Садржај
Корак 68: „Љутити се попут ударца у камен. Сав бол остаје на ногама »
88 пречки срећних људи
У овом поглављу „88 корака срећних људи“ објашњавам како је веома важно бити пријемчив за све спољашње и унутрашње стимулусе
Ви сте сунђер ако сте… пријемчиви. Дозвољавате себи да посматрате уместо да судите, интернализујете уместо да одбацујете, остајете мирни без обзира колико вам се нешто не свиђа уместо да реагујете и експлодирате. Говоримо о нечему чиме се управља слушањем, размишљањем и самоконтролом.
Ви сте кактус ако сте… реактивни. Остајете у стању приправности и заштите, у дефанзиви; вољни сте да убодете својим перима свакога ко пређе црвену линију коју сте створили; да поставите првог који премашује ваш низак ниво толеранције. Њиме се управља пресудом, висцералношћу и казном.
Од ова два, само су сунђери блиски унутрашњем успеху.
Овај корак је уско повезан са претходним, пошто бити пријемчив значи подлећи сметњи, а бити пријемчив значи победити је, а са овим концептима, мој циљ је да од данас будете свесни колико пута сте кактус, односно реагенс. Сваки пут када дозволите сметњи да вам откуца пулс и учини да осетите измењено одбијање некога или нечега, малог или великог, и када то изразите, а чак и када то не учините, подлећи ћете тренутку реактивности, и то значиће изгубљену битку. Шта је ваш циљ у вези са Кораком? Нека дође дан када ће ваш ниво самоконтроле и унутрашњег успеха бити такав да је ваш број реактивних тренутака једнак... нули.
Урадите овај брзи тест. Које си ти боје кактуса? Да бисте сазнали, застаните и размислите и пребројите колико пута сте, када вам се нешто не свиђа, жртва реактивности, било зато што „скочите” / побуните се / експлодирате, или зато што, чак и ако вам се не свиђа изразите то, ваша унутрашњост је ушла у стање поремећаја. (Напомена: бес, бес или бес су увек део тог стања.)
ЦРВЕНИ КАКТУС: реактивни сте више од пет пута дневно.
НАРАНЂАСТИ КАКТУС: реактивни сте једном дневно.
ЖУТИ КАКТУС: једном месечно.
ЗЕЛЕНИ КАКТУС: нула пута у прошлој години.
„Шта ако ме возач увреди зато што сам заустављен дуже него што је потребно уз зелено светло?“ Прихватите ту увреду као што бисте прихватили позив да почините злочин. Ако вас лопов замоли да помогнете у крађи два телевизора у замену за задржавање једног, да ли бисте то урадили? Не. Па, ако мислите да не бисте пали у то искушење, немојте пасти ни на ово. Као што имате слободу да изаберете да не крадете када сте позвани, имате слободу да не реагујете када сте испровоцирани. Учинити супротно не само да указује на губитак битке, већ указује и на слабост. Шта ако сазнам да је мој син изостао из школе? Зар и у том случају не могу да се љутим? ” Не. У ствари љутња се никад не зброји. Само одузми. Хоћеш да кажеш да треба да склопим руке и дозволим то као ништа? Апсолутно. Поставите потпуно исте границе које бисте данас поставили да то спречите, али ... из Беле Вреће, то јест, без вике, без љутње, без беса. „Дакле, могу ли бити одлучан да вам јасно ставим до знања да то није прихватљиво?“ Наравно да.
У томе лежи магија.
Сунђер је пријемчив јер упија и прима. Чак и ако се на њега згази, његова отпорност је таква да се враћа у првобитни облик након што се на њега згази. Кактус је реактиван јер одбацује и тера. И сви смо слободни да бирамо да будемо једно или друго сваког дана нашег живота.
# 88СтепсПеоплеХаппи
Љутити се је као ударити камен. Сав бол остаје на твојој нози »
@Ангел