Састојци Иваши харинго гнездо
| харинга иваши | 400.0 (грам) |
| пилеће јаје | 4.0 (комад) |
| лук | 1.0 (комад) |
| салата | 8.0 (комад) |
| краставац | 1.0 (комад) |
Начин припреме
Иваши харинга се исече на филете без коже и кости и ситно сецка. Сецкана харинга се формира у облику хемисфере, постављена на листове зелене салате или першуна. Беланца ситно исецкати и посути масом од харинге, у чијем средишту се направи удубљење и у њега ставите жуманца. Основа сецкане масе украшена је бордуром од кришки свежег краставца и колутића лука. Број производа је дизајниран за 4 порције.
Можете креирати свој рецепт узимајући у обзир губитак витамина и минерала помоћу калкулатора рецепата у апликацији.
Нутритивна вредност и хемијски састав.
Табела приказује садржај хранљивих састојака (калорија, протеина, масти, угљених хидрата, витамина и минерала) по КСНУМКС грама јестиви део.
| Хранљив | количина | Норма ** | % норме у 100 г. | % норме у 100 кцал | 100% нормално |
Енергетска вредност је 0 кцал.
Калорични садржај И ХЕМИЈСКИ САСТАВ САСТОЈКА РЕЦЕПТА Гнезда птица од харинге и иваса НА 100 г
- 157 кЦал
- 41 кЦал
- 16 кЦал
- 14 кЦал
Ознаке: Како кувати, садржај калорија 0 кцал, хемијски састав, хранљива вредност, који витамини, минерали, начин кувања птичије гнездо иваши харинга, рецепт, калорије, хранљиве материје