Садржај
Лечење биљкама: то је биљни лек
Биљна медицина је уметност лечења биљака које садрже веома активне молекуле. Нема потребе да тражите далеко: често налазимо много тога у поврћу и зачинском биљу на нашим тањирима, у нетоксичној дози. За јаче ефекте, боље је изабрати самоникле или органски узгојене биљке, без остатака пестицида, доступне у траварима или специјализованим апотекама. Поред тога, концентрације активних молекула зависе и од начина на који се биљке користе: у биљним чајевима (идеално у трудноћи), у капсулама (за израженији ефекат), у хидросолима (без алкохола), у матичној тинктури ( са алкохолом)…
Мере опреза које треба предузети са биљним лековима
Многе биљке су потпуно контраиндиковане, као што су рузмарин или жалфија – осим у кувању, у малим дозама – јер стимулишу материцу. Пре него што изаберете биљку, требало би да добијете савет од фармацеута специјализованог за биљну медицину. Припазите и на одређене концентроване облике попут етеричних уља, која се не препоручују током трудноће јер су веома активна.
Ђумбир за борбу против мучнине
На почетку трудноће, скоро 75% жена мучи јутарње мучнине, чак и које трају током дана. Неочекивано, али једноставно решење: ђумбир. Неколико недавних научних студија показало је његову ефикасност против мучнине. Наравно, то не значи да је то брзо решење. Али у поређењу са плацебом, ефекти су јасни. Поред тога, показало се да је ђумбир једнако ефикасан као и витамин Б6, који се понекад преписује за повраћање. Нема потребе да се компликујете и трчите у траваре или апотеке у потрази за ризомом ђумбира. Кандирана верзија је више него довољна.
Прочитајте и „Воће и поврће, за здраву трудноћу“
Брусница за лечење циститиса
Ова мала америчка црвена бобица садржи молекуле који се везују за зид бешике и спречавају адхезију бактерија Есцхерицхиа цоли које су размножавањем одговорне за циститис. Међутим, трудноћа је управо осетљив период за уринарну сферу. Циститис је чешћи ако се не лечи, може довести до инфекција које изазивају превремено рођење. У случају најмањих уринарних тегоба, неопходно је консултовати лекара како бисте пронашли одговарајући лек. Идеално је спречити појаву ових поремећаја. Отуда и интересовање за сок од бруснице, у количини од једне чаше сваког јутра. Такође погледајте „Инфекције уринарног тракта и трудноћа: будите опрезни! “
Чај од листова малине за олакшавање порођаја
Не користи се широко у Француској, али прави успех у англосаксонским земљама: биљни чај од листова малине на крају трудноће. Делује на материцу и олакшава порођај. Аустралијски истраживачи су чак открили да су порођаји прошли боље (мање клешта, царски рез или потреба за руптуром мембрана да би се убрзао порођај, итд.), али ове предности тек треба да буду потврђене даљим истраживањем. Прави биљни чај? 30 г листова у литру воде, инфузије око 15 минута, сваки дан током 9. месеца (никад раније!).
Друге „чудотворне“ биљке
Биљни чајеви наших бака такође се испостављају као прави магични напитци за труднице. Камилица и матичњак умирују, звездасти анис (звездасти анис) се бори против надимања, а пресле побољшава еластичност тетива и лигамената, често веома оптерећених у овом периоду. Ово последње би чак спречило појаву стрија (можете узети две капсуле сувог екстракта свако јутро).