Пиперин: употреба и користи - срећа и здравље

Пиперин је алкалоид који се налази у биберу. Открио га је 1819. Ханс Цхристиан Орстед. Третиран пиперином, лечи се и од користи бибера.

Заиста, као заговорник доброг природног живота, препоручујемо конзумацију пиперина кроз бибер. Природан је, без хемијске трансформације и здрав. Пратите у овим редовима, пиперин: употреба и користи

Биорасположивост хранљивих материја

Неколико хранљивих материја које уносимо не могу се асимилирати директно у нашем телу. И стога они у принципу не могу бити корисни за наш организам.

Међутим, одређени нутријенти, попут пиперина, олакшавају асимилацију ових хранљивих материја кроз зидове црева. Тако се одређени минерали, витамини, фитонутријенти који нису одмах биорасположиви могу асимилирати у крви (1).

Антидепресивни ефекат

Пиперин који се налази у биберу повећава ниво серотонина, неуротрансмитера који игра улогу у нашем општем моралном благостању. Бибер делује против несанице, страха, анксиозности, депресије.

Где можете пронаћи ефикасне капсуле пиперина?

Није увек лако пронаћи добре капсуле. Бонхеур ет санте је направио мали избор за вас. Ево их:

Није пронађен ниједан производ.

Пиперин и дијабетес

Да би се одржао добар ниво шећера у крви, ендотел мора правилно функционисати. Ендотел је ткиво које прекрива слузницу крвних судова и срца.

Ова ткива луче течности за сужавање и ширење крвних судова. Пронађена је веза између здраве ендотелне функције и нивоа шећера у крви.

Код дијабетеса, улога ендотела је знатно смањена због хиперпродукције слободних радикала.

Међутим, пиперин не само да има вазодилататорни ефекат (омогућава ширење зидова), већ и елиминише слободне радикале који спречавају правилно функционисање ендотела.

Пеппер, хепатопротектор

Папар је хепатопротектор што значи да штити јетру или мења функције хепатитиса (2).

Ваша јетра је попут рафинерије. Без зезања. Заиста, бибер је тај који прочишћава, чисти, филтрира, сортира, трансформише хранљиве материје које конзумирамо.

Исто важи и за токсине које конзумирамо кроз ваздух који удишемо или из дрога.

Након што заврши чишћење хранљивих материја из масти и токсина, складиштиће их и отпремати према потребама сваког органа и доступним храњивим материјама. Није ли то сјајно !!!

Али дешава се да и сама јетра постане масна, пречишћавањем хранљивих материја. То се дешава када једемо превише богате, превише залијеване оброке, посебно увече.

Ко ће стога притећи у помоћ господину Јетри да га очисти, очисти, ојача и омогући му да игра своју улогу.

Погодите, госпођице Пиперине! Биохемикалије садржане у биберу побољшавају функције јетре и жучи. Они штите јетру и одржавају је здравом.

Осим папра, имате млијеко чичка, холин, куркуму и артичоку који помажу у заштити ваше јетре. Осим тога, пиперин омогућава јетри да производи жуч.

За читање: Све предности Моринге

Заштита од хиперхлорхидрије

Када имате хиперхлорхидрију, ваше тело не производи довољно хлороводоничне киселине да апсорбује одређене хранљиве материје. Ово је случај са витаминима, посебно витамином Б12; минерали као што су манган и протеини.

Хиперхлорхидрија поспешује раст Цандида албицанс у цревима. Између осталог, изазива лош задах, затвор и многе друге тегобе.

Али црни бибер (пиперин) стимулише укус. Ово ће омогућити производњу желудачних сокова, што ће повећати лучење хлороводоничне киселине.

Осим тога, хемијско дејство пиперина олакшава асимилацију хранљивих материја у телу. Потрошња бибера смањује надутост и надутост.

Пиперин и термогенеза

Храну коју једемо наше тело претвара у енергију. Процес (3) трансформације и метаболизма назива се термогенеза. Ово последње такође помаже у регулисању, балансирању ваше тежине.

Потрошња одређене хране погодује термогенези. Други, напротив, негативно делују на процес термогенезе. Због тога је важно пажљиво бирати оброке.

Пиперин који се налази у биберу је битан елемент у термогенези. Као и многи други зачини, он промовише његово деловање у телу. Због тога су неки могли рећи да вам редовно конзумирање пиперина омогућава да смршате.

Бибер је противупално средство

Студију је спровео и објавио часопис „Асиан Пацифиц Јоурнал оф Тропицал Медицине“ (4). У овој студији је дејство пиперина као противупалног лека показано на пацовима.

За артритис, отицање и друго паприка делује на смањење упале

Међутим, саветујем вам да за облог комбинујете бибер са ђумбиром и куркумом. Требаћеш:

• 2 кашика млевеног црног бибера
• 1 прст ђумбира или 1 кашичица млевеног ђумбира
• 1 кашичица куркуме
• 2 кашичице маслиновог уља

Све измешајте и ставите на оболели део.

Против грознице

За борбу против грознице користите папричино уље у својим купкама. Око 4 кашике уља би могле да помогну. Уроните у купку и опустите се. Не само да ће деловање пиперина снизити грозницу.

Али поред тога, бићете излечени од депресивног стања у које нас грозница и друге лакше болести често урањају. Поцонеол 22 који се користи против грозничавих стања садржи значајну количину бибера у свом саставу.

Антибактеријско средство

Пиперин генерално помаже у јачању белих крвних зрнаца. Тиме се осигурава боља одбрана нашег организма. Лоше бактерије се елиминишу дејством пиперина у вашем телу.

Црни бибер се такође препоручује у случајевима ангине, бронхитиса и других.

Да прочитате: Узмите куркумин, ваше тело ће вам бити захвално!

Није пронађен ниједан производ.

Пиперин против витилига

Пиперин може помоћи у спречавању и борби против витилига. Витилиго је бактеријска инфекција коже. Манифестује се депигментацијом епидермиса. Ова депигментација се јавља када меланоцити постану неактивни.

Подсећања ради, меланоцити синтетишу меланин коже, дозвољавајући му боју и јединственост. Када знате витилиго, беличасте мрље се појављују на лицу, лактовима, гениталијама.

Лондонски универзитет Кинг Цоллеге спровео је студију о пиперину и витилигу својих истраживача. Чини се да хемијски ефекат бибера омогућава активирање неактивних меланоцита.

Ови резултати су још бољи када третман комбинује и употребу УВ зрака и других супстанци. Али суштински елемент у лечењу витилига остаје пиперин.

Бибер и куркума, савршен савез

Да ли сте прочитали наш чланак о лојалном читаоцу куркуме? Разговарали смо између осталог о важности конзумирања куркуме са бибером. Ово служи за побољшање пропусности куркуме у крви.

Пиперин је хемикалија садржана у биберу која заиста стимулише деловање ензима и других хранљивих материја у телу. Што се тиче куркуме, она је такође зачин, али се не може асимилирати у крв. Због тога није биорасположив.

Што значи да можемо да конзумирамо куркуму, ако не додамо бибер који активира његову биорасположивост, куркума нам не може донети користи. Њихова потрошња мора увек бити повезана.

Будући да је хемикалија, пиперин ће стога ослободити хранљиве материје куркуме, омогућавајући тако њену биорасположивост у нашој крви.

Зато запамтите даме, ако конзумирате куркуму, бибер је њен пратилац у свим рецептима.

Осим пиперина, пропустљивост куркуме помаже и маслиново уље и ђумбир. Пиперин повећава деловање куркуме у крви.

Још лакше, узмите 2 капсуле!

Употреба и контра употреба

Препоручена доза пиперина је 5-15 мг / дан

Пиперин у биберу понекад може иритирати слузокожу црева. Посебно у случају гастритиса, не препоручује се јести папар.

Осим тога, у случају хемороида такође се не препоручује конзумација бибера.

Пиперин стимулише биорасположивост неколико ензима у телу. Међутим, деловање других ензима је или инхибирано, или се несразмерно множи или његовим дејством.

Дакле, ако конзумирате папар, у великим количинама, пазите да не узимате виагру пре и после 4 сата између. Заиста, ензим ЦИП3А4 који метаболише виагру види његово деловање помножено са 2,5 са дејством мис пиперина.  

100 г виагре конзумиране са бибером еквивалентно 250г виагре конзумиране без Паприка. То може имати озбиљне посљедице за потрошача (5). Паметније је прво разговарати са својим лекаром.

Zakljucak

Бибер се може комбиновати са другом храном како би се у потпуности искористиле предности њихових хранљивих материја. Пиперин који садржи заиста стимулише биорасположивост хране.

Умножава дејство ових намирница. Поред ове функције бибера, имате и друге предности које се односе на ваше свакодневно благостање. А ви, шта вас веже за бибер?