Како припремити јело "Овсене пахуљице брзо"
1 пилеће јаје
30 мл млека 2.5%
3 кашике овсених пахуљица
Састојке умутите миксером и пржите без уља са обе стране
Састојци за рецепт “Овсена каша брзо"
- 30 мл млека 2.5%
- 1 пилеће јаје
- 3 кашике овсене каше
Нутритивна вредност јела „Брза овсена каша“ (по КСНУМКС грама):
Калорије: 193.1 кцал.
Веверице: КСНУМКС гр.
Масти: КСНУМКС гр.
Угљени хидрати: КСНУМКС гр.
Број порција: 1Састојци и садржај калорија у рецепту „Овсена каша брза»
| производ | Мера | Тежина, гр | Бела, гр | Масти, г. | Угао, гр | Цал, кцал |
| млеко 2.5% | КСНУМКС мл | 30 | 0.84 | 0.75 | 1.41 | 15.6 |
| пилеће јаје | КСНУМКС комад | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| овсена каша | 3 кашике | 36 | 4.28 | 2.59 | 24.95 | 131.76 |
| укупан | 121 | 12.1 | 9.3 | 26.8 | 233.7 | |
| КСНУМКС служење | 121 | 12.1 | 9.3 | 26.8 | 233.7 | |
| КСНУМКС грама | 100 | 10 | 7.7 | 22.1 | 193.1 |