Кровница ангустифолија (иван чај) једно је од традиционалних и невероватно здравих биљних напитака у нашој земљи. Иван чај се у Русији пије од памтивека. Коришћен је као чајно пиће много пре него што је црни чај донет у наше географске ширине. Овај величанствени биљни напитак није толико популаран ових дана, његове предности не цене модерна генерација. Ово је вероватно због чињенице да Иван Чај није широко комерцијализован на тржишту. У међувремену, ватра је свестрана биљка. Сви њени делови су јестиви. Да ли сте знали да у поређењу са зеленим чајем, Иван чај не садржи кофеин, који није толико добар за наш организам. Редовна употреба огњишта помоћи ће код анемије (богата је гвожђем), несанице и главобоље. Скувани чај се може користити у року од 3 дана, неће изгубити својства. 100 г Иван-чаја се састоји од: Гвожђе - 2,3 мг
Никл - 1,3 мг
Бакар - 2,3 мг
Манган — 16 мг
Титан - 1,3 мг
молибден - око 44 мг
Бор – 6 мг, као и калијум, натријум, калцијум, магнезијум и литијум.