Пилећи котлети са купусом

Како кувати јело ” Пилеће ћуфте са купусом”

1. Оперите пекиншки купус и танко га исеците, распоредите на млевено месо.

2. Мој зеленило, ситно исецкати, ширити и тамо.

3. Нарендајте шаргарепу на крупно ренде.

4. Све помешајте, посолите/побиберите по укусу, можете додати кари.

5. Формирајте смешу куглица, стискајући.

6. У тигању без уља мало пропржити, па додати воду и динстати испод поклопца.

За око 20 минута је готово.

Можете користити обичан купус, али тада ће се време кувања повећати, јер се кува дуже од Пекинга.

Састојци за рецепт “Пилећи котлети са купусом"
  • Млевена пилетина 450г
  • першун 30г
  • копар 30г
  • пекиншки купус 280г
  • шаргарепа 70г

Нутритивна вредност јела „Пилећи котлети са купусом“ (по КСНУМКС грама):

Калорије: 85.6 кцал.

Веверице: КСНУМКС гр.

Масти: КСНУМКС гр.

Угљени хидрати: КСНУМКС гр.

Број порција: 13Састојци и садржај калорија у рецепту „Пилеће ћуфте са купусом”

производМераТежина, грБела, грМасти, г.Угао, грЦал, кцал
млевена пилетинаКСНУМКС Г45078.336.450643.5
першунКСНУМКС Г301.110.122.2814.1
мирођијаКСНУМКС Г300.750.151.8911.4
пекиншки купусКСНУМКС Г2803.360.565.644.8
шаргарепаКСНУМКС гр700.910.074.8322.4
укупан 86084.437.414.6736.2
КСНУМКС служење 666.52.91.156.6
КСНУМКС грама 1009.84.31.785.6

Ostavite komentar