Ово воће је несумњиво укључено у листу најегзотичнијег воћа наше планете. Мало је оних изван тропских крајева чуло за њега, међутим, стручњаци га називају "супервоћем" због невиђеног броја корисних својстава. Има овални облик, бело месо. Малезија и Индонезија се сматрају родним местом воћа, доступно је у свим земљама југоисточне Азије. Рамбутан има светлу боју - можете пронаћи зелену, жуту и наранџасту боју. Кора плода је веома слична морском јежу. Рамбутан је веома богат гвожђем које је неопходно за здраво функционисање тела. Гвожђе у хемоглобину се користи за транспорт кисеоника до различитих ткива. Недостатак гвожђа може довести до озлоглашеног стања анемије, што резултира умором и вртоглавицом. Међу свим хранљивим састојцима овог воћа, бакар је од виталног значаја за производњу црвених и белих крвних зрнаца у нашем телу. Плод садржи и манган који је неопходан за производњу и активацију ензима. Велика количина воде у воћу омогућава вам да заситите кожу изнутра, омогућавајући јој да остане глатка и мека. Рамбутан је богат витамином Ц, који подстиче апсорпцију минерала, гвожђа и бакра, а такође штити тело од оштећења слободним радикалима. Витамин Ц стимулише имуни систем да се бори против инфекција. Фосфор у рамбутану подстиче развој и поправку ткива и ћелија. Поред тога, рамбутан помаже у уклањању песка и других непотребних накупина из бубрега.
2022-11-11