Садржај
Трудна, заштитите се од ендокриних ометача
Бисфенол А, фталати, пестициди... ови хемијски молекули су деценијама напали наш свакодневни живот. Сада знамо да они имају одговорност у порасту одређених поремећаја и патологија као што су рак дојке, дијабетес, прерани пубертет. Где се крију ови невидљиви загађивачи?
Неки ендокрини дисруптори (ЕД) су природног порекла, као што су фитоестрогени који се налазе у зрну соје. Али већина оних који се налазе у нашем окружењу долази из хемијске индустрије као нпр пестициди, успоривачи пламена, парабени. Ови ендокрини дисруптори ступају у интеракцију са нашим ендокриним системом на различите начине. Вежу се за хормонске рецепторе и изазивају нескладне хормонске реакције. На пример, они могу да опонашају дејство хормона тако што покрећу његов рецептор као, на пример, естроген који активира потисак млечне жлезде. Али они такође могу блокирати деловање природног хормона.
Фетус је посебно осетљив на ендокрине дисрупторе
Хормонски систем је веома крхак у одређеним кључним периодима живота: у време зачећа, током интраутериног живота фетуса и током пубертета. Када се поремећај јави током ових веома осетљивих фаза, ефекти могу бити неповратни. У стратешким временима свог развоја, ако фетус наиђе на одређене ендокрине дисрупторе, може развити патологије које ће се појавити на рођењу или касније. Није нужно доза која ће направити отров, већ период изложености је одлучујући.
Све се одиграва током првих недеља трудноће. Контаминација се дешава кроз нас када апсорбујемо ове дисрупторе (кроз ваздух, воду или храну). Ове супстанце иду истим путем као и друге хранљиве материје које пролазе кроз плаценту, затим пупчану врпцу, пре храњења бебе у развоју. Студије су показале присуство парабена, триколсана, у урину трудница. И није изненађујуће, ове компоненте су пронађене у меконијуму, првој бебиној столици.
Ризици ендокриних поремећаја
Ендокрини дисруптори могу изазвати различите патологије код фетуса: ниска телесна тежина на рођењу, од гениталне малформације у малом дечаку.
Ефекти такође могу имати реперкусије током времена. Многи научници су установили везу између ПЕ и метаболичких поремећаја као што су гојазност, дијабетес, неплодност. Такође смо видели ове трансгенерацијске ефекте са трагичним примером дистилбена, молекула који се користио касних 70-их за ограничавање ризика од побачаја. Тхе дистилбене девојке, али и унуке, оболеле од малформација репродуктивног система и оболеле од рака дојке.
Ендокрини дисруптори такође излажу фетус дисфункцији централног нервног система. Тако је студија објављена у часопису Плос Оне крајем 2014. године подвукла да је изложеност трудница фталатима у корелацији са значајним падом коефицијента интелигенције њиховог детета. Други радови су показали везу између пестицида и аутизма. Више не постоје научне студије које показују корелацију између ендокриних дисруптора и здравља нерођеног детета или некада одрасле особе.
Добри рефлекси за заштиту вашег детета од ендокриних поремећаја
- Обраћамо пажњу на хигијенске производе
Још увек многи производи за лепоту и хигијену садрже један или више ендокриних дисруптора, ово је и разлог зашто постоји толико много апликација за паметне телефоне које вам омогућавају да се крећете скенирањем листе састојака. Највише су погођени производи лак за нокте, затим пудери, шминка за очи, средства за скидање шминке, ружеви.
Стога покушавамо да ограничимо његову изложеностпримените што мање производа, и да контролише састав ових производа забраном оних који садрже: парабене, силикони, фталати, феноксиетанол, триклосан, алкихеноли, резорцинол, хемијски УВ филтери, лилијал. Али неке компоненте се не појављују увек на етикетама. Дакле, ради више мера предострожности, одлучујемо се за најсировије могуће производе. Нема више гелова за туширање са мирисом кокоса и других регенератора са дугачком листом састојака!
- Ми фаворизујемо органску храну
Да бисте избегли пестициде, не постоји чудесни рецепт: конзумирајте производе из органске пољопривреде, колико год је то могуће. Напомена: масну рибу не треба јести више од једном недељно. Лосос, на пример, концентрише одређене загађиваче као што су жива, ПЦБ, пестициди и диоксини.
- Пратимо контејнере за храну
Многи ендокрини дисруптори су присутни у посудама за храну. Ограничавамо пластичне контејнере, а пре свега их не загревамо! Боље је пребацити садржај пластичне посуде на тањир пре него што га ставите у микроталасну. За тањире и посуђе преферирамо керамику или стакло. Нелепљиве тигање замењујемо онима од нерђајућег челика и дефинитивно забрањујемо металне лименке које за неке још увек садрже бисфенол А, или његовог блиског рођака, бисфенол С.
- Ми проветримо нашу кућу
Максимално проветривамо све просторије и ловимо овце где се накупљају токсини. Ми ограничавамо (видимо да потпуно елиминишемо) унутрашње мирисе.
- Проверавамо наше производе за чишћење
Они загађују унутрашњост домова и садрже многе ендокрине дисрупторе. Одлучујемо се за природне производе као што су бело сирће, црни сапун и сода бикарбона. Чисте савршено и јефтино.
Коначно, да завршимо, избегавамо „уради сам“ рад током трудноће, а посебно сликање!