Данас ћемо погледати комплетан ручак од сирове хране, који се састоји од првог и другог јела, као и слаткиша за десерт! Такви ужици ће помоћи на прелазу са веганства на исхрану сировом храном, када још увек заиста желите да се почастите нечим сличним уобичајеном, тако да прија око. За оне који не планирају да се придржавају искључиво сирове исхране, предложени ручак ће такође бити веома популаран као промена! Супа од спанаћа са авокадом
Да бисте припремили ову једноставну и невероватно укусну супу, биће вам потребан блендер и добро расположење. Ми узимамо: Хумуса Апсолутно оригиналан рецепт за хумус без сланутка на бази тиквица. За кување узимамо: Чоколадни моуссе! По чему се овај рецепт разликује од стотина других? Додали смо авокадо, који пени даје масну текстуру. И без обзира колико је тешко одолети таквој посластици, препоручује се да се замрзне најмање сат времена пре употребе. Имајте на уму да је кокосово уље неопходан састојак – помоћи ће да добијете праву конзистенцију када је моуссе замрзнут. Банана и авокадо морају бити зрели. Узимамо: Дакле, управо смо припремили леп, укусан и здрав сирови ручак. Временски трошкови су не више од 30 минута, а сва три јела су спремна: супа, хумус и десерт. Пријатно!