12 najboljih antimikotika (prirodnih, efikasnih i u vašoj kuhinji)

Пре неколико недеља сам почео да тражим а снажан и природан антифунгални лек. У борби против кандиде и гљивичних инфекција (за било коју врсту гљивичне инфекције или кандидијазе, добар антифунгал је неопходан). И открио сам да скоро свако има бар један природни антифунгални лек у својој кухињи.

Очигледно, овде не говорим о антифунгалним кремама или мастима које могу бити корисне за локалну примену, али које се не могу користити за дуготрајно позадинско лечење.

Тако добре вести, нема потребе да разбијате банку. Постоје изузетно моћне и ефикасне природне алтернативе (пазите да се придржавате препорука: ко каже природно не мора да значи и безбедно).

Kaprilna kiselina

каприлна киселина, природни антифунгални лек.

Каприлна киселина медицински названа аканоична киселина је засићена масна киселина која се користи у лечењу гљивица и гљивичних инфекција као што је цандида албицан.

Углавном се налази у одређеним намирницама као што су кокос, мајчино млеко, кравље млеко, палмино уље. Кокос је и даље веома богат извор каприлне киселине.

За разлику од антибиотика или хемијских третмана који ће убити и добре и лоше бактерије, каприлна киселина је природни третман који инхибира само лоше бактерије (1).

Управо у кокосовом уљу налазимо каприлну киселину. Ово последње има важну улогу у јачању вашег имунитета. Показало се и да људи који конзумирају кокос као главну храну, мање пате од кандидијазе.

Заиста, ова масна киселина би заштитила од ферментације гљивица. Он је одговоран за регулисање развоја бактерија у телу, смањујући преобиље квасца.

Кликните за више информација:

9 добрих разлога да користите кокосово уље сваки дан

Дакле, која је сврха причати о овој киселини међу толиким другима?

Људско тело је изложено свим врстама напада и инфекција вирусних, микробних, бактеријских и тако даље.

Ако конзумирате каприлну киселину, спречавате своје тело од инфекција разних врста, посебно цандиде албицанс у цревној флори.

За борбу против кандиде албицанс посебно, не тражите даље, каприлна киселина је један од најбољих лекова. Ако сте често затворени, надимани или имате синдром иритабилног црева, покушајте са каприлном киселином (2).

Користи

Спречавање инфекција

Дакле, која је сврха причати о овој киселини међу толиким другима?

Људско тело је изложено свим врстама напада и инфекција вирусних, микробних, бактеријских и тако даље.

Ако конзумирате каприлну киселину, спречавате своје тело од инфекција разних врста, посебно цандиде албицанс у цревној флори.

За борбу против кандиде албицанс посебно, не тражите даље, каприлна киселина је један од најбољих лекова. Ако сте често затворени, надимани или имате синдром иритабилног црева, покушајте са каприлном киселином (2).

Цандида албицанс

Цандида албицан је гљивична инфекција (узрокована гљивицама). Они успевају на влази и могу утицати на биљке, животиње и људе.

У људском телу се углавном развијају у гастроинтестиналном тракту, вагиналним, аналним и оралним путевима.

Студије које је спровео Универзитет Конектикат у Сједињеним Државама показале су да је каприлна киселина веома ефикасна против ове врсте гљивица. У ствари, пет различитих гљива је повезано са каприлном киселином.

Утврђено је да каприлна киселина не делује на гљивице са омотачем.

За гљиве које немају омотач мање дејство има каприлна киселина. Међутим, каприлна киселина делује ефикасно против Цандида албицанс, гљивице омотача.

Отуда је важност конзумирања кокосовог уља или каприлне киселине у капсулама, таблетама када имате ову инфекцију.

Заштита имунолошког система

Каприлна киселина штити имуни систем тако што је ваш имуни систем јак када има мање лоших, а више добрих бактерија.

Међутим, ова киселина тако што значајно смањује лоше бактерије у вашем телу, а да притом не штети добрим бактеријама, доводи до општег благостања и одбрамбенијег имунолошког система.

Заштита од многих врста инфекција

Студије објављене на америчком истраживачком сајту показују (3) дејство каприлне киселине у третманима против инфекција уринарног тракта, инфекција респираторног тракта, зубних инфекција, рана које споро зарастају…

Истраживачи су успели да направе везу између брзог опоравка пацијента и употребе високих доза каприлне киселине у лечењу. За разлику од многих других антибиотика, веома је ефикасан и нема нежељених ефеката (4).

Функционисање на телу

Супротно ономе што сам прочитао на неким блоговима, каприлна киселина не убија цандиду албицанс. Раствара мембране које покривају ћелије квасца, изазивајући инфекције.

Спречава раст или репродукцију квасаца. Стога се овим деловањем сматра да је каприлна киселина регулатор пролиферације квасца.

Употреба и препорука

Препоручује се да конзумирате 1000 мг каприлне киселине дневно током две недеље. Постоји у различитим облицима укључујући капсуле. Саветујем вам да га узимате у облику таблета.

Заиста, лекари су открили да се капсуле каприлне киселине лакше и брже варе у танком цреву.

Међутим, цандида албицан се, на пример, развија у дебелом цреву и дебелом цреву. Капсуле каприлне киселине не могу да дођу до дебелог црева да инхибирају деловање ових квасаца.

За разлику од капсула, таблете каприлне киселине се не варе у танком цреву. Они се спуштају до нивоа дебелог црева да би се супротставили дејству квасца и гљивица.

Користите случај

• Унос природних капсула од 1000 до 2000 мг је следећи:
• 3 пута дневно (пре оброка) / 3 до XNUMX месеци
• Кокосово уље треба редовно узимати
• Ујутру на празан стомак, пре јела, увече на спавање (2 до 4 супене кашике

Препоруке

Можете користити каприлну киселину, која се налази у кокосу, у облику ентеричке капсуле или у течном облику (кокосово уље). Овај природни антифунгални лек ће бити апсорбован у делу који је највише погођен прекомерним растом, доњи део црева

КУПИТЕ КОКОСОВО УЉЕ

Екстракт семенки грејпа

Користи

Прича каже да је истраживање о предностима екстракта грејпфрута почело из радозналости младог истраживача Јацоба Харисха. Овај други је нехотице угризао у зрно грејпа.

Удружио се годинама касније са другим истраживачима који су се бавили истраживањем бактерија, вируса и инфекција. Одатле је спроведено неколико студија.

Антифунгални, антибактеријски и антимикробни, антивирусни

Екстракт семена грејпфрута је снажан антибактеријски и антимикробни ефекат. Заиста, утврђено је да је ефикаснији од избељивача у борби против микроба (1).

У вашем телу, овај екстракт се бори против вируса, микроба, бактерија и свих врста квасца. Такође се користи споља за борбу против клица.

Користите га за лечење косе и власишта, код ринитиса-синуситиса, против испуцалих усана, херпеса. Или чак против инфекција ноктију…

Семе грејпфрута је моћан гермицид против многих вируса, бактерија и гљивица. Најчешће се користе њени екстракти, јер делују само на штетне бактерије у нашем организму. На тај начин помажу у очувању нормалне стопе цандида албицанс у цревној флори.

Нису токсични, довољно је само поштовати прописане дозе. Имају утицај на имунитет, захваљујући једињењима богатим бифлавоноидима и наргинином

Екстракти семенке грејпфрута (ЕПП) су заправо хранљиви екстракти из семенки, пулпе и меса грејпфрута.

Против атлетских стопала

Екстракти семена грејпфрута се користе у лечењу атлетског стопала. Заиста, неколико крема, лосиона и производа који се користе за лечење атлетских стопала садрже овај драгоцени екстракт.

А шта чекате да природно третирате стопала вашег атлета?

Против грипа, ангине

Конзумирајте 1 до 2 капсуле екстракта семена грејпфрута ако имате упалу грла, кашаљ, грип или прехладу.

Ако не узмете капсуле, разблажите 15-20 капи екстракта семена у соку

од воћа слатко. Екстракт семена грејпфрута је прилично горак.

Ацне треатмент

Покушајте након чишћења лица. Користите капљице екстракта семена (разблажене) које кружно масирајте на лицу. Обратите посебну пажњу на подручја погођена акнама.

Очистите храну

Да бисте темељно очистили листове зелене салате, купус или воће и поврће уопште, додајте 10 до 15 капи екстракта семена у посуду са водом. Промешајте и додајте храну коју треба дезинфиковати неколико минута пре него што је извадите.

Против дијареје

Екстракт грејпфрута као антигљивични, ефикасно се бори против цандиде албицанс као и свих инфекција које се односе на пробавни систем. Користите око 50 капи дневно подељено у неколико доза.

Ово ће вам омогућити да се ефикасно борите против дијареје. Сипајте 10 до 15 капи чашом воде или природног сока. Узмите поново након 4 сата размака.

Да бисте спречили прекомерни раст квасца, с времена на време узмите неколико капи екстракта семена грејпфрута.

Против синуситиса

У супену кашику ставите две капи екстракта семена. Додајте прстохват соли. Употријебите дрип да га ставите у ноздрве

Свестрано дезинфекционо средство

Екстракт семенки грејпфрута можете користити за чишћење подова, тепиха, длаке кућних љубимаца, веша.

Пољопривредници користе екстракте семена грејпфрута у храни за стоку. Ово је за спречавање инфекција, вируса уопште и за подршку имунолошком систему животиња (2).

Функционисање

Екстракти семена грејпфрута садрже антиоксиданте и аскорбинску киселину. Такође садржи нарингенин, флавоноид који делује као антиоксиданс у телу.

Кроз аскорбинску киселину коју садржи, екстракт семена делује као гермицид у вашем телу. Снажан је антифунгални, антивирусни без нежељених ефеката. Делује тако што дезорганизује мембрану микроорганизама.

Користи се у болницама и у инхалаторима за контролу, борбу против ширења клица, бактерија.

Користите случај

• За конзервацију козметичких производа: 1 кап на 250 мл
• За инфекције стопала (све врсте): сипајте 10 капи у шољу уља од јаја
• Акне, њега лица: масирајте лице са неколико капи. Можете разблажити како вам одговара
• Псоријаза: разблажите 10 капи у арганову уљу за масажу стопала
• Интерно: делује против цандиде албицанс, цревних дисфункција, алергија, стања сличних грипу…

Препорука

Екстракти семена грејпфрута или сок од грејпфрута ступају у интеракцију са статинским лековима повећавајући њихову дозу.

Мијалгија, хронични бол у мишићима настаје када је доза статина у вашем телу висока. Екстракти златних семена грејпфрута повећавају ефекат статина у телу.

Отуда и интересовање за поштовање прописаних доза. Ако узимате било који лек, питајте свог лекара за савет пре него што попијете више од пола чаше сока од грејпфрута или конзумирате екстракт семенки грејпфрута.

За спољну употребу, разблажите 3 капи екстракта семена грејпфрута у 1 тбсп.

За дезинфекцију прибора, површина, постељине, хране или другог, сипајте око 20 капи у 100 цл воде.

Може се користити и код деце у борби против дијареје, рана, инфекција…

Користите случај

• Концентровани екстракт семена грејпфрута узима се дневно, две до три капи дневно
• Ако више волите разређени раствор, узмите 5 до 10 капи разблажених у чаши воде. Очистиће дигестивни тракт од вишка кандиде.

Олеинске киселине

Олеинска киселина је мононезасићена масна киселина (АГМ), која се такође назива омега-9. Присутан је у неким намирницама. Маслиново уље, на пример, углавном се налази у олеинској киселини.

Осим својих антифунгалних својстава, олеинска киселина има неколико других предности за ваше тело.

Особине олеинске киселине која се налази у маслиновом уљу

Олеинске киселине зауставља абнормални развој кандиде у цревима. И тиме регулише стопу кандиде албицанс, која је потребна нашем телу.

Олеинска киселина такође помаже у јачању нашег имунолошког система, јер обезбеђује белим крвним зрнцима регенеративне елементе, а истовремено обезбеђује развој ћелија. Маслиново уље има признате врлине за добробит црева и тела уопште.

Користи

Осим својих антифунгалних својстава, олеинска киселина има неколико других предности за ваше тело.

Одржавајте нормалан ниво холестерола у крви

Европске здравствене власти су 2012. године изразиле своје мишљење о ефикасности додатака исхрани у лечењу одређених болести.

Сматрали су да ако храна на бази олеинске киселине може тврдити да стабилизује ниво холестерола у крви. Другачије је за храну која садржи маслиново уље.

Заиста, конзумирано маслиново уље је свакако богато олеинском киселином, не концентрише довољно олеинске киселине да би значајно деловало на ниво холестерола у крви.

Штавише, олеинска киселина, иако има позитивне ефекте на ниво холестерола у крви, нема ништа на ниво триглицерида у крви.

Против улцерозног колитиса

Улцерозни колитис је запаљенско обољење које утиче на слузницу дебелог црева. Људи који редовно конзумирају олеинску киселину имају 89% шансе да не развију улцерозни колитис.

Арахидонска киселина (АА), полинезасићена масна киселина-6 је прекурсор улцерозног колитиса. Арахидонска киселина (АА) се налази у храни као што су месо, путер итд.

Међутим, олеинска киселина инхибира активност арахидонске киселине (АА). Ова студија је спроведена у Великој Британији на више од 25 мушкараца и жена старости од 000 до 40 година (79).

Против дијабетеса типа 2

У студији спроведеној 2009. године у Напуљу у Италији на 215 људи, тврдило се да олеинска киселина омогућава бољу синтезу глукозе у крви.

Људи који су узимали олеинску киселину могли су боље да контролишу ниво шећера у крви у поређењу са онима који нису.

Против срчаних проблема

Олеинска киселина помаже у одржавању равнотеже метаболизма липида и смањењу лоше масти.

За исхрану која садржи 30-40% масти, важно је конзумирати 15-20% олеинске киселине или АГМ (Моноунсатуратед фатти ацид) како би се ограничио ефекат засићених масних киселина (СФА). Олеинска киселина стога има повољан ефекат на липидни профил како би се одржала равнотежа у крви.

Функционисање на телу

Олеинска киселина у вашем телу помаже у омекшавању зидова артерија, што подстиче низак крвни притисак.

Деловање олеинске киселине такође има за циљ да обезбеди енергију вашем телу. Такође има позитиван ефекат на холестерол и упале (2).

Користите случај

Женама се препоручује унос 25 г Омега 9 масних киселина дневно. За мушкарце, дневна потрошња је 35 г.

Ако уместо тога конзумирате маслиново уље, конзумирајте 6 кашика маслиновог уља подељено на 3 пута дневно.

Саветујем вам у случају оралне кандидијазе да импрегнирате вату маслиновим уљем. Затим ставите овај памук у уста. Инсистирајте на десни и зидовима.

У случају вагиналних инфекција користити вату натопљену маслиновим уљем. Прођите на нивоу препона, усана.

Олеинска киселина ће имати веће дејство јер делује директно на захваћено подручје.

Запамтите да олеинска киселина не игра у потпуности своју улогу осим ако се не комбинује са другим омега 3 и 6 масним киселинама (3).

Знати

За људе који узимају разређиваче крви, најбоље је избегавати олеинску киселину. У ствари, има ефекат стањивања и стога може инхибирати дејство антикоагуланса.

Ако такође морате да урадите операцију, избегавајте конзумацију олеинске киселине у данима пре или после операције.

Користите случај

• Дневна доза маслиновог уља 2 кашике маслиновог уља, 3 пута дневно, и сваки дан током 4-6 месеци, даће позитивне резултате

Препоруке

Узимајте маслиново уље ван оброка и хладно. Пошто се загрева, губи ефикасност своје олеинске киселине.

Третман на бази маслиновог уља се узима редовно. Дијета од око годину дана, и то свакодневно, ће превазићи (делимично) кандидијазу и успоставити равнотежу стопе кандиде албицанс у телу.

Читати: Цандида Албицанс: Ево како да је се решите!

Врх стреле

Le пау д'арцо потиче од коре дрвета званог Табебуиа Авелланедае. Такође је једно од ретких стабала које је потпуно имуно на било какву инфекцију изазвану гљивама. Ово је један од разлога зашто се користи као антигљивично средство против кандидијазе.

То је моћан антивирусни и антибиотик који комбинује ксилоидин и лапахол. Ова традиционална лековита биљка користи се и против многих других канцерогених и бактеријских обољења, као и у лечењу више тумора.

Предности

Protiv respiratornih problema

Првобитно су Индијанци користили Пау д'Арцо за борбу против респираторних проблема, астме... Пау д'Арцо се такође користи у традиционалним афричким лековима за борбу против респираторних проблема.

Ови људи кувају сакупљену кору неколико минута. Када се вода прикупи, од ње се прави парно купатило помоћу посуде. Веома је ефикасан.

Кипућа вода у посуди ставља се тачно испред пацијента који је обично без мајице и у седећем положају. Покривамо га врло дебелим ћебетом. Под дејством Пау д'Арцо и паре, пацијент се снажно зноји.

Пречишћавање крви

Пау д'Арцо је средство за чишћење. Његови бројни активни састојци чисте и прочишћавају крв од ускладиштених токсина. Због тога омогућава крви да лакше циркулише у телу.

Омогућава бољу аерацију крви. Генерално, то је савезник за крвни систем (1).

У својој књизи под насловом „Хоннете хербал Фостер” објављеној у Сједињеним Државама, терапеут Тилер Варрон Е. објашњава како Пау д'Арцо може да лечи различите болести.

Protiv groznice

То је исти процес парног купатила који се користи у случају мрзлице, грознице, маларије и неколико других болести овог жанра. Пацијент то обично ради два до три пута дневно.

Осигурава се кад год се обилно зноји, што је знак да су својства лека продрла у тело под дејством топлоте.

Зими ће вам много помоћи топли чај из Пау д'Арцо. Не само за опште благостање, већ и за превенцију упале крајника, грипа, упале грла и других.

Анти гљивично

Пошто је Пау д'Арцо антигљивично, помаже у ефикасној борби против инфекција уста, коже или гениталија. Поред тога, можете третирати кожу главе у случају инфекције Пау д'Арцо (2).

Ово путем апликације за изнајмљивање на зараженим деловима.

У традиционалним афричким лековима, пара Пау д'Арцо се користи за лечење жена након порођаја. Ово вагинално парно купатило (седећа купка) веома брзо лечи порођај и спречава све врсте инфекција.

Вода прикупљена из Пау д'Арцо се такође користи за приватне тоалете за жене. У млаком стању користите ову воду ако имате свраб или инфекције на тој страни.

Можете га користити и за екцем, херпес, акне и све врсте кожних инфекција.

Како то функционише у вашем телу

Арцо парк се састоји од неколико:

• Антиоксиданси укључујући Лапацхон, ксилидин
• флавоноиди,
• алкалоиди,
• минерали
• Микроелементи,
• кинони

Пау д'Арцо дугује своју посебност Лапацхону.

Хинони су веома реактивни организми (15) присутни у овој кори и делују на имуни систем.

Ксилидин је такође још један кинон који се налази у Пау д'Арцо. Његова посебност је уништавање бактерија и антифунгалних инфекција.

Из различитих студија схватамо да сваки кинон делује на одређени начин на део тела (3).

Употреба и препорука

Имате Пау д'Арцо у различитим облицима:

• Децоцтион
• капсуле
• ектрацтс
• Чај

Пошто је Пау д'Арцо разређивач, не препоручује се хемофиличарима. Хемофилија је наследна болест коју карактерише склоност крварењу; стога тешкоћа за згрушавање крви пацијента.

Ако патите од ове болести или сте предиспонирани, консултујте се са својим лекаром пре конзумирања пау д'арцо.

Поред тога, избегавајте да га конзумирате пре и после операције да бисте избегли било какве интеракције лекова са коагулансима.

Поштујте дозе потрошње. Можда ћете имати дијареју или повраћање превише.

Није пронађен ниједан производ.

Користите случај

• Пау д'арцо се може узимати као чај, неколико пута дневно
• За ово ће бити довољно припремити децукцију коре дрвета, просијати и узимати неколико пута дневно.
• За већу ефикасност биће потребно да се око 15 до 50 грама унутрашње коре у праху кува око 10 минута у пола литра воде.

Препоруке

Против вагиналне кандидозе једноставно ћемо натопити тампоне одваром, који се мењају после 24 сата.

Есенцијално уље оригана

Међу третманима заснованим на природним биљкама заузимају истакнуто место уље оригана.

Улога етеричног уља оригана

Уље оригана је веома ефикасан антифунгални лек против ефеката вишка Цандида албицанс у телу. Уништава клице штетне за равнотежу цревне флоре.

За ово је важно контролисати улов. Зато што могу имати нежељене ефекте, као што су алергијске реакције код најкрхкијих пацијената.

Есенцијално уље оригана је антифунгални. Мало је вискозан, зачињен, оштар и скоро безбојан.

Предности

За косу

Пошто је есенцијално уље оригана антифунгално, неопходно је за лечење коже главе.

Било да се бори против гљивица и инфекција свих врста. Или да опустите кожу главе и омогућите добру циркулацију крви у лобањи.

Било да је и за раст ваше косе. Било да имате лепу косу, пажљиву и савршено здравље, препоручујем етерично уље оригана за лепоту ваше косе.

За вашу кожу

Етерично уље оригана (1) садржи карвакрол, органско једињење које делује у ћелијама епидерме. У случају кожних инфекција, херпеса, гљивичних инфекција, акни, уједа инсеката и других, направите локалну апликацију овог уља са благим уљем.

Можете директно масирати захваћени део са неколико капи разблаженог уља или натопити вату. У почетку ћете осетити пецкање, то није велика ствар, то само доказује да антисептички ефекат овог етеричног уља делује.

Против атлетских стопала

Ако имате атлетска стопала, масирајте стопала етеричним уљем оригана. Боље потопите ноге у раствор: млака водена етерична уља.

Еубиотик

Рећи да је етерично уље оригана еубиотик значи да убија само штетне клице, штедећи добре бактерије.

Као природни антифунгални лек, ово етерично уље делује боље од антибиотика у лечењу гљивичних инфекција.

Релаксант

Етерично уље оригана се користи у СПА центрима за опуштање. Или се разблажи у води за масажу, или се наноси разблажен у благом уљу за масажу тела.

Његова својства омогућавају ублажавање притиска и опште благостање.

У случају депресије, поремећаја концентрације, општег умора или нервних поремећаја, користите ово етерично уље за превазилажење својих тегоба.

Како то функционише у вашем телу

Састоји се од моћних органских материја као што су феноли, терпенски алкохол, монотерпени, сесквитерпени.

Карвакрол и тимол такође чине његову популарност. Они су свакако токсични (у великој дози), али су моћни против гљивица, антимикробних.

Каркавол и тимол убијају Цандида албицанс тако што их дехидрирају.

Етерично уље оригана обично садржи 70% карвакрола. Све више постоји у облику таблета са продуженим ослобађањем, које ће постепено ослобађати својства овог уља у телу.

Користите случај

• Удисање: можете сипати неколико капи етеричног уља оригана у марамицу и удахнути

Не препоручујем да правите парно купатило само са овим уљем и топлом водом. Уместо тога, помешајте га са другим блажим уљима за бољи ефекат.

Заиста, етерично уље оригана садржи фенол и друга једињења која су агресивнија. Мешавина блажих есенцијалних уља и воде ће стога учинити трик.

• Примена на кожи: Пошто је агресиван, немојте га наносити директно на кожу да бисте избегли иритацију. Разблажите неколико капи уља у благим есенцијалним уљима.

Уроните свој памук у њега да направите апликацију на кожи. На пример, можете га мешати са маслиновим уљем.

• Орално: разблажите 1 кап етеричног уља оригана у кашичици меда или маслиновог уља и конзумирајте директно. Ово можете конзумирати 3 пута дневно.

• Кулинарски: можете зачинити своје колаче, јела, смутије есенцијалним уљем оригана. У зависности од количине, додајте 1 или више капи етеричног уља.

• За вашу косу: Можете га додати у своје шампоне, креме и друге производе за косу да бисте имали користи од његових предности. Можете га користити и у уљном купатилу.

Препорука

• Избегавајте труднице и дојиље
• Избегавајте директну конзумацију етеричног уља оригана детету до 15 година. С друге стране, за јела зачињена овим уљем нема проблема, може да ужива.

Још једна ствар пре него што нас је напустио, Хеалтх Цанада је желео да забрани продају етеричног уља оригана због ризика од токсина. Појединац од 70 кг не би требало да пређе 15,4 мг (микрограма) дневно. Па зато будите пажљиви.

Није пронађен ниједан производ.

Користите случај

• Што се тиче уља оригана, препоручена доза је 0,2 милилитара до 0,4 мл по дози
• Поновите унос два пута дневно, водећи рачуна да то чините између оброка. Такође је могуће узимати у облику гастрорезистентних капсула.

Препоруке

Ако имате било какве нежељене ефекте, биће неопходно прекинути лечење и посетити лекара. Оригано уље против кандида је алтернатива каприлној киселини на пример.

Berberin

Берберин-гелуле

То је биљни алкалоид који покрива вишеструке врлине (погледајте наш чланак о предностима берберина).

Предности

Против рака типа 2

Берберин стимулише АПКМ (Аденозин монофосфат активирану протеин киназу) за бољу конверзију глукозе. Конзумација берберина такође узрокује да јетра производи мање глукозе.

Инсулинска резистенција карактерише, између осталог, дијабетес типа 2. Међутим, активни састојци берберина снажно смањују ову отпорност на инсулин.

Због тога је неколико истраживача могло да види у берберину природни екстракт, биљни и без нежељених ефеката који се ефикасно бори против дијабетеса (1).

Против кардиоваскуларних болести

Вишак холестерола у крви ће узроковати таложење масних наслага на зидовима артерија, које постају чвршће и уске, спречавајући добру циркулацију крви.

Ово стање обично доводи до кардиоваскуларних догађаја. Међутим, берберин смањује липиде у крви баш као и глукозу у крви. Деловање берберина у великој мери смањује лош холестерол и подстиче пораст доброг холестерола.

Студија (2) спроведена у Кини на 84 пацијента то јасно потврђује.

Моћан антифунгални лек

Бифидобактерије су добре бактерије присутне у нашој цревној флори. Они играју важну улогу у равнотежи имуног система.

Између осталог, омогућавају асимилацију одређених витамина. Они активирају одређене хранљиве материје које саме по себи нису активне.

Ове добре бактерије коегзистирају са лошим бактеријама које се акумулирају под дејством токсина, одређених лекова као што су антибиотици или конзумирањем одређене хране.

Без бриге када ваше добре бактерије имају предност. Али понекад непријатељи постају превише бројни и видљиво угрожавају ваш имунолошки баланс.

Средства конзумираног берберина стога делују као појачање за уништавање лоших бактерија. Због тога следи велико уништење и чишћење цревне флоре. На тај начин се равнотежа увек чува и штити од разних болести (3).

Против масти на стомаку

Берберин стимулише деловање ензима АПКМ (протеин киназе активиране аденозин монофосфатом) у конверзији липида и глукозе.

Имплицитно, берберин помаже у усисавању абдоминалне масти. Исти ефекат је и са уништавањем масти у зидовима артерија.

Против старења

Амерички лекар Витакер, претеча увођења берберина у свет медицине у Сједињеним Државама, сматра да берберин, поред контроле нивоа шећера у крви, штити ћелије од прераног старења.

Да ли често имате жељу за слаткишима и хлебом, болове у стомаку понекад праћене сврабом? Да ли вам је дијагностикована кандидијаза? Дакле, знајте да је природни третман решење за лако превазилажење ове патологије.

Берберин, природни антифунгални лек екстрахован из биљака

Берберин се добија из кинеске и америчке биљке. Његова ефикасност је несумњиво последица његових алкалоидних својстава, која промовишу регулацију равнотеже стопе кандиде албицанс у цревној флори.

Омогућава борбу против многих врста квасца и гљивица, међу којима је и преоптерећење Кандида албицанс. Његов утицај на ову клицу је ефикаснији од утицаја других природних антимикотика.

Има много својстава укључујући:

• Јачање имунитета;
• Уништавање квасца због кандидозе и многих других вируса и бактерија;
• Регенерација бактерија корисних за цревну флору;
• Врлине против дијареје, чак и за оне најхроничније.

Функционисање у телу

Ензим АПКМ (протеин киназа активирана аденозин монофосфатом) је регулатор вашег базалног метаболизма. Он игра неколико битних улога у вашем телу, укључујући претварање хране (липида и глукозе) у ћелијску енергију у телу (4).

Прави га тело. Берберин је занимљив јер он стимулише ензим АПКМ.

Тиме што стимулише овај ензим, берберин такође учествује у трансформацији хране у ћелијску енергију. Поред тога, његови активни састојци делују на тело на различитим нивоима као што је укратко поменуто у предностима берберина.

Није пронађен ниједан производ.

Користите случај

• Овде треба имати на уму да се овај антифунгални лек мора узимати као додатак исхрани, како би се постигли још ефикаснији резултати.
• Дозирање берберина је три дозе од 500 мг дневно, најмање 3 месеца.
• Чак и ако резултати почну да буду видљиви након две недеље редовног узимања, важно је продужити третман за још ефикасније резултате.

Конзумирајте 500мг-2000мг дневно берберина. Ово у 2-3 дозе током дана да бисте избегли ризик од несанице.

Поред тога, конзумирајте га пре оброка да бисте омогућили боље деловање на глукозу и липиде у телу.

Конзумирајте своје капсуле берберина најмање 3 месеца да бисте осетили ефекте.

Генерално, од две недеље почињу да се појављују предности.

У сваком случају, погледајте препоруке у упутству о леку.

Препоруке

Контраиндикације за лекове :

Берберин се не препоручује трудницама јер би његово узимање у овом стању изазвало контракцију материце. Такође се не препоручује женама које доје

• Избегавајте конзумирање великих доза да бисте избегли ризик од дијареје, грчева у стомаку

Биљке на бази берберина коришћене су у традиционалној медицини за проређивање менструације код пацијената. Због тога се трудницама не препоручује да конзумирају екстракте берберина, боље је да се посаветујете са својим лекаром.

• Ако сте подвргнути лековима као што је парацетамол, избегавајте узимање берберина. Парацетамол постаје активан у нашем телу само под дејством ензима ЦИП3А4.

Берберин инхибира овај ензим, што га чини неприкладним за лечење. Зато питајте свог лекара за савет пре него што узмете берберин.

• Берберин је хипогликемичан. Будите опрезни са његовом употребом јер велике дозе могу изазвати нагли пад нивоа шећера у крви.

Ђумбир

Предности

За косу

За борбу против перути и губитка косе можете користити раствор на бази ђумбира. Лосиони за ђумбир се такође продају за одржавање косе, посебно седе (1).

Код куће помешајте сусамово уље са ђумбиром (сок, прах). Масирајте косу и кожу главе. Примена ђумбира не само да одлаже појаву седе косе, већ и чини косу сјајном.

Против мучнине и повраћања

Ђумбир вам омогућава да се ефикасно борите против мучнине и повраћања. Такође подстиче ваш апетит кроз лучење пљувачке које изазива његова конзумација. Можете га конзумирати у праху, ризому или биљном чају.

Да прочитате: Предности сока од ђумбира

Одличан афродизијак

Ђумбир је афродизијак. Студија спроведена на мушким пацовима омогућила је убризгавање екстракта ђумбира овим пацовима. Нивои тестостерона у серуму су повећани код ових пацова.

Дакле, можемо закључити да ђумбир позитивно утиче на либидо.

Антиинфламаторно

Препоручује се за борбу против мигрене, гихта, артритиса, простате и других извора упале, ђумбир има антиинфламаторно дејство за смањење болова (2).

У случају болова конзумирајте ђумбир (посебно у биљном чају) за бољи осећај. Можете га конзумирати и ван криза да бисте их спречили.

Према сведочењима на форумима, лечење његовог остеоартритиса ђумбиром доводи до значајног смањења бола и размака напада.

Да прочитате: 6 разлога да конзумирате ђумбир

За здравље ваших плућа

Ако користите дуван, редовно жваћите ђумбир. Или га узмите у биљном чају. Активне компоненте ђумбира ефикасно чисте никотин који зачепљује ваша плућа.

Ђумбир је детоксикант и омогућиће вам да прочистите плућа. Добро здравље вашег респираторног система је загарантовано.

Требаћеш:

• 500 грама ђумбира
• 1 средњи лук,
• 2 гранчице тимијана,
• 1/4 кашичице бибера,
• 1 кашичица белог лука или 1 чен белог лука

Добро измешајте састојке. Додајте га у своја различита јела. Ово ће олакшати чишћење никотина из плућа.

Такође се препоручује раствор лимун-ђумбир-мед за обнављање плућа (погледајте наш чланак о предностима ђумбира).

Сагоревач масти

Ђумбир је познат по својој акцији у губитку тежине. Саветујем вам да га комбинујете са лимуном за бољи ефекат. Ђумбир не садржи трагове холестерола. Садржи само 80 калорија на 100 г, тако да је врло мало калорија.

Против хипертензије

У комбинацији са белим луком, ђумбир има позитивне ефекте у борби против хипертензије.

Protiv upale grla

Ђумбир се користи у традиционалној медицини (Азија-Африка) за лечење инфекција у грлу. Било да је у питању кашаљ, упала крајника и други, узимајте ђумбир у биљном чају.

Нарочито зими, препоручљиво је да га редовно конзумирате како бисте се заштитили од грипа и лакших болести.

Синдром иритабилног колона

Да бисте ублажили бол, редовно конзумирајте ђумбир. Не само да ће ово одмах смањити бол. Али стална потрошња ће ублажити, продужити ваше кризе.

За заштиту дигестивног тракта

Кроз своје активне компоненте, ђумбир уништава лоше бактерије. То је главни антифунгални лек.

Осим тога, можете конзумирати ђумбир у оралном раствору или да спречите или да се борите против:

• Запаљење желуца
• Горушица, узнемиреност стомака
• Надимање и гасови
• Потрошени токсини
• Чиреви

Кандидијаза се манифестује са неколико врста симптома: умором, желучаним, цревним, гинеколошким па чак и дерматолошким тегобама, понекад респираторним, праћеним главобољама.

Хемијски третмани нису коначни, када се заврше, пацијент је најчешће склон рецидиву. Корен од Ђумбир је моћан антифунгални лек, који помаже да се заустави кандидијаза.

Да прочитате: предности комбинације ђумбира и лимуна

Својства ђумбира

Овај велики корен има многе здравствене предности. Јача имунитет заустављањем прекомерног раста квасца. Џингероли који се налазе у ђумбиру третирају цревну флору и враћају је у равнотежу. Његови антиинфламаторни капацитети такође помажу у ублажавању многих хроничних стања

Функционисање у телу

Ђумбир се састоји од:

• Гингерол
• минерали,
• Угљени хидрати
• Липиди
• Витамини: витамини Ц, Б1, Б2 и Б3. Витамин Ц садржан у ђумбиру нестаје када се осуши.
• скроб
• протеин

Гингерол и шагоал, два антиоксиданса садржана у (3) ђумбиру дају му антибактеријска, антиинфламаторна, аналгетска (спречава или смањује осећај бола) и антипиретичка (борба против грознице) својства.

Није пронађен ниједан производ.

Користите случај

• Неопходно је конзумирати сирови ђумбир, најбоље између оброка
• Можете га очистити и исећи на коцкице, а дневно узимати у просеку 15 грама дневно и то три кришке
• Кувани ђумбир не треба комбиновати са шећером, што би умањило његову ефикасност
• Пиће чаја од ђумбира идеално је за мале апетите

Свежи ђумбир који се користи у кувању може се узети у било које време. Међутим, не прелазите границу од 4 грама дневно.

За продате екстракте ђумбира, погледајте препоруке у упутству за употребу за већу сигурност. Генерално, препоручена дневна доза је између 500-2000 мг.

Препоруке

Нема нежељених ефеката ако се ђумбир конзумира у веома великим количинама. Стога га можете усвојити у својој свакодневној исхрани, избегавајући при томе храну која промовише пролиферацију цандида албицанс

Биотин

Биотин инхибира развој Цандиде

Биотин је ефикасан против трансформације Цандида Албицанс присутне у нашем телу у квасац који је опасан по наше здравље. Што више Цандида Албицанс еволуира, наша црева су више изложена порозности.

Биотин стога омогућава да се имуни систем учини нерањивијим, ограничавајући развој клице у мицелијум. Затим се чува цревна слузокожа, неопходна да би се обезбедио савршен баланс. Осигурава раст ћелија и производи масне киселине

Биотин (витамин Б7) је витамин из комплексне групе витамина Б. Понекад се назива витамином „Х“ из немачког израза „хаар анд хаут“ (коса и кожа).

Запамтите једноставним речима да управо ови витамини храну коју једемо претварају у употребљиву енергију за све делове тела.

Биотин поред тога учествује у разградњи угљених хидрата, масти и протеина. Као што је детаљно, већ перципирате предности биотина.

Предности

Енергије у изобиљу

За спортисте и оне који се баве активностима које захтевају физичку снагу, биотин је 'муст хаве' за вас. Јача ваше мишиће, помаже у одржавању мишићних и спортских активности (1).

Биотин осим енергије коју доноси вашим мишићима, помаже у обнови мишићног ткива када је оштећено. Ако имате сузу или било који други проблем са мишићима, размислите о биотину.

Дебљина ваше косе

Ако имате танку косу, често узимајте биотин. То заправо јача дебљину праменова косе. То ће му дати леп изглед. Ваша коса ће бити јача, мање ломљива и здрава.

Исто је и са ноктима. Недостатак биотина резултира, између осталог, ломљивим ноктима. Зато користите биотин за лечење ноктију. Да би били чврстији.

Увек млађи

Са биотином, имате године мање. Изгледаш млађе, јаче, боље изгледаш, добро изгледаш. То је зато што биотин делује на ћелије коже како би изгледале блиставо.

Неколико козметичких или фармацеутских производа у борби против старења ћелија користи биотин у својим хемијским процесима.

Смањен ниво шећера у крви

У комбинацији са хромом, биотин Б7 је ефикасан у балансирању нивоа шећера у крви. Такође помаже у толеранцији на инсулин.

Когнитивне функције

Пошто биотин претвара храну у енергију, он заузврат омогућава телу да има енергију неопходну за подстицање можданих функција, између осталог.

Као такав, омогућава смањење ризика од појаве дегенеративних болести, посебно Алцхајмерове. Такође промовише активности памћења.

Како то функционише у вашем телу

Витамини Б комплекса чији је део биотин подржавају метаболичку активност, функцију мозга, нервну сигнализацију и многе друге важне дневне функције.

Они такође пружају енергију телу и подржавају имуни систем уопште (2). Биотин је такође неопходан у формирању масних киселина и у преради глукозе.

У развијеним земљама у којима људи свакодневно уносе калорије, готово је незамисливо да имају недостатак биотина. Међутим, продужена употреба лекова против нападаја или антибиотика може довести до недостатка биотина.

Дневне потребе тела за биотином су прилично ниске (погледајте доле). Биотини пролазе у крв, али вишак биотина се ослобађа у облику урина. Што значи да ваше тело не складишти биотин. На вама је да га свакодневно конзумирате како бисте очували свој имуни систем.

Користите случај

Ако желите да купите биотинске капсуле да бисте ублажили недостатак биотина, купујте оне квалитетније. Само они могу да вам донесу предности биотина који се конзумира природно, без хемијских и других додатака.

Биотин постоји у неколико облика (3) укључујући:

• Капсуле
• Течни екстракт

Институт Националне академије наука у Сједињеним Државама намеће маргину у потрошњи биотина.

• 30 мцг (микрограма) за жене и мушкарце старије од 19 година
• 35 мцг за дојиље
• 25 мцг за тинејџере
• 5 мцг за нашу драгу бебу
• 6-8 мцг за децу од 7 месеци до 3 године
• 12-20 мцг за оне од 4-13 година

Препорука

Неколико симптома је повезано са недостатком биотина. Ово су на пример:

• Губитак косе,
• Крхки нокти
• Општи замор
• Промене расположења
• Мишићни грчеви и бол

Биотин можете додати директно у крему за косу или га умасирати у нокте пре спавања. Поред тога, биотин тешко продире у поре када се нанесе на кожу.

Због тога лекари препоручују узимање орално како би искористили његове ефекте на кожу.

Неки људи су пријавили нежељене ефекте као што су акне.

Такође, избегавајте суплементе биотина у случају отказивања бубрега.

Није пронађен ниједан производ.

Користите случај

• Конзумација хране богате биотином треба да буде редовна и у довољним количинама
• То су обично намирнице богате витамином Х
• Кувани ђумбир не треба комбиновати са шећером, што би умањило његову ефикасност

Препоруке

Ево шта да конзумирате:

• махунарке
• соја
• сочива
• пшеничних клица
• масне рибе
• кукуруз
• адвокат
• жуманца
• шаргарепа
• Купус

Камилица

Пре свега, морате разликовати римску камилицу од немачке камилице. Оба су корисна за пробавни тракт са одређеним разликама.

Римска камилица кошта више јер је њено вађење теже. Оно што лакше налазимо у продавницама је немачка камилица.

Користи

Камилица има позитиван ефекат на имуни систем

Имуни систем увек има користи од повећања енергије и обнављања захваљујући благодетима камилице. Има умирујуће и антигљивичне капацитете, може да нам помогне да превазиђемо цревне инфекције и друге болести изазване Цандида Албицанс.

Стимулише развој белих крвних зрнаца и уништава одређене бактерије које изазивају вагиналне инфекције.

La камилица може се користити и споља и изнутра. Све зависи од облика кандида ми патимо од. Али ипак ће његове умирујуће врлине помоћи да се регулише стопа кандиде албицанс у нашем телу.

Помажући нашем дигестивном тракту

Већ неколико векова, камилица се користи за пробавне сметње (1). Било да је против надимања, затвора, дијареје, чира на желуцу и неколико тегоба у вези са цревним системом, камилица ће вам помоћи.

Овај антифунгални лек се такође препоручује деци за лечење грчева и других проблема са варењем.

За редовне, течне менструације

Камилица има проређивање, па је препоручљиво пити инфузије камилице неколико дана пре менструације и током менструације. То ће помоћи да се прочисте и разблаже менструације.

Против стања грипа

Чај од камилице је такође добра опција да проведете зиму у одличној форми. Против грознице, упале крајника, мигрене, грипа и било које блаже болести зими препоручујем топлу шољицу са камилицом.

Боље је да пијете чај од камилице за превенцију прехладе и слично ако сте довољно осетљиви.

Anti-inflamatorno

Интерно, камилица лечи запаљење желуца. Такође је ефикасан против других врста упале споља. Можете га користити као облог или користити течне екстракте камилице за масажу на захваћеном подручју.

Против хемороида

Камилица ће ублажити болове повезане са вашим хемороидима. Зато што је антиинфламаторно, јер има умирујуће врлине. То је биљка која се препоручује у лечењу хемороида.

За најбољи ефекат користите седеће купке од камилице, а затим нанесите креме од камилице.

Против стреса и општег умора

Узмите парне купке од камилице да бисте се ослободили анксиозности, стреса и општег умора. Или сипајте течне екстракте у своју купку и потопите се. Ова студија показује ефекат купки од камилице на тело (2).

Функционисање у телу

Камилица садржи више од 36 флавоноида и 28 терпеноида, биоактивних састојака који делују у целом телу. Елементи камилице најбоље се чувају алкохолом.

Камилица је ефикасна и против болова у стомаку.

Било је могуће рећи да активност састојака камилице инхибира простагландин и циклооксигеназу (ЦОКС-2) без утицаја на њихов конститутивни облик. Отуда смањење бола.

Флавоноиди, матрицин, апигенин и други састојци делују као антиинфламаторни и антибактеријски агенси (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

Користите случај

Уопштено говорећи, камилица без обзира на врсту се бере зелена и свежа; када је биљка на почетку цветања. Убрани део је цветна главица (основа на којој цвет лежи).

Камилица постоји у многим облицима, и то:

• капсуле

• Камилица у праху
• Есенцијално уље
• У тинктури: то је екстракт камилице помешан са алкохолом
• Лосион
• У течном екстракту
• У осушеној цветној главици

• Употреба у инфузији: код инфекција десни и усне дупље уопште, споро зарастање…

Инфузирајте осушене цветне главице (3 грама сушене камилице у 100-200 мл кључале воде).

Уроните компрес у њега када се вода охлади и нанесите га на захваћено подручје.

• У купатилу: водене богиње, екцеми и све врсте кожних инфекција, У случајевима варичеле уроните у купку од камилице.

Препорука

Продаја лекова је другачије регулисана од продаје суплемената. Први су много строжи.

У случају камилице, на пример, њен полен може бити токсичан. Поред тога, камилица може да интерагује са антикоагулансима.

Камилицу могу користити сви и ретко има нежељене ефекте. Међутим, прво питајте свог лекара за савет ако имате других здравствених проблема.

Користите случај

• En унутрашња употреба, можемо редовно пити инфузије камилице. Припремићете три листа по шољици
• En спољна употреба, препоручују се и облоге од камилице, инхалације. Од велике помоћи ће бити паста од три листа која ће се наносити као маст на кожу

Рутабага

Le рутабага је поврће које има многе лековите врлине, међу којима је и обнављање равнотеже цревне флоре.

Рутабага дијета

Потрошња овог поврћа је погодна за дијету Цандида албицанс. Богат је влакнима, калијумом, витаминима и неколико других елемената.

То је кртола која има лаксативна и дигестивна својства. То је цревно дезинфекционо средство које ће омогућити цревној флори да поврати равнотежу. Диуретик је и истовремено реминерализује организам. Има конкретно дејство на органе где се цандида албицанс, као што су црева, желудац, једњак.

Рутабага је репа купус који сви знамо. Као и свако поврће крсташа, то је моћан антифунгални лек - између осталог. Потиче од укрштања кеља и репе.

Предности

Да изгуби стомак

Пуна антиоксиданата, рутабага ће апсорбовати ускладиштене токсине у вашем стомаку.

Предност овог поврћа као и свих крсташа је да чисти организам од тешких метала, токсина, масти. То је поврће које се препоручује у дијетама за губитак стомака (погледајте наш чланак).

Детоксикација дигестивног система

Поред кандиде албикан коју хвата и чији развој избегава, ефикасан је и код разних нових. Инхибира деловање разних паразита у стомаку. Усисава масноћу и флуидизује наш транзит.

Пошто је богат влакнима, препоручујем га у случају затвора. Детоксикује ваш пробавни систем.

Против старења и рака

Рутабага се може конзумирати за превенцију рака јер је богата антиоксидансима и витамином Ц. Заиста, бори се против слободних радикала у вашем телу.

Међутим, накупљање слободних радикала убрзава старење ћелија вашег тела и подстиче развој ћелија рака. Цруцифероус поврће је уопштено против старења, поврће против рака и швеђан (1) није изузетак од овог правила.

Против крвног притиска и сродних проблема

Пошто је богата калијумом, отприлике 325 мг/100г, и богата водом (отприлике 90%), рутабага је поврће у борби против хипертензије.

Али осим калијума, будући да је сам средство за чишћење, његови антиоксиданти ће избацити вишак натријума из вашег тела.

Диуретик

Против ваших уринарних проблема, рутабага може пружити олакшање. Чисти ваше уринарне органе и штити их од токсина. Посебно се препоручује у случајевима задржавања урина.

Заштита имунолошког система

Богат антиоксидансима и витамином Ц, даје вам енергију да подржите своје активности. Заиста је занимљиво узети га на дијету за мршављење јер не само да нећете осећати глад, већ и одржава равнотежу вашег имунолошког система.

У дијетама за мршављење, имуни систем може лако да претрпи ударац због недостатка (2).

Како то функционише у вашем телу

Богата је (3):

• Каротеноиди
• Витамини Ц, К, Е и неки витамини Б
• Пхитонутриментс
• минерали
• Влакна
• антиоксиданси укључујући глукозинолат

Глукозинолат садржи сулфид који ће инхибирати деловање ћелија рака. Што ће спречити развој ових ћелија. Исто дејство се примећује и за слободне радикале, чије дејство је заробљено од стране многих антиоксиданата и сулфида садржаних у овом поврћу.

Важан је и витамин Ц који садржи (више од половине дневних потреба). Међутим, овај витамин помаже у производњи белих крвних зрнаца у телу. Такође помаже у производњи колагена који подржава формирање епидермиса, његову обнову…

За кости

Минерали су (најважнији) извор хранљивих материја за изградњу, развој и обнављање наших костију. Рутабага има много минерала и то у значајним количинама. То су на пример цинк, калцијум, хром, манган…

Користите случај

Рутабага се кува као кромпир. Може се јести сирово, кувано, гратинирано, кувано на пари, пржено… Ево неколико укусних идеја за рутабагу.

Рецепт

• Оперите, огулите и исеците на комаде 3 рутабаге.
• У тигању запржите кашичицу куркуме и четвртину сецканог црног лука на маслиновом уљу. Додајте мало бибера и соли по укусу.
• Додајте своје комаде рутабаге у тигањ и браон неколико минута.

Можете га јести лагано или добро кувано. Да би комади рутабаге били мекши, затворите шерпу и смањите топлоту.

Можете додати неколико комада рутабаге у своје супе или у салате, посебно у случају дијета за мршављење.

Рутабагу можете згњечити баш као што радите за кромпир. Не уздржавајте се, додајте мало финог биља или зачина за врхунски укус. Пустите машти на вољу.

Истина је да се једе и сирова, али ако сте осетљиви, избегавајте да једете некуване крстарице јер прилично надимају. Једем га лагано куваног са зачинима, и УКУСНО је.

Користите случај

• Могуће је јести сирово или кувано
• Ваша рутабага може да се кува као пире, гратин, помфрит, у супи или као чорба
• Само оперите гомољ, огулите га и исеците. Можете га јести и сировог

Бели лук

Бели лук је одличан антифунгални лек који има својства која омогућавају ефикасну и трајну борбу против кандидијазе.

Садржи 400 биолошки активних компоненти, бели лук је намирница (храна-лек) коју треба увек имати код куће.

Осим кандидијазе коју лечи; сазнајте више о предностима белог лука и како његови хранљиви састојци делују у вашем телу.

Предности

Бели лук и кардиоваскуларне болести

Бели лук садржи аденозин који помаже у ширењу крвних судова. Сматра се да бели лук који се свакодневно конзумира може смањити крвни притисак за 10%. Што је довољно за смањење кардиоваскуларних догађаја. Мислим да свакодневна конзумација белог лука даје боље резултате (1).

Бели лук такође садржи простагландине који утичу на разређивање крви. Ово флуидизирајуће дејство стога омогућава да се олакша циркулација крви.

Према СЗО (Светске здравствене организације) деловање компоненти белог лука помаже у борби против атеросклерозе. Атеросклероза је таложење масти на зидовима артерија, чинећи их тврдим и танким.

Акумулација масти на зидовима артерија дугорочно доводи до кардиоваскуларних незгода. Крв више не циркулише слободно до срца.

Заиста, разбијени, активни састојци белог лука ће очистити и разблажити ове масти око зидова. Утврђено је да људи који редовно конзумирају бели лук имају 3 пута мањи ризик од кардиоваскуларних догађаја.

Борба против рака

У овој студији спроведеној у Сједињеним Државама и објављеној на америчком сајту за медицинска истраживања (2), истраживачи демонстрирају дејство алицина на ћелије рака.

У присуству тумора, алицин напада ћелије рака, ограничавајући њихов животни век и њихову пролиферацију у телу. Студија је спроведена на неколико врста рака укључујући рак дојке, рак дебелог црева.

Субјекти су били и мушкарци и жене. Ова иста студија је такође укључивала пацове са раком. Деловање алицина у уништавању ћелија рака остало је константно.

Функционисање у нашем организму

Бели лук се састоји, између осталог, од:

• Главна активна компонента алицин
• Аденозин
• минерали
• Микроелементи
• vitamini

Алицин је одбрамбена супстанца против инсеката и других. Алицин је такође присутан у луку. То је она компонента која даје белом луку јак мирис. Алицин има антибактеријска и антифунгална својства.

Када конзумирамо бели лук, алицин који садржи разлаже се у сулфонску киселину. Ове сулфонске киселине бурно реагују у контакту са слободним радикалима, уништавајући их.

У студији из 2008. године у Сједињеним Државама, истраживачи Випраја Ваидиа, Кеитх У. Инголд, Дерек А. Патт су успели да покажу да многа лековита својства белог лука потичу од сулфонских киселина.

Сулфонске киселине не постоје у белом луку у слободном стању. Али у процесу прераде хране у нашем телу, алицин се претвара у сулфонску киселину (3).

Заштита цревне флоре

Поред кандидијазе, бели лук је веома ефикасан и против свих врста микроба, паразита, бактерија. Ефикасан је за заштиту цревне флоре.

Користите случај

Бели лук се природно продаје у каранфилићима, праху (осушеном и млевеном), а све више и као додатак. Као суплементи, ово су екстракти белог лука против старења.

За разлику од велике већине људи који не подносе бели лук због његовог мириса, ја једноставно волим његов мирис и укус. А пошто сам склон хипертензији, стављам га у скоро све оброке.

Било у мојим преливима, мојим омлетима, зачинима или разним јелима, бели лук и бибер су тајна доброг укуса мог кувања. У поређењу са јелом, додајем и друго фино биље и зачине. Али основа је бели лук и бибер.

Саветујем вам да једете кувану ако не подносите мирис, укус. Пржите га, такође мирисе кување.

Препорука

Конзумирање белог лука на тањиру не изазива нежељене ефекте. Осим ако нисте веома осетљиви и конзумирате много, можете доживети надимање ако конзумирате прекомерно.

Међутим, екстракти белог лука као додатак могу бити у интеракцији са другим лековима које узимате.

• Додаци белог лука могу бити у интеракцији са неким лековима за ХИВ.
• Такође може да интерагује са лековима (циклоспорином) који се дају након трансплантације органа.
• Додатак белог лука смањује ефекат пилула за контролу рађања.
• Ако узимате антикоагулансе или аспирин, избегавајте да конзумирате бели лук у временском интервалу пре и после.
• Бели лук има ефекат проређивања, избегавајте да га конзумирате између операција. У супротном, питајте свог лекара за савет (4).
• Ако имате чир или штитасту жлезду, обратите се свом лекару за савет.

Дојиљама треба избегавати бели лук јер мења укус мајчиног млека. Ваша беба ће одбити мајчино млеко, будите сигурни. Исто је и са луком.

Користите случај

• Сирова: биће довољно конзумирати три чена белог лука дневно. Најлакши начин је да их поједете исечене или нарибане у јелима, непосредно пре конзумирања.
• Кувано: узимате три воћа 3 пута дневно

Препоруке

Третман белог лука је ефикасан када га редовно конзумирате. Узимајући третман три пута дневно, дозвољавате његовим једињењима да се шире по целом телу.

Танинска киселина

Кандидијаза је болест која се манифестује симптомима различитих врста. Изненадна јутарња мучнина, јутарњи умор, жудња за шећером и хлебом, грчеве, свраб и још много тога.

Танинска киселина екстрахује се из многих биљака, укључујући храстову кору.

Особине танинске киселине

Танинска киселина има својства дијареје, што помаже у превазилажењу кандидозе. Заиста, ово средство му омогућава да регулише стопу кандиде албицанс у цревној флори. Ово, елиминисањем вишка клица.

То је зато што је дијареја често симптом кандида. Као резултат, танинска киселина зауставља дијареју. Такође се користи у лечењу многих других стања узрокованих гљивицама и другим бактеријама. Очува пХ ниво, смањујући упалу и истовремено обезбеђујући општу удобност.

Користите случај

• En спољна употреба : Скувајте кесицу чаја у шољи воде. Оставите да се охлади и нанесите на захваћене органе
• Интерно ћете пити исти раствор неколико пута дневно

На вама је да играте и пронађете најбољи антифунгални лек који је савршен за вас! Осим што су природни, нису скупи и лако их је пронаћи.

Извори

Ациде цаприликуе:

1-хттпс://драке.цом/цаприлиц-ацид/

2-хттп: //ввв.терре-ацадие.цом/топиц/биенфаит-ациде-цаприликуе.хтмл

3- хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/21830350

Екстракт семенки грејпа

1- хттп://ввв.ацтиведиететикуе.цом/пацк-епп-цитроплус-био-п-762.хтмл

2- хттпс://апплиедхеалтх.цом/бенефитс-оф-грапефруит-сеед-ектрацт/

3- хттп://ввв.сараандјосх.цом/памплемоуссе-ектраит-де-пепинс-ет-лес-инфецтионс-фонгикуес.хтмл

Бели лук

1 хттп://санте.јоурналдесфеммес.цом/нутритион-дигестион/аил-ет-санте/троублес-цардиовасцулаирес.схтмл

2- хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/28035949

3-хттп://ввв.умм.еду/хеалтх/медицал/алтмед/херб/гарлиц

4- хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/17918162

Берберине

1-хттп://ввв.вхолехеалтхинсидер.цом/невслеттер/2012/аугуст/берберине-енханцес-инсулин-сенситивити-би-модулатинг-фат-стораге/

2-хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2410097/

3-хттп: //ввв.ланутритион-санте.цх/аппроцхе-дес-троублес-дигестифс-ен-мицронутритион/

4- хттп://ввв.ектенсо.орг/артицле/лес-еффетс-ду-цхолестерол-сур-ле-цоеур

Ђумбир

Биотин

1- хттпс://драке.цом/биотин-бенефитс/

2-хттп://ввв.јбц.орг/цонтент/170/1/329.фулл.пдф

3-хттп: //фр.мипротеин.цом/тхезоне/цомплементс-алиментаирес/ла-биотине-куест-це-куе-цест-биенфаитс-досаге-алиментатион/

4- хттп://одлг.орг/2742/Биотине-Биенфаитс-Проприетес-Еффетс-Сецондаирес

Камилица

1- хттп://ввв.цонсоглобе.цом/биенфаитс-де-ла-цамомилле-цг

2- хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3389181/

3-хттп://ввв.вебмд.цом/слееп-дисордерс/тц/цхамомиле-топиц-овервиев

Неки додатни извори

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/