Воће на нашим столовима још увек није чест посетилац, али у светлу недавних информација може стећи велику популарност.
Испоставило се да се за стомак и бокове нису појавиле непотребне количине масти, потребно је активно користити авокадо. Студија је показала да је један авокадо дневно поуздана превенција сала на стомаку и боковима у средњим годинама. Људи који редовно конзумирају авокадо имају мање искуства са прекомерном тежином и гојазношћу у наредних 10 година посматрања од оних који једва да користе авокадо.
Истраживачи из Калифорније прикупили су информације о више од 55 хиљада мушкараца и жена старијих од 30 година, које су забележене у просеку 11 година.
Сви су питани колико често једу авокадо. Око половине учесника у посматрању редовно се вагало. Испоставило се да је укључивање авокада у свакодневну исхрану смањило вероватноћу појаве вишка килограма и гојазности у наредних 10 година за 15% у поређењу са људима који готово нису користили ово воће.
Више о авокаду прочитајте у нашем великом чланку: