Телесне вежбе. Студија је разматрала везу која може постојати између бављења спортом (аеробик, тренинг са теговима) и самопоштовања код деце узраста од 3 до 19 година. Резултати показују да би редовно бављење спортом током неколико месеци унапредило развој самопоштовања ове деце.⁵.

Арт тхерапи. Арт терапија је терапија која користи уметност као медиј да доведе особу до знања и интеракције са њеним психичким животом. Студија о женамаs са раком дојке показало је да коришћење уметничке терапије може побољшати њихове вештине суочавања и побољшати самопоштовање⁶.

Фелденкреис. Феденкреис метода је телесни приступ који има за циљ повећање лакоће, ефикасности и задовољства тела и кретања кроз развој свести о телу. То је слично нежној гимнастици. Студија спроведена на људима који болују од хроничне болести показала је да је њена употреба побољшала, између осталог, самопоштовање људи који су се подвргли контролисаној употреби ове методе. ⁷

Јога. Проучавана је ефикасност јоге у превазилажењу анксиозности и депресије. Резултати студије спроведене на групи пацијената показују да би, осим што би смањила симптоме анксиозности и депресије, јога побољшала самопоуздање учесника.⁸.