Комуникацијске потребе нису ограничене на разговор о догађајима дана. Веома је важно да са својим партнером искрено разговарате о осећањима и искуствима. Али, покушавајући да избегну несугласице, љубавници су често неискрени једни према другима. Како изградити пуноправну комуникацију и зашто су озбиљни разговори добри за односе?
Питање "Како си?" а одговор „Добро“ је само размена љубазности, не говоримо о правим осећањима.
Нажалост, навика површне комуникације се често манифестује у личним односима. Када партнер пита: „Шта се десило?“, ми често желимо да одговоримо: „Ништа“. Ако је заиста све у реду, такав одговор је сасвим прикладан, али ако ово кажете да бисте избегли разговор, ствари у вези највероватније не иду глатко.
Ако партнери ретко међусобно говоре искрено и отворено, а до таквих разговора долази само у кризним ситуацијама, сваки озбиљан и дубок разговор их може уплашити. Ако стекну навику да редовно говоре једно другом о својим мислима и осећањима, то не само да ће ојачати везу, већ ће их и научити како да се боље носе са свим тешким проблемима који се могу појавити.
Али како можемо створити атмосферу поверења у односима која нам омогућава да отворено говоримо о ономе што нам је на уму, да конструктивно критикујемо и мирно прихватамо критику? Ово се мора научити - по могућности од почетка везе. Искреност у комуникацији захтева и способност да се трезвено процењују. Свако треба да зна своје болне тачке, страхове и недостатке.
Најважнија комуникацијска вештина је слушање.
Шта „забрањени“ разговори могу да нашкоде? Свако има своје „болне теме“. Најчешће се односе на изглед, образовање, породицу, религију, економски статус или политику. Чак и најдобронамјернији коментар на једну од ових тема може изазвати агресивну реакцију и пореметити искрену и отворену комуникацију.
Понекад тајне и покушаји да их сачувамо у тајности постану темпиране бомбе које могу наштетити односима и нама самима. Ако партнери имају „скелете у ормару“, консултације психолога могу помоћи у успостављању комуникације.
Најважнија комуникацијска вештина је способност слушања. Ако се партнери прекидају, превише су уморни или узнемирени да би се усредсредили на разговор, тешко да се од њих може очекивати емпатија и отвореност. Корисно је стећи навику да разговарате у одређено време: после вечере уз шољицу чаја или чашу вина, или сат времена пре спавања, или током поподневне шетње.
Партнери треба да размишљају о својој мотивацији. Да ли желите да победите у свађи или да се зближите? Ако неко жели да повреди другог, нешто докаже, осуди, освети или стави себе у повољно светло, то није комуникација, већ нарцизам.
Нормална размена мишљења не води нужно до свађе. Предност редовних промишљених разговора је што показују да су несугласице нормалне, па чак и корисне. Свако од нас је индивидуа са својим мишљењем и личним границама. У реду је да се не слажете једни са другима. Здраве несугласице су још корисније за односе него аутоматско слагање са сваком речју вашег партнера.
Али ту су важни отвореност и толеранција. Партнери морају бити спремни да саслушају и чују гледишта једни других. Корисно је да се ставите у кожу друге особе и покушате да сагледате ситуацију из њене тачке гледишта.
Многи парови су спремни да разговарају о озбиљним темама само у тренуцима кризе. Покушајте с времена на време да разговарате о сновима, поделите идеје о садашњости и будућности. Можете почети са фразом „Увек сам желео да…“, а затим разговор може довести до невероватних открића.
Добра комуникација захтева труд и једног и другог, сви морају бити спремни на ризик и одговорност. Психолошко саветовање може помоћи паровима који траже удобност и сигурност у својој вези и желе да помогну једни другима да расту и развијају се.