Састојци рецепта “Поллоцк филе са динстаним поврћем"
- Лук 316 гр
- Шаргарепа 250 гр
- Поллок (филе) 772гр
- Соја сос 2 кашике
- Вода 2 кашике.кашике
Храњива вредност јела „Поллоцк филе са динстаним поврћем“ (по КСНУМКС грама):
Калорије: 60.5 кцал.
Веверице: КСНУМКС гр.
Масти: КСНУМКС гр.
Угљени хидрати: КСНУМКС гр.
Број порција: 1Састојци и калорије рецепта „Поллоцк филе са динстаним поврћем»
| производ | Мера | Тежина, гр | Бела, гр | Масти, г. | Угао, гр | Цал, кцал |
| лук | КСНУМКС гр | 316 | 4.42 | 0 | 32.86 | 148.52 |
| шаргарепа | КСНУМКС Г | 250 | 3.25 | 0.25 | 17.25 | 80 |
| свежи милодак | КСНУМКС гр | 772 | 122.75 | 6.95 | 0 | 555.84 |
| Хеинз соја сос | 2 кашике | 40 | 1.04 | 0 | 17.2 | 73.2 |
| вода | 2 кашике | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| укупан | 1418 | 131.5 | 7.2 | 67.3 | 857.6 | |
| КСНУМКС служење | 1418 | 131.5 | 7.2 | 67.3 | 857.6 | |
| КСНУМКС грама | 100 | 9.3 | 0.5 | 4.7 | 60.5 |