Симптоми беби блуеса

Шта је бејби блуз?

Током трудноће, будућа мајка живи у симбиози са својом бебом у својеврсној заштитној чаури. Након порођаја, велика већина младих мајки пролази кроз кратак период „лабавости“. Уморни, осећају се крхко и рањиво. Лако плачу, имају промене расположења, преосетљиви су на критике, тешко се концентришу и имају проблема са спавањем.

Према речима стручњака, ова честа појава се објашњава мноштвом фактора, неки физиолошког типа, други психичке природе.

На физичком нивоу, пада хормона игра важну улогу. Након порођаја и избацивања плаценте, наглог пада крви, за неколико сати ниво естроген-прогестаген хормона би био одговоран за колапс тонуса, изазивајући реакцију малодушности. Младу мајку обузимају сумње, чуда. У ствари, она је углавном исцрпљена. Умор, заправо, неизбежан после огромног физичког напора који представља порођај, достиже врхунац у року од три до десет данат. Одржана гомилањем лоших ноћи прекинутих бројним буђењима новорођенчета.

Млада мајка трпи последице муке трудноће. Током 9 месеци потискивала је вишеструке страхове о својој беби, току порођаја и статусу нерођене мајке. Када се њено дете роди, сви ови страхови који више немају разлога да постоје, поново се појављују пре него што нестану.

Такође је крај статуса трудница. Током трудноће, размажена од стране околине, под медицинским надзором, будућа мајка се осећала важном. Тренутак порођаја додатно је појачао овај осећај. Али, од рођења јесте њено дете које је постало центар свега. Одједном има утисак да је напуштена.

Суочена са својом тек рођеном бебом, осећа се беспомоћно. Приликом рођења прве бебе, очигледна рањивост новорођенчета и његова апсолутна зависност ослабљују мајку. Почиње да сумња у своју способност да разуме и задовољи потребе свог детета. Она утолико теже доживљава овај недостатак самопоуздања, посебно као„она зна да има нову одговорност.

Поред тога, мора да се прилагоди ритму своје бебе. Ово мало биће, које често плаче и не да јој пуно да спава, и даље јој је страно. Сада је питање упознавања и откривања мало по мало како то „функционише“.

Који су симптоми беби блуеса?

Плач без очигледног разлога, раздражљивост, осећај кривице, осећај преоптерећености, недораслост задатку са бебом, меланхолија, промене расположења, губитак апетита, несаница, потешкоће са концентрацијом… „Манифестације“ беби блуза варирају од жене до жене. Ова расположења помешана са тугом утичу скоро две трећине младих мајки, у глобалу у року од три до четири дана од рођења.

Заиста, након порођаја, неке мајке изненада постану преосетљиве: најмања сметња – а понекад чак и комплимент! – изазива нападе суза или беса. Као резултат тога, они више не могу да контролишу своје емоције и можда се осећају помало смешно... Стани! Беби блуз није болест – то је релативно честа реакција након порођаја, али је треба схватити озбиљно.

Заиста, порођај је посебно исцрпљујуће „искушење“, посебно ако томе додамо несаницу последњег тромесечја трудноће и анксиозност изазвану скором доласком бебе… Није ни чудо што млада мама може да „пукне“ после оваквог путујте и утоните у беби блуз!

Који су узроци беби блуза?

Узроци ове депресије данас су познатији. Главни разлог је умор. Порођај је прави маратон и прве ноћи прекинуте бебиним буђењем не помажу. Затим, како се постепено повећавао током тих девет месеци, Ваши нивои прогестерона падају у року од неколико сати након порођаја плаценте. Овај нагли пад хормона може утицати на морал и довести до промена расположења, несанице, итд. Коначно, месецима је жена мобилисала сву своју енергију за један једини циљ: да роди ово дете. Била је предмет све бриге и пажње. А сада када је овде, све је за њега. Млада мајка са празним стомаком, лошим изгледом и вишком килограма има осећај да више никога не занима. Осим тога, ова беба са набораном кожом даноноћно вришти. Не, он заиста уопште не личи на ону коју је замишљала. Али како то рећи, а да не звучите као монструозна мајка? Јер кривица долази изнад разочарења.

Умор, нагли пад хормона и сви фактори одговорни за беби блуз долазе у обзир. Али постоје и други параметри.

- Неке жене су више у опасности од других. Они који имају случајеве истог синдрома у својим породицама (код мајке, тетке, сестре итд.) имају наследну предиспозицију. Рањиве су и жене које су имале тешку трудноћу или које су постале мајке путем медицински потпомогнуте оплодње (АРТ).

– Изолација игра важну улогу. Најтеже депресије погађају пре свега младе мајке које остају саме више од 8 сати дневно са својим новорођенчетом.

- Психолошка крхкост је такође окидач. Напети односи са татом или са његовом породицом, недавна жалост, губитак посла током трудноће, утичу на психу младе мајке и утичу на њено поверење у њену способност да развије хармоничне везе са својим новорођенчетом. не. Додајмо да и неке жене током порођаја проживе старе и дубоке сукобе који их дестабилизују.

Колико дуго траје беби блуз?

Овај деликатан период углавном почиње најчешће око трећег дана након рођења и до 10 дана после. Већину времена, траје само 24 до 48 сатис, понекад чак и неколико сати. Али може се десити да потраје недељу дана. Будите сигурни, беби блуз никада не траје дуго. С друге стране, треба бити опрезан ако ова депресија траје дуже од 15 дана и/или се појачава: права депресија можда није далеко. Боље је да се консултујете без одлагања да бисте разумели основне узроке.

Беби-блуз: неопходан пролаз

Крај авантуре… „беби блуз“ није патолошки. По мишљењу психијатара, чак би био користан корак да се обележи крај једне авантуре, трудноћа и почетак друге. Од "ћерке" постаје "мајка": прави психички преокрет. Ова привремена депресија такође омогућава мајци да оплакује стање фузије у којем је живела са својом бебом и идеалним дететом које је постојало само у њеној машти.

… И почетак новог живота. Млада мајка ће морати да прихвати своју бебу, да га упозна и посвети му највише времена, не очекујући ништа заузврат. Бити у потпуној абнецији неколико недеља. Само пролазећи кроз ове различите фазе она ће „одрасти“ и постати мајка. Уопштено говорећи, десет дана је довољно тако да мајка може да пронађе сопствену организацију, открије „инструкције“ за ово мало биће, повеже се са својом бебом и коначно ужива у његовој срећи. Да буде мајка, али и жена. Биће утолико лакше ако осети подршку и сигурност у присуству оних око ње.

Беби блуз: не устручавајте се да тражите помоћ

Када бринути

Када бринути Ако ова депресија траје дуже од две недеље, ако не можете да бринете о својој беби, ако осећате да га не волите, то би могла бити права депресија. Ако је могуће, затражите помоћ од околине око кућних послова, куповине или само да водите бебу у шетњу док спавате. Не будите сами са својом патњом и не стидите се: 10% жена након порођаја пада у депресивни синдром. Не заборавите да ваша пратња је ту да вам помогне да превазиђе беби блуз. А саговорника не мањка.

Где да се консултујете?

Истраживатис напородилишту, у ПМИ или у медицинско-психолошком центру ваше општине. Медицинско особље породилишта, психолог, ваш сапутник или чак са пријатељима који су и сами искусили бејби блуз.

Постоји много могућности да се бринете о свом малишану на дневној бази! Тоалет, оброк, велики загрљаји… Чак и ако се плашите да будете неспретни, понављањем свих ових гестова постепено ћете стицати самопоуздање и динамизам ће се вратити у галопу! А понекад је довољно да се усудите да причате о томе да бисте умањили драму, разумели шта вам се дешава и коначно проживели своје мајчинство спокојно.

Једноставни гестови за превазилажење бејби-блуз курса

Разумемо да су наше сузе и наше бриге нормална и честа реакција. Онда, не устручавамо се да о томе разговарамо са породиљским тимом. Са дугогодишњим искуством, биће жељна да учини све да нам помогне. Поверавамо се и супружнику, мајци... И такође се трудимо да следеће савете спроведемо у дело:

• Одмарамо се што је чешће могуће. То је и даље најбољи третман. Од мајчинства бринемо о себи ограничавајући посете родбине и пријатеља, пријатне али увек заморне. Код куће, дремамо у исто време када и наша беба... и штета за кућу!
• Учимо да се организујемо. Тражимо од тате да нас преузме колико год је то могуће, на пример за куповину или неку од свакодневне неге која је потребна нашем малишану. Или чак да га прошетам. Не покушавамо да решимо све проблеме у исто време, то може повећати наш осећај малодушности. Није ни време да се тежи савршенству.
• Правимо паузе. Сваки дан одвајамо мало времена за „дисање“. Ако можемо, излазимо и без њега, ако је то могуће. И покушавамо да наставимо друштвени живот.

После бејби блуза, чувајте се депресије

Ако симптоми беби блуза понекад подсећају на депресију, њихов интензитет и трајање их јасно разликују.

Знајте како препознати депресију. Иако би требало да нестане природним путем, умор после порођаја постаје скоро хроничан и чини се да вам периоди одмора не доносе много олакшања.

Преосетљивост првих дана има тенденцију да се претвори у праве нападе анксиозности. Појављују се клинички знаци депресије, укључујући палпитације и отежано дисање. И уопште, будите опрезни када се суочите са бејби блуесом који траје дуже од 15 дана.

На најмањи знак депресије, одмах се обратите лекару или психологу. : чак и ако је лажна узбуна, боље је спречити…

Када се нелагодност настави, то може бити постпорођајна депресија. Прави депресивни синдром који утиче 10% жена, а који се јавља између 15 дана и 1 године након порођаја, најчешће у другом или трећем месецу.

Брзо посетите доктора. Улога пратње је свакако веома важна, али не може бити све. Ако је заиста тешко ићи узбрдо, не минимизирамо, и заказујемо преглед код специјалисте. Он ће нам прописати лечење и психотерапијску подршку.

Прави депресивни синдром се манифестује тугом, често великом раздражљивошћу, недостатком мотивације, успоравањем „животног импулса“, несаницом, праћеном или не различитим психосоматским симптомима (бол у леђима, мигрене, палпитације и утисак о дифузни бол...). Болест се понекад лечи у року од неколико недеља. Често, нажалост, наставља да се развија тихо, изазивајући стварне поремећаје у односу између мајке и малог детета.

Најраније откривено, постнатална депресија се може ефикасно лечити. Лечење подразумева мање-више дуго праћење код лекара (психијатра или лекара опште праксе), као и преписивање антидепресива и анксиолитика. Ови лекови су неопходни за обнављање сна и балансирање расположења. Једини проблем је што могу изазвати зависност и нису компатибилни са дојењем. Лекар такође може да препише или спроведе психотерапију са младом мајком како би се открили основни узроци ове непријатности. На сваком је да изабере оно што му највише одговара.

Ваша питања о беби блузу

Могу ли и тате да имају „бејби блуз“?

То знамо тек недавно, али очева постнатална депресија постоји. То би погодило чак 4% младих тата. Уколико се не открије и не лечи, ова очинска „бејби-блуза” може имати и дугорочне последице по дете: хиперактивност, емоционалне сметње (туга, брига), посебно ако је у питању мали дечак.

Имала сам „бејби блуз“ када ми се родило прво дете, да ли ћу га имати при сваком рођењу?

Нема правила, јер је свако рођење посебно. Са овим првим дететом сте се променили, мајчинство више није непознаница, ни ваша следећа трудноћа неће бити иста, ствари се никада неће поновити идентично. Онда остани прибран, али ако сматрате да још увек нисте „сварили“ свој први порођај, не оклевајте да се обратите психологу.