У складу са својом мисијом, Уредништво МедТвоиЛокони улаже све напоре да обезбеди поуздане медицинске садржаје подржане најновијим научним сазнањима. Додатна ознака „Проверен садржај“ означава да је чланак прегледао или директно написао лекар. Ова верификација у два корака: медицински новинар и лекар нам омогућава да пружимо најквалитетнији садржај у складу са тренутним медицинским сазнањима.
Наше залагање у овој области оценило је, између осталих, и Удружење новинара за здравље, које је Редакцији МедТвоиЛоконија доделило почасну титулу Велики просветитељ.
Они регулишу рад у телу и чисте га, уклањајући из њега непотребно. Али шта учинити када раде мање ефикасно?
Каже се да здрави бубрези значе сјајну косу и гипку кожу, а пре свега јаке кости. То је зато што рад бубрега утиче на функционисање других органа. Они контролишу количину телесних течности и концентрацију јона у крви. Захваљујући њима, одржава се киселинско-базна равнотежа и прави ниво натријума. Оно што је непотребно или сувишно се излучује. Стога, ако бубрези почну да отказују, крв се не пречишћава довољно и стиже до других органа са токсинима и метаболичким отпадом. Једном речју, када је поремећен рад бубрега, цео организам је затрован. Погледајте своје нокте. Када бубрези не раде како треба, на ноктима се могу појавити мале беле тачке. А шта је са посетама тоалету – да ли сте у последње време ређе мокрили? Ово би требало да вас брине. Алармантан је и оток лица, руку и ногу. Ваше тело непотребно складишти вишак воде. Ако и ви осећате константан умор, недостатак концентрације, мучнину, а кожа вам се љушти и свакодневно имате кесице испод очију, то је знак да треба да подржите рад бубрега како би боље управљали телесним течностима.
Проверите стање ваших бубрега и обавите дијагностички пакет. Дијагностика бубрежних болести – тестови крви и урина.
Први корак
Почните са увођењем поврћа које ће стимулисати рад бубрега. Посегните за целером, копером, першуном, патлиџаном, парадајзом, броколијем, шаргарепом, црним и белим луком. Они су диуретички тако да имају дехидрирајући ефекат. Чишћење бубрега биће ефикасније када направите сок – једно поврће или комбинацију, на пример, шаргарепе са целером и першуном. Добро је започети сваки дан лечења испијањем сока на празан стомак. Попут диуретичког поврћа, неко сезонско воће ће деловати, као што су јагоде, шумске јагоде, огрозд, посебно када се помеша са боровницама, крушкама и брусницама. Они не само да ће освежити и утажити жеђ, већ ће и убрзати метаболизам и помоћи у уклањању токсина. Сокове од поврћа и воћа најбоље је пити 3 пута дневно по пола чаше, пре оброка. Такав третман треба да траје 10-14 дана.
Други корак
Сада је време за биље. Они би требало да се супротставе задржавању воде у телу. Следеће две недеље правите инфузије диуретичких биљака: коприве, брезе и птичјег дресника. Такође ће помоћи у избацивању токсина и песка из бубрега. Пробајте на пример ЗА БУБРЕГЕ – биљни-воћни чај доступан на Медонет Маркету. Занимљив предлог је и тинктура која подржава правилан рад Нерека Климушка, која подржава диурезу.
Повећање одводње воде из вашег тела ће се борити против отока и надутости и помоћи у снижавању крвног притиска. Биље ће такође стимулисати процес уклањања уреје, јер када су бубрези мање ефикасни, повећава се њена концентрација у крви. А ово је веома опасно јер се тело брзо трује. Али детокс није све, јер су биљке и бактерицидне. Такође су ефикасни у инхибицији запаљенских процеса у уринарном и дигестивном систему.
Испробајте Киднеи – течни додатак или капи за чишћење са копривом, преслом и шипком, који благотворно делују на уринарни систем и ефикасно чисте организам од токсина.
Можете их купити у облику чаја за инфузију (1-2 кесице по чаши) или осушене за прављење инфузија. За пола литра кључале воде додати 1 кашику биља и оставити поклопљено 10-15 минута (све биљке у одвојеним судовима). Након напрезања, сваку инфузију треба пити у количини од 1/4 шоље 3 пута дневно, најбоље пре оброка или ужине (да инфузија није хладна, можете додати кључале воде). Међутим, пазите да не прелазите 2-3 чаше инфузије дневно. Диуретичке биљке делују са различитим степеном интензитета, али ако их пијете више, то може довести до дехидрације.
У апотекама и продавницама постоје и готове биљне мешавине за побољшање рада бубрега. На Медонет пијаци можете купити, на пример, Бубреге – природну биљну мешавину Лорем Вит-а, која укључује: лист брезе брадавичасте, лист медвеђе бобице, лист обичне коприве, лист маслачка. Овако сложени препарати се могу пити само након консултације са фармацеутом или интернистом, јер неке од биљака могу негативно утицати на пратеће болести.
На Медонет маркету ћете пронаћи Хербал деток – еколошки биљни чај који има диуретичко дејство, подржава чишћење организма од токсина и подржава рад бубрега. Препоручујемо и бубреге – мешавину биља припремљену по оригиналном рецепту оца Климушка.
Трећи корак
Последња недеља лечења је време за укусне и освежавајуће грицкалице од лубенице. Што више пута дневно, то боље за бубреге. Јер ако једете ово воће у великим количинама, то ће довести до чешћег излучивања урина и токсина. Важно је у овом тренутку загрејати бубреге топлим купатилима или облогама. Облози не само да ће вам дати енергију, већ ће утицати и на циркулацију телесних течности. Како се то ради? Довољно је да у лонцу прокува 4 литре воде, па додати нарендани ђумбир (један корен) и загревати четврт сата (не доводити до кључања). Сада треба да намочите пешкир у процеђену течност и ставите га на леђа, у нивоу бубрега. Најбоље је ставити сув пешкир на мокри облог и покрити се ћебетом. Када температура облоге падне, поново навлажите пешкир у одвару од ђумбира и поновите облог. После такве сесије од 10-15 минута, на кожи леђа се појављује црвена реакција. Вероватно ће бити неуједначено, јер зависи од рада сваког бубрега посебно. Али црвена кожа је добар знак - бубрези су стимулисани да раде. Компресе треба понављати 7 до 10 дана. Залихе трају у просеку 2-3 дана, затим треба припремити нову.
Или можда суплементи?
Да, али уместо биљних третмана. Јер у капсулама и таблетама ћете наћи екстракте диуретичког биља, поврћа и воћа. Треба их узимати пре или током оброка, од 2 до највише 6 таблета дневно током месец дана (подаци о дозирању налазе се на паковању). Вреди посегнути за капсулама од базге, маслачка или зеленог чаја Абоца. Лист коприве и трава преслице у праху налазе се у Уртицапсу, а у Нефро Протецт-у, осим коприве, постоји и перуанска биљка цханца пиедра, која опушта мишиће уринарног тракта и добро делује код проблема са камењем у мокраћним путевима. Цранберри Гал је производ који осим диуретичког репа садржи и плод бруснице. Закисељује урин, што отежава бактеријама да се залепе за зидове бешике. Према клиничким испитивањима, преко 60% корисника препарата од бруснице има мање бактерија у урину. Корисна брусница се налази у разним мешавинама: укљ. са екстрактима першуновог лишћа (Фемисепт Уро), са прахом корена маслачка (Доппелхерз Актив) или обогаћен зеленим чајем, копривом у праху и ризомима диуретичке траве (Акуа Фемин).
Пробајте, на пример, ЗА БУБРЕГЕ – додатак исхрани Хербапол у Кракову, где ћете наћи, између осталих, маслачак, брусницу, златну шипку, листове брезе.
Треба запамтити да ако приметите било какве узнемирујуће симптоме, најважније је да се обратите лекару.
Белешка:
Контраиндикације за третмане чишћења бубрега су трудноћа и дојење, као и хроничне болести бубрега.
Текст: Анна Аугустиниак