Састојци за рецепт “Овсена каша у јогурту"
- Херцулес 40 гр
- јогурт 4.5%
- бобице 70 г
Нутритивна вредност јела „Овсена каша у јогурту“ (пер КСНУМКС грама):
Калорије: 152.2 кцал.
Веверице: КСНУМКС гр.
Масти: КСНУМКС гр.
Угљени хидрати: КСНУМКС гр.
Број порција: 1Састојци и калорије рецепта „Овсена каша у јогурту»
| производ | Мера | Тежина, гр | Бела, гр | Масти, г. | Угао, гр | Цал, кцал |
| овсена каша херцулес | КСНУМКС Г | 40 | 5 | 2.48 | 24.4 | 140.8 |
| јогурт 4.5% | КСНУМКС гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| бобице | КСНУМКС гр | 70 | 0.63 | 0.21 | 5.25 | 26.6 |
| укупан | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| КСНУМКС служење | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| КСНУМКС грама | 100 | 5.1 | 2.4 | 27 | 152.2 |