три дела: страст, привлачност и приврженост. То значи да можемо бити у дугорочној вези са једном особом (везаност), у исто време бити сексуално привучени другом (страст) и истовремено се заљубити у трећу особу (привлачност).
Кад се заљубимо, дланови нам се зноје, образи нам се зацрвене, прекривени смо страшћу и стрепњом. У нашем телу се повећава производња неуротрансмитера допамина и скаче ниво кортизола, хормона стреса који нам помаже да се носимо са овим стањем. Паралелно са овим, опада производња неуротрансмитера серотонина, који игра улогу природног стабилизатора расположења. Као резултат тога, обузимају нас узбудљиве мисли, наде и страхови повезани са предметом наше страсти.
Осим тога, доживљавамо навалу адреналина и норепинефрина, због којих постајемо глупи од љубави и фиксирамо се на предмет обожавања. Није ни чудо што усред ове олује хормона и неуротрансмитера, многи од нас чине непромишљене радње које се касније објашњавају речима „љубав је слепа“.
Ако желите да изградите дубоку и трајну везу, прво морате да разумете и разумете шта вас покреће. Када разумете природу својих нагона, комплекса, потреба и рањивости, можете изградити здрав однос са собом. Почећете да говорите себи истину и да слушате свој унутрашњи глас. Само у овом случају добићете прилику да свој несавршени унутрашњи свет поделите са другом особом.
Ако сте у вези и привлачи вас друга особа, немојте брзо да се обрушите. Ево три савета који ће вам помоћи да се носите са овом ситуацијом.
1. Запамтите да ће «и ово проћи»
Свако осећање, ма колико било јако, временом слаби. Чак и ако вас сада потпуно заокупи, покушајте да га погледате издалека. У томе ће вам помоћи праксе свесности које вас уче да на време приметите своја искуства и да их притом не осуђујете.
Гледаћете како емоције долазе и одлазе без да се заглавите у њима. Истраживања показују да нам праксе свесности помажу да смањимо емоционалну реактивност и уче нас да посматрамо своја осећања споља.
2. Разговарајте са партнером
Говорити партнеру о свом новом хобију је на први поглед ужасан савет. Али отварајући му своју душу, дајете му прилику да вам помогне. Понекад је довољан један искрен разговор да ослаби привлачност.
Можда ће вам бити тешко да чак и помислите на такав разговор. Плашите се да таквим признањем увредите и увредите партнера. Али у ствари, искрен разговор и искрена комуникација, за разлику од преваре, доприносе изградњи поверења и емоционалне блискости.
3. Одуприте се искушењу
Ако се осећате у искушењу да се препустите искушењу, немојте. Не прескачите другу тачку, обавезно прво разговарајте са својим партнером. Ово је неопходно пре свега за вас, како не бисте изгубили свој интегритет и не бисте изгубили трезвен поглед на ситуацију.
Чак и ако овај разговор означи крај ваше везе, прекинућете је поштено без варања себе. Осим тога, искрен разговор од срца до срца може, напротив, запалити пламен у вашој вези који је, чини се, одавно угашен.
Ако желите да изградите срећне и здраве односе са људима које волите, важно је да пронађете своје мртве тачке и признате њихов утицај на вас. Само када сте верни себи, можете успоставити дубље и јаче везе са другим људима.
О аутору: Кели Бојс је тренер свесности за особље УН и аутор Ефекта слепе тачке. Како почети да примећујете шта вам лежи испред носа.