Староенглеска дијета, 5 дана, -4 кг

Губитак тежине до 4 кг за 5 дана.

Просечни дневни садржај калорија је 540 Кцал.

Британци већ дуже време користе ову дијету. Вероватно сте приметили да међу становницима Магленог Албиона има мало људи са прекомерном тежином. Ако и ви желите да постигнете хармонију, предлажемо да се упознате са староенглеском методом трансформације, која је дизајнирана за 5 дана и обећава смањење тежине за најмање 3-4 килограма.

Захтеви староенглеске дијете

Јеловник ове дијете састављен је од правих енглеских производа које су конзумирале и конзумирале многе генерације становника ове земље. Наиме: овсена каша, махунарке (пасуљ), сир, немасно месо, разно воће и поврће и чај. Ови производи су савршено комбиновани једни са другима и наше тело их одлично апсорбује.

Сол је дозвољена, али у малим дозама. Боље је одбити шећер, али је и даље дозвољено додавање у чај ујутру (највише 1-2 кашичице). У супротном, процес губитка тежине може бити упитан. Посебну пажњу треба посветити прављењу чаја који савршено окрепљује и даје снагу. Важно је изабрати ово висококвалитетно пиће и правилно га скувати. Врећице чаја у нашем случају нису погодне.

Занимљива чињеница је да су ову технику користили за смањење телесне тежине ученици многих староенглеских санаторијума и пансиона. Девојке су биле жељне да пронађу танак струк и атрактивну фигуру. Иначе, и сами власници локала су се због тога осећали само добро. Заиста, поред радости изграђених дама, успели су и да уштеде добар новац на производима. Било је времена када је храна у Енглеској била веома скупа. У неким установама ове врсте, староенглеску исхрану ђаци су морали доследно да прате око 3-4 пута годишње. Разлог за ову појаву био је тај што су се девојке често после празника враћале у пансионе, добијајући неколико килограма вишка, због чега су се у уској пансионској одећи одмах појављивали непривлачни набори. А пошто су мршаве даме бледог лица раније биле цењене у Енглеској, а скоро сваки данди је сањао управо о таквој невести, вишак килограма је био апсолутно бескорисан за Британце и могао би постати препрека организацији срећног личног живота.

Без обзира на циљеве којима се тежи, за помоћ се можете обратити и енглеској дијети и брзо исправити фигуру.

Старохрватски дијетни мени

Контраиндикације за староенглеску дијету

Главне контраиндикације за праћење ове дијете су:

• присуство озбиљних болести,
• општа слабост тела,
• период трудноће и дојења.

Врлине староенглеске дијете

1. Говорећи о предностима староенглеске дијете, обратимо пажњу на једноставност и једноставност производа укључених у њу. Ову храну људи конзумирају стотинама година. Сигурно их тело сада добро апсорбује. Они ће помоћи да се уклоне разне штетне материје из органа, истовремено нас спасавају од вишка килограма.
2. Дијета није нарочито гладна техника мршављења, тако да је мало вероватно да ћете морати да патите од глади. Ако не седите на њој дуже од предложеног периода, староенглеска дијета не обећава да ће негативно утицати на ваше здравље. А производи укључени у то ће користити телу. Скрећемо вам пажњу на главне, а то су овсена каша и црни чај, који у великој мери одређују ефикасност и корисност ове дијете.
3. Зоб је богата корисним сложеним угљеним хидратима који су извор енергије и снаге за тело. Порција овсене каше, коју је посебно добро конзумирати ујутру, енергизираће нас током многих сати, умањујући ризик од једења штетности услед изненадног напада глади. Влакна и протеини који су се населили у овсеној каши доприносе чињеници да се гради мишићно ткиво, а не повећање телесне масти.
4. Витамин Б, садржан у овсеној каши у довољним количинама, благотворно делује на процес варења, нормализујући га, а такође има позитиван ефекат на кожу помажући у уклањању акни, митесера, митесера итд. Дакле, чак и ако то не учините треба да изгубите вишак килограма, али постоје проблеми са епидермисом или пробавом, а такође ако се дијареја или надимање често осећају, покушајте да уведете зоб у исхрану. Сигурно ће вас обрадовати пријатне промене.
5. Предности зоби су такође велике за људе са болестима срца или крвних судова, због чињенице да садржи различите минерале и гвожђе. Јод који се налази у зоби веома је користан за концентрацију памћења и развој пажње, а магнезијум и калијум су одлични за ублажавање умора мишића.
6. Квалитетни црни чај такође није лишен многих корисних карактеристика. Побољшава функционисање бубрега, дигестивног система и целог тела у целини. Пиће позитивно делује на кардиоваскуларни систем, стимулишући његово правилно функционисање. Црни чај богат је кофеином који се назива танин. Он заузврат има антиоксидативна и антиоксидативна својства која пружају телу заштиту од многих негативних фактора животне средине који могу да му наштете.
7. Црни чај се с разлогом назива напитком дуговечности. Чињеница је да јача церебралну циркулацију на прави начин, смањујући вероватноћу можданог удара и многих других здравствених проблема.
8. Стара енглеска метода мршављења савршено убрзава метаболизам. Због тога, ако се повремено придржавате неке дијете и уз разумну исхрану у слободно време од дијете, вероватно ћете дуго моћи заборавити на вишак килограма.

Мане староенглеске дијете

• Треба имати на уму да је калоријски садржај дијете довољно смањен, а то може проузроковати погоршање хроничних болести, ако их има. Дакле, у присуству болести, морате посебно пажљиво приступити техници.
• Генерално, ако здравље није довољно добро, боље је да се уздржите од дијете.
• Препоручује се помоћ телу узимањем витаминско-минералног комплекса.

Поновно администрирање староенглеске дијете

Не понављајте староенглеску дијету пре месец дана након њеног завршетка.