Одређене прехрамбене навике могу бити стварна претња нашем здрављу. Недостатак хигијене и неозбиљан однос према храни доводи до повећања броја микроба у њој и уласка у наше тело без икаквих препрека.
Пала храна
Из неког разлога, многима се чини да ако брзо покупите храну са површине на коју је пала, тада се неће „запрљати“. Али микроби су нашим очима невидљиви и делић секунде је довољан да се нађу на палом сендвичу или колачу. Наравно, код куће је клица на вашем тепиху редовним чишћењем много мање него на уличним плочницима. Али не би требало да ризикујете, посебно код деце, која храну увек мало одувају, бришући невидљиву прашину, и враћају је назад.
Обични сосни брод
Како обично функционише процес једења грицкалица са сосом? Закуцао, загризао, поново закуцао - све док састојка не понестане. А сада замислите колико је микроба из ваше пљувачке завршило у сосу, а неко из комшије покушава да умочи храну у исти тањир. Да бисте експоненцијално смањили раст бактерија, користите прилагођену шерпу.
Вода са лимуном
Купили сте лимун са пијаце, опрали га што је више могуће и истиснули сок у чај или воду чистим рукама. Према научницима, и даље неће успети да исперете све микробе са руку, без обзира на то колико се пажљиво обрађују. Тако микроби улазе у течност заједно са соком. Користите кашику за прављење напитака од лимуна - само згњечите агруме у чаши и исцедите сок.
Уобичајене грицкалице
Понекад је куповина велике вреће чипса или чаше кокица много јефтинија. Али када уживате у заједничкој ужини у биоскопу, ризикујете да размените огромне количине бактерија са својим партнерима. Исто важи и за заједничку боцу воде за све чланове породице. Без обзира колико су вам рођаци блиски, храну и пиће конзумирајте из појединачних паковања и боца.
Што дуже прегледавате ставке менија, то вам више клица дође у руке од претходних посетилаца. Током дана се не ради са јеловницима у кафићима и ресторанима. А заједно с изврсним јелом ризикујете да пресађујете неке микробе у тело, користећи салвету или гризући хлеб.