Упала синуса

Здрава храна за синуситис

При лечењу синуситиса препоручује се правилна и уравнотежена дијета уз обавезан унос витамина. Ово је неопходно како би се помогло телу да брзо превлада инфекцију, као и да повећа своју одбрану. Важно је запамтити да сама дијета неће излечити синуситис, али ће утицати на његов ток.

• Пре свега, неопходно је поштовати режим пијења, јер се због недостатка течности (са уносом мањим од 1.5-2 литара дневно) слузница исушује, слуз се не тече, а одлив из синуса синуса погоршава. У овом случају, боље је дати предност топлим напицима (компот, биљна декоција, зелени чај, воћно пиће), јер влажи слузницу, побољшавајући њихово стање. Посебан ефекат има врући чај који захваљујући садржају теофилина опушта глатке мишиће у зидовима дисајних путева и побољшава вентилацију плућа.
• Добро је јести храну која садржи калцијум, посебно ако сте ограничили унос пуномасног млека као могућег алергена. Телу је неопходан калцијум не само за здраве зубе и кости, већ и за заштиту ћелија од дејства вируса и алергена. Поред млечних производа, налази се у кинеском купусу, зеленилу, бадемима, пасуљу од шпаргле, броколију, меласи, овсеним пахуљицама и лососу, сардинама, тофуу.
• Не смемо заборавити на производе који садрже витамин Ц, јер јачају имуни систем. Посебно су корисне купине, грожђе и цитруси (под условом да нису алергични на њих), пошто су, између осталог, богати и биофлавоноидима, који имају антиинфламаторна својства. Осим у овим намирницама, витамин Ц има и у купусу, кивију, црвеној паприци, першуну, луку, спанаћу, корену целера, парадајзу и малинама.
• Витамин Е, који се налази у орашастим плодовима (бадеми, лешници, кикирики, индијски ораси, ораси), сувом воћу (суве кајсије и суве шљиве), кркавини, шипку, спанаћу, киселици, лососу, смуђу, неким житарицама (зобене пахуљице, пшеница , јечмени здроб).
• Корисно је јести храну са цинком, јер осигурава нормално функционисање имунолошког система, а такође се бори и против инфекција, вируса и токсина. Највише цинка има у свињетини, јагњетини, говедини, ћуретини и патки, пињолима, кикирикију, пасуљу, грашку, хељди, јечму, овсеној каши и пшеници.
• Важно је конзумирати храну са витамином А, који се назива антиоксидативним витамином због свог антиоксидативног дејства и способности јачања имунитета. Налази се у јетри, рибљем уљу, шаргарепи, црвеној паприци, першуну, слатком кромпиру, кајсијама.
• Током овог периода, лекари не ограничавају конзумацију љутог биља и зачина, укључујући бели лук, хрен, лук, ђумбир, чили папричицу, каранфилић, цимет и мајчину душицу, јер су природни деконгестиви и одлични су за чишћење носа.
• Неки стручњаци примећују благодати меда за синуситис, јер повећава локални имунитет и олакшава стање пацијента. Али прво морате да сазнате да ли особа има алергију на њу.

Народни лекови за синузитис

Када лечите синуситис, можете користити:

1. 1 Пире кромпир - можете удахнути врућу пару.
2. 2 Сок од ротквице-укапава се 3 пута дневно, по 2-3 капи у сваку носницу. Добро делује против болова у носу, глави и ушима.
3. 3 лук - умесите га до кашастог облика и прелијте кључалом водом. Након хлађења, додајте му 1 тбсп. природни пчелињи мед и оставите пар сати.

Добијени састав се користи за испирање носа.

Поред тога, можете узети 1 тбсп. воде на собној температури, додајући 5 капи јодне тинктуре и 1 тсп. морска со. Затим све помешајте и добијени производ користите за испирање носа, наизменично га увлачећи ноздрвама и испљунувши кроз уста.

Раствор калијум перманганата такође добро испира нос. Да бисте је припремили, потребно је да узмете 1 тбсп. воде на собној температури, додајући јој 3 капи јода и отприлике исту количину калијум перманганата.

Опасна и штетна храна за синуситис

Током лечења ове болести, веома је важно да се не преједате, јер су током овог периода све снаге тела усмерене на борбу против инфекције и сузбијање температуре, али не и на варење хране. Штавише, веома је важно одрећи се хране пре спавања. Ако заспите одмах након вечере, садржај желуца ће вероватно ући у горње дисајне путеве, узрокујући такозвану „горушицу”. Кисела и непробављена храна на слузокожи може изазвати упалу.

• Неопходно је престати са узимањем алергене хране. Наравно, они су различити за сваку особу и добро је ако их познаје. Међутим, постоје и скривени алергени. На пример, велики број одраслих има интолеранцију на лактозу, јер се са годинама ензими потребни за прераду млечног шећера губе у стомаку. Прекомерна количина лактозе може изазвати едем и запаљење слузокоже.
• Пушење је посебно штетно за синуситис, јер дувански дим (укључујући пасивни дим) иритира респираторну слузницу, исушује је и тиме повећава њену рањивост на микробе, повећавајући упалу.
• Током овог периода боље је одбити слану храну, јер вишак соли такође може изазвати едем слузокоже. Иначе, приликом избора минералне воде потребно је проучити садржај натријумових соли у њој и дати предност оној у којој их има најмање, пошто њихов вишак изазива едеме.
• Поред тога, повећана упала и едем и алкохолна пића.
• Није препоручљиво конзумирати пића са кофеином (кафа, Цоца-Цола), јер исушују слузницу.

Прехрана за друге болести: