Рашид Нургалијев рођен је 1956. године у породици каријерних полицајаца. Дипломирао на Петрозаводском државном универзитету. Од 1979. до 1981. радио је као наставник физике. 1981. је почео да служи у КГБ-у. Од 1995. године радио је у централи Савезне контраобавештајне службе, а потом и у Савезној служби безбедности. Од 1998. до 1999. године руководио је одељењем Главне контролне управе председника Руске Федерације. Од 1999. године руководио је одељењем за борбу против кријумчарења и трговине дрогом Одељења за економску безбедност, затим је био заменик директора – шеф инспекцијског одељења ФСБ Русије. 2002. године именован је за првог заменика министра унутрашњих послова Русије. 2004. године именован је за министра унутрашњих послова Руске Федерације. Ожењен, двоје деце. Народ већ смишља шале о трбушастим, неспретним полицајцима. Посебно о саобраћајним полицајцима. А колико се фигурица продаје у јефтиним сувенирским киосцима! Па, заправо и није све тако лоше. Као бивши полицајац, поделићу тајну: многи полицајци споља изгледају пуни због тешког и масивног панцира који се носи испод јакне. Чак је и моја жена својевремено била изненађена: долазили би у посету патролни момци – нормални, витки момци. А кад их видите на делу – некакви колобоци. Ипак, панцир је панцир, али физички облик најмање половине наших полицајаца оставља много да се пожели. Али начелник Министарства унутрашњих послова Рашид Нургалијев, чак ни у панциру, ни на који начин није осумњичен да има вишак килограма. Иако је пре неколико година један низак генерал тежио... стотинак килограма! И за неколико месеци сам изгубио 30 кг! Успео сам да будем мало искрен са њим на једном од хокејашких клизалишта, где је начелник Министарства унутрашњих послова у последње време чест гост. – Седећи начин живота, велика количина посла, у којој заборављате на нормалну исхрану – све је то довело до тога да је у једном тренутку постало елементарно тешко постојати. И то је непријатно као човек који себе поштује“, каже Нургалијев скидајући шлем. И како сте успели да постигнете тако импресивне резултате? Супер дијета или лекови шта? - Ни у ком случају! Без лекова. Рецепти за здрав начин живота су изузетно једноставни, само их треба јасно и стално пратити. Ово је само најтежа ствар. Односно, морални фактор је да желите да промените себе, да на крају волите себе и издржите. А остало, све је чак и отрцано: без алкохола, без тешке хране и вежбања. Штавише, за физичко васпитање увек треба имати времена. Није неопходно радити вежбе ујутру. И, рецимо, имао сам слободан минут или само неколико минута дигао поглед са папира, стајао у својој канцеларији, узео обруч, вртио га најмање три минута. И бићете запањени резултатима, верујте ми! — Рашид Гумаровичу, шта је за вас правилна исхрана? – У принципу, за нормалан облик тела довољно је не преједати се, јести по режиму, без замене за сендвиче било кога, и не јести ноћу. Али за себе лично, изабрао сам тежу опцију, очигледно, осећао сам да сам у овој фази свог живота спреман за то. Већ неко време сам вегетаријанац. Генерално, једем мало, сналазим се са орасима, зачинским биљем, поврћем и воћем. И, као што видите, осећам се одлично. ввв.кп.ру
2022-11-11