Купање у морској води побољшава расположење и побољшава здравље. Хипократ је први употребио термин "таласотерапија" да би описао лековита дејства морске воде. Стари Грци су ценили овај дар природе и купали су се у базенима испуњеним морском водом и купали се у топлим морским купкама. Море помаже у јачању имунолошког система, побољшању циркулације крви и влажењу коже.
Имунитет
Морска вода садржи виталне елементе – витамине, минералне соли, аминокиселине и живе микроорганизме, који имају антибактеријски ефекат и позитивно утичу на имуни систем. Састав морске воде је сличан људској крвној плазми и добро се апсорбује у тело током купања. Удишући испарења мора, испуњена негативно наелектрисаним јонима, плућима дајемо енергију. Заговорници таласотерапије сматрају да морска вода отвара поре на кожи, која упија морске минерале, а токсини напуштају тело.
Циркулација
Пливање у мору побољшава циркулацију крви у телу. Циркулаторни систем, капилари, вене и артерије, непрестано покрећу крв засићену кисеоником по целом телу. Повећање циркулације крви је један од задатака таласотерапије. Морско купање у топлој води ослобађа од стреса, допуњује залихе минерала, који можда недостају као резултат лоше исхране.
Опште благостање
Морска вода активира сопствене снаге у борби против болести као што су астма, бронхитис, артритис, упале и опште болести. Магнезијум, који се налази у вишку у морској води, смирује нерве и нормализује сан. Раздражљивост нестаје, а особа има осећај мира и сигурности.
Кожа
Магнезијум такође даје кожи додатну хидратацију и значајно побољшава изглед. Према студији из фебруара 2005. у Међународном часопису за дерматологију, купање у Мртвом мору је корисно за људе са атопијским дерматитисом и екцемом. Испитаници су држали једну руку у раствору соли Мртвог мора, а другу у води из чесме 15 минута. У почетку су се симптоми болести, црвенило, храпавост значајно смањили. Ово лековито својство морске воде је у великој мери последица магнезијума.