Болести повезане са кичмом могу значајно да ометају функционисање, понекад чак дијаметрално обухватајући слободу и лакоћу кретања. Већина лекова који се препоручују за ову болест фокусирају се само на уклањање симптома бола, потпуно игноришући узрок његовог настанка. Као што знате, таква акција је само привремени противотров. Без одговарајуће идентификације извора бола, вероватно ће се ускоро поново појавити. Мекензијева метода је одговор на ово – која се заснива на идентификацији узрока болова и прилагођавању овој врсти вежби. Шта је ово потпуно другачији метод лечења кичме? Које вежбе се раде?
Мекензијева метода – на чему се заснива њен феномен?
Мекензијев метод је креиран на основу уверења њеног аутора да се свака болест може ослободити извођењем неколико специфичних покрета. Пре него што дијагностичар овом методом одабере прави сет вежби за пацијента, претходиће му интервју на основу дијагностичког протокола посвећеног овој методи, којим се утврђује могућа појава тегоба у наредним деловима кичме и удова. Следећа фаза су тестови покрета, током којих се покрећу следећи делови како би се лоцирао извор бола и његов интензитет током предузете активности. Дијагностика води до утврђивања профила поремећаја.
Ако постоји поремећај структурни тим, тичу се абнормалности унутар диска, односно интервертебралног диска. Када се помери, вероватно ће доћи до исијавања болова из кичме дуж удова, а додатно и сензорних поремећаја, утрнулости руку и ногу.
Друга врста поремећаја дијагностикованог овом методом је дисфункционални синдром. Указује на механичка оштећења настала услед повреде при подизању тешког предмета или насилног увртања тела. Код ове врсте поремећаја бол се осећа локално, локализован тамо где је повреда настала.
Последњи тип поремећаја кичме, дефинисан Мекензијевом методом је постурални синдром. Повезан је са ограничењем флексибилности и покретљивости у кретању. Типично, узроци указују на неактиван начин живота, дуго времена у седећем положају. Овај синдром карактерише бол у леђима, посебно у грудном делу.
Мекензијеве вежбе – избор методе
Утврђивање врсте поремећаја код пацијента је први корак у припреми Мекензијев сет вежби подржавање процеса лечења и рехабилитације. Уколико су код пацијента утврђени структурни поремећаји, односно померање диска, лечење Мекензи методом заснива се на одређивању правца кретања оштећеног ткива, што омогућава вешту реконструкцију овог процеса померањем оштећених ткива на своје место. Рехабилитација се састоји у учењу пацијента да самостално направи овај покрет и указивање на покрете који појачавају овај бол како би их што више ограничили.
Ако је пацијент задобио механичку повреду, најједноставнија радња која се препоручује у таквом случају је отклањање ове повреде извођењем покрета супротним од оног који је проузроковао повреду.
За особе које се боре са постуралним поремећајем, у првој фази се изводе вежбе за враћање покретљивости, а затим вежбе које ће касније обликовати правилно држање и трајно га одржавати.
За сваки од поремећаја потребно је научити пацијента да изводи покрете који му неће изазвати бол. Ово се посебно односи на веома свакодневне ситуације и случајеве – као што је устајање из кревета, заузимање седећег положаја или начин одласка на спавање. Таква терапија је такође усмерена на профилактичко деловање, штитећи од понављања болова, повреда, болести.