Летње болести: како подмукла врућина утиче на тело

Кандидат медицинских наука, медицински директор мреже клиника

Срчани и васкуларни проблеми

У врућини, пулс се убрзава, притисак расте, судови се шире, повећава се ризик од крвних угрушака. Тело губи течност, а са њом и минерале. Хроничне болести се погоршавају. Елиминишите тешку и масну храну, слану храну. Избегавајте физичку активност током дана. Када радите у башти, правите паузе сваких сат времена. Немојте се снажно савијати. Избегавајте директну сунчеву светлост и не улазите у хладну воду - то прети вазоспазмом. За акутни бол у грудима ставите таблету нитроглицерина под језик и позовите хитну помоћ.

миозитиса

Запаљење мишића прети онима који дуго седе или спавају испред клима-уређаја, возачима који више воле да возе са отвореним прозором. Са миозитисом, бол је локализован, може се осетити напет мишић, нелагодност нестаје ако се масира. Узмите нестероидни антиинфламаторни лек и ставите полуалкохолни компрес преко ноћи. Можете користити фластер за загревање или маст. Ако после три дана бол потраје или се погорша, требало би да одете код лекара.

Интестиналне инфекције

Висока температура ваздуха подстиче размножавање патогених микроорганизама, повећава се степен контаминације воде и хране бактеријама Е. цоли. Можете добити инфекцију ако поједете неопрану јабуку или пливате у базену. Симптоми су висока температура, дијареја, мучнина. Опасност је да пацијент може заразити друге. Пијте минералну воду да бисте обновили равнотежу воде и соли или додајте мало соли и соде бикарбоне у обичну воду. Не једите ништа током дана. Да ли је интоксикација јако изражена, поремећај није нестао након штрајка глађу? Време је да одемо у болницу. За превенцију, оперите руке, као и поврће и воће, придржавајте се правила за топлотну обраду меса и живине.

Отитис

Проблеми са средњим ухом јављају се код оних који скачу у воду. Запаљење је праћено акутним болом и грозницом. Инсект који је ушао унутра такође може изазвати неугодност. Повреде коже ушне шкољке или ушног канала доводе до спољашњег отитиса. Ако је уво отечено, нанесите антибактеријску маст, након сат времена – деконгестив, поновите неколико пута. Пуца у ушима? Препоручљиво је одмах консултовати лекара: ако инсект уђе, само-лијечење ће погоршати ситуацију. Не постоји могућност – узмите лек против болова, навлажите мало вате у боровом алкохолу и оставите у ушном каналу 10-15 минута.

Инфекције коже

Шетајући боси по плажи или уз базен, лако је покупити гљивице, посебно ако имате ране на ногама. Знаци инфекције су свраб, црвенило и љуштење. У опасности су и они који се возе јавним превозом, оперите руке после сваког путовања – бактерије и вируси живе на рукохватима. На одмору немојте скидати јапанке. Да ли сте се повредили? Третирајте огреботине водоник-пероксидом и залепите ране на стопалима. Ако су вам пете напукле, посетите дерматолога.

Тровање

У опасности су деца која могу да једу бобице, лишће или цвеће отровних биљака. У опасности су и неискусни берачи печурака. Само-лијечење је неприхватљиво, потребно је позвати хитну помоћ. Исперите стомак. Немојте узимати активни угаљ и лекове за желудац - испирање је довољно да спречи интоксикацију. Покажите својим лекарима биљку или печурку коју једете како би брже пронашли лек.

Прва помоћ за топлотни и сунчани удар

Ходање по врућини без покривала за главу прети тинитусом, вртоглавицом, повраћањем, а често и опекотинама коже. Ношење синтетичке одеће и пијење недовољно течности може довести до топлотног удара. У опасности су и они који раде у пластеницима. Приликом прегревања, лице прво поцрвени, затим бледи, особа постаје узнемирена, а касније - летаргична. Остали симптоми су хладан зној, зевање и мучнина.

Пребаците жртву у сенку, положите је на леђа, ставите јастук испод главе, откопчајте крагну одеће. Ставите хладан облог на чело и пијте у малим порцијама. Ако се прегрејете, боље је консултовати лекара – тешки облици шока се изненада развијају. Има ли опекотина? Подмажите их декспантенолом. Не отварајте мехуриће - добићете инфекцију.

Одмарајте се према правилима

– не шетајте под ужареним сунцем, најбоље време за шетњу је пре 11 и после 00 часова;

– носите широку одећу од природних светлих тканина;

– Избегавајте хладна газирана пића у корист воде или чаја собне температуре;

– не отварајте очи док пливате под водом: може доћи до коњунктивитиса;

– мање времена проводите у вожњи, на врућини се смањује пажња и смиреност, а реакција се погоршава.