9 razloga da koristite ulje crnog semena (kako ga dobro koristiti)

Da li ste ikada čuli za ulje crnog semena? Još uvek vrlo malo poznat u Francuskoj,Уље црног кима, dobijen hladnim ceđenjem semena crnog kima, Nigella Sativa, koristi se u tradicionalnoj medicini još od starog Egipta.

Uglavnom se koristi u Indiji i zemljama Magreba, a u Evropi je počeo da postaje poznat 60-ih godina.

Od tada su brojne naučne studije proučavale njegov sastav i efekte, potvrđujući njegova antioksidativna, antiinflamatorna, antihistaminska, antibakterijska i verovatno antikancerogena svojstva.

Ukratko, neverovatno ulje, još uvek premalo poznato u Francuskoj, od kojih ćemo zajedno videti 9 glavnih prednosti i načine korišćenja.

Sastav ulja crnog semena

Ulje crnog semena je izuzetno bogato aktivnim sastojcima, esencijalnim masnim kiselinama i komponentama korisnim za naše telo {1]:

• Nigelon i timohinon, lekovi, antihistaminici, antioksidansi i antiinfektivi.

• Aminokiseline, proteini, šećeri, esencijalne masne kiseline uključujući omega 3 i omega 9

• Alkaloidi: sredstva za ublažavanje bolova

• Dijetalna vlakna neophodna za pravilno funkcionisanje digestivnog sistema

• 11 mineralnih soli i elemenata u tragovima: kalcijum, magnezijum, gvožđe, fosfor, natrijum, kalijum, bakar, selen, cink

• Танини

• Каротен

• Витамин Б1 (тиамин)

• Витамин Б2 (рибофлавин)

• Vitamin B3 ili PP

• Vitamin B6 (pirodoksin)

• Vitamin B9 ili M

• Vitamin C ili askorbinska kiselina

• Vitamin E = antioksidans

• Fenolne komponente

• Ензими

Sastav ovog ulja je do danas najkompletniji i najkompleksniji koji je nauka ikada proučavala u oblasti fitoterapije.

9 Prednosti ulja crnog semena

Против умора

Uzimano kao dodatak ishrani za fitnes lek, ulje crnog semena daje energiju, donosi vam bolju ravnotežu i poboljšava vaše opšte blagostanje.

Ulje crnog semena takođe poboljšava koncentraciju stimulišući oksigenaciju mozga. Zahvaljujući svojim stimulativnim svojstvima, pomaže u borbi protiv malih naleta zastoja i održava mozak budnim.

2 ili 3 kašičice ujutru na prazan stomak će vam omogućiti da brzo pronađete paklenu breskvu.

Poboljšane funkcije varenja

Ovo ulje je takođe veoma efikasno protiv poremećaja varenja. Jača crevnu floru i istovremeno je odličan antiparazit.

Nigella sativa podstiče evakuaciju gasova, žuči i želudačnih sokova, reguliše tegobe nadimanja, bolova u stomaku i crevima, ukratko, oslobađa se svih sitnih dosadnih i iritantnih tegoba na dnevnoj bazi.

Sada znamo da je crevni ekosistem podrška našem opštem zdravstvenom stanju, kao što je objašnjeno u ovom članku, otuda i važnost brige o našem sistemu za varenje.

Da pročitate: Crno seme protiv raka

Јачање имунитета

U stvari, creva nemaju samo funkcije za varenje kao ulogu. Takođe je i imunološka odbrambena barijera. Ovaj složeni funkcionalni organ nas izlaže inflamatornim reakcijama ako se podvrgne poremećaju.

Skoro 70% imunih ćelija se nalazi u crevima, logično je da poboljšanjem crevne ravnoteže ulje crnog semena istovremeno podstiče imuni sistem.

Ulje crnog semena deluje kao imuno-potenciator, povećavajući broj T limfocita, ćelija koje nas štite od infekcija i virusa i štite telo od spoljnih agresija.

U očekivanju zime, lek od ulja crnog semena će vam omogućiti da izbegnete što je moguće više prehlade, bronhitis i druge male kalvarije hladne sezone.

Ublažavanje respiratornih problema

Ulje crnog semena, zbog svojih antihistaminskih kvaliteta, takođe je odličan lek za ublažavanje astme i alergijskih reakcija kao što je peludna groznica.

Stoga smanjuje tegobe povezane sa alergijskim rinitisom i blagotvorno deluje na bronhije i ORL poremećaje.

Poboljšava se mukocilijarna eliminacija, što znači da je naš respiratorni sistem bolje zaštićen od mikromolekula prisutnih u vazduhu i koje udišemo. Zahvaljujući Nivella Sativi bolje ćete disati, umiriti bronhije i pluća.

Smanjen šećer u krvi

Nigella inhibira apsorpciju glukoze u crevima, i da, creva, uvek njega. Zaista, prema naučnoj studiji, to bi pomoglo telu da proizvodi više insulina i povećalo bi osetljivost mišića na njega.

„Ekstrakt Nigella sativa značajno poboljšava sistemsku homeostazu glukoze i HDL holesterola kod dijabetičara Meriones shawi delujući na više mehanizama“ [2] Antidijabetički efekat Nigella sativa, na koji su već sumnjale civilizacije koje ga imaju, korišćen je u svojim tradicionalna medicina, to potvrđuje i naučna zajednica.

Kao i kod šećera, ulje crnog semena utiče na način na koji naše telo apsorbuje loše masti i snižava nivo holesterola.

Na kraju, regulacijom nivoa šećera i lipida zahvaljujući nigella sativi, štitimo i naš kardiovaskularni sistem.

Нега косе

Ulje crnog semena će vam biti od suštinskog značaja, ne samo kao zdravstvena dobra, već i kao lepota. Ako imate suvu kosu, ispucale vrhove, oštećenu kosu, brzo ćete postati zavisni od ulja crnog semena.

Dubinski obnavlja vlakna kose, hrani i tonizira kožu glave, što vašoj kosi daje snagu i snagu i deluje na perut. Vaš sistem kose je ojačan u celini i gubitak kose je usporen.

Nanesite kao masku na kosu, jednom nedeljno i uživajte u potpuno regenerisanoj kosi. Za bolju efikasnost, umotajte kosu u peškir dok maska ​​deluje i držite je najmanje 15 minuta.

нега коже

Slično, kao maska, ulje crnog semena može se naneti na kožu. Umirujući, bogat vitaminom E, obdaren antioksidativnim svojstvima, ima pre svega prednost da daje prelep ten.

Njegovo dejstvo protiv slobodnih radikala, odgovorno za prerano starenje ćelija kože, pomaže da koža ostane mlađa duže.

Ulje crnog semena takođe smiruje opekotine od sunca, dermatoze kao što su atopijski ekcem ili psorijaza, opekotine, ispucalu kožu i čisti kožu. Ulje crnog kima je takođe veoma dragoceno rešenje za osobe koje pate od upornih akni, jer osim što ne začepljuje pore kože, dubinski čisti.

Ulje crnog semena savršeno je prilagođeno svim tipovima kože, čak i najmasnijim tipovima kože. Suprotno popularnom verovanju, ulje ne masti kožu jer je nekomedogeno, odnosno ne izaziva višak sebuma.

U primeni na koži, vekovima se koristi zbog svojih antiseptičkih, antiinflamatornih ali i antifungalnih kvaliteta.

Lečenje gljivične infekcije

Ulje crnog semena zaista ima priznate antifungalne kvalitete.

Podsećanja radi, mikoze nastaju zbog gljivice koja je normalno prisutna u digestivnom traktu, candida albicans koja pod određenim uslovima napušta digestivni trakt (još uvek ovaj prokleti digestivni sistem!), i izaziva oštećenja kože, noktiju ili sluzokože. kao u slučaju vaginalne gljivične infekcije.

Različite studije sprovedene na ovu temu su nedvosmislene, rezultati potvrđuju efikasnost Nigella Sativa na iskorenjivanje mikoza i timohinona, jednog od glavnih aktivnih sastojaka biljke, trajno eliminiše gljivice i druge kandidijaze [3].

U slučaju gljivične infekcije, ulje treba naneti direktno na zahvaćeni deo tela. Kod ponovljenih gljivičnih infekcija savetujem vam da preventivno nanesete ulje crnog semena na deo tela gde se ove gljivice javljaju.

Oslobodite zubobolju

Ulje crnog semena deluje protivupalno i ima analgetska svojstva. Zbog toga ovim uljem možete ublažiti zubobolju, desni, grlo, čireve u ustima.

Vodom za ispiranje usta u kombinaciji sa jabukovim sirćetom ili masiranjem područja vilice koje vas pati uljem crnog sjemena, utišaćete bol i povratiti spokoj.

Njegova antibakterijska svojstva pomažu u održavanju zdravih usta i štite od karijesa.

Мере предострожности за употребу

Ulje crnog kima se ne preporučuje trudnicama jer se sumnja da je abortivno i može štetno za razvoj fetusa.

Osim toga, nema poznatih neželjenih efekata. Izbegavajte svejedno, 1 do 3 kašičice dnevno je više nego dovoljno da iskoristite sve njegove vrline za zdravlje, a predoziranje može izazvati probleme sa jetrom i bubrezima.

Ako vas ukus, dopuštam, malo gorak, ulje crnog semena odbija, možete ga popratiti sa malo meda ili pomešati sa sokom od šargarepe, što takođe pojačava njegova energetska svojstva. .

Za kondicioni tretman, s druge strane, radije ga uzimajte čistog i na prazan stomak 3 meseca. S obzirom na njegove neverovatne prednosti, njegov ukus, poseban, ali ne baš neprijatan, je manji nedostatak.

Zakljucak

Crni kim, mislim, još ima mnogo tajni da nam otkrije, njegovo polje delovanja je izuzetno raznoliko i ne smemo zaboraviti da je naše opšte zdravstveno stanje u nesigurnoj ravnoteži koju ulje tako bogato korisnim komponentama omogućava da održi.

Ostale prednosti ovog ulja tek treba da budu u potpunosti otkrivene, u stvari, nedavne studije su zainteresovane za antikancerogena svojstva Nigella Sativa i rezultati su veoma obećavajući [4].

Zaista, ulje crnog semena bi smanjilo širenje ćelija raka, velika nada za budućnost onkologije i njenih pacijenata koju nam priroda nudi.

Optimizujte svoj zdravstveni kapital nežno i na potpuno prirodan način sa jednim čudesnim proizvodom, moguće je sa uljem crnog semena!