Садржај
Људски живот, без присуства лимфних судова у њему, био би у сталној опасности пред многим патогеним микроорганизмима. Лимфни систем је тај који игра улогу биолошког филтера који штити тело од вируса, бактерија, ћелија карцинома и других негативних фактора савремене екологије.
Лимфни систем се састоји од чворова повезаних судовима. Безбојна течност која не садржи еритроците, али је богата лимфоцитима, лимфа циркулише кроз њих даноноћно. Као резултат циркулације, лимфа из удаљених делова тела протиче до централних, пролазећи близу великих вена, на којима се налазе лимфни чворови. У лимфним чворовима се лимфа очисти од нечистоћа и обогаћена антителима тече даље.
Ово је занимљиво:
- Своје порекло лимфа дугује крви из чије плазме се формира.
- Људско тело садржи од једне до две литре лимфе.
- Лимфа, у преводу са латинског, значи „чиста вода“.
Здрави производи за лимфу
- Šargarepa. Zbog sadržaja beta-karotena, šargarepa je u stanju da značajno uspori proces starenja. Pored toga, sprečava uništavanje limfocita i pomaže u proizvodnji antitela.
- Ораси. Због високог садржаја витамина и минерала у њима, ораси су важан производ за читав лимфни систем. Учествују не само у исхрани лимфних чворова и крвних судова, већ и повећавају заштитна својства лимфе, захваљујући фитонциду који се у њима налази - југлон.
- Pileća jaja. Захваљујући лутеину, има стимулативно дејство на регенеративни капацитет лимфе.
- Пилеће месо. Извор је лако сварљивих протеина, који је као грађевински материјал укључен у стварање нових крвних судова.
- Morske alge. Poznat je po velikoj količini joda. Захваљујући томе, он је у стању да повећа имунолошке особине лимфе.
- Масна риба. Полинезасићене киселине садржане у њему помажу у одржавању електролитске равнотеже лимфе, а такође осигуравају здравље самих посуда.
- Тамна чоколада. Једење чоколаде стимулише ослобађање серотонина, који заузврат активира лимфне судове. Као резултат, лимфа убрзава своју циркулацију, а сви органи и системи правовремено добијају антитела која су им потребна за борбу против патологије.
- Spanać. Dobar izvor antioksidanata. Štiti limfoidno tkivo od degeneracije. Učestvuje u održavanju ravnoteže vode i soli limfe.
Опште препоруке
За нормално функционисање тела неопходно је да сви његови органи и системи буду заштићени од негативних утицаја околине. Управо ту улогу играју лимфни судови. Али захтевају и пажњу. Да би читав лимфни систем био у функцији, морају се поштовати следеће препоруке:
- Избегавајте хипотермију. Лимфни чворови су веома осетљиви на прехладу.
- Бави се спортом. Ово ће одржати тон лимфних судова.
- Izbegavajte pušenje i pijenje alkohola. Zbog toga će limfni sudovi održavati efikasno stanje dugi niz godina, a limfa će slobodno doći do najudaljenijih delova tela.
- Чешће будите на свежем ваздуху. Шетња ће ојачати одбрану читавог лимфног система.
Народни лекови за чишћење и лечење лимфе
Да би се телу обезбедила здрава лимфа, прво се мора очистити. За ово се користи следећа техника:
Dnevno, dve nedelje, uzimajte 4 tablete aktivnog uglja, 2 ujutru i 2 uveče. U pauzi između uzimanja uglja, uzmite kompoziciju koja se sastoji od zgnječenih irgi bobica i crne ribizle, suvih kajsija, urmi, smokava i suvih šljiva. Uzmite sve u jednakim količinama. Додајте 1 кашике меда, 3 кашику меда, најбоље хељде. Promešajte, uzmite kašiku za desert 3 puta dnevno. Исперите децокцијом чаге или Иван-чаја.
Pročitajte i kako očistiti limfne čvorove i kanale sokom od citrusa.
Штетни производи за лимфу
- Алкохолна пића... Они изазивају вазоспазам и ремете циркулацију лимфе.
- Со... Прекомерни унос соли повећава притисак унутар посуда, услед чега посуде „ризикују“ да пукну.
- Кобасице, конзервирана храна и „крекери“... Садрже супстанце штетне за лимфу, које нарушавају механизам филтрирања лимфних чворова.