Састојци за рецепт “Нисуац салата"
- Зелена салата - 100 г
- Парадајз - 120 г
- Кувано јаје - 2 ком.
- Црвени лук - 20 грама
- Бугарски бибер - 60 грама
- Конзервирани пасуљ - 200 г
- Зелене маслине (мале) - 2 кашике.
- Конзервирана туњевина - 150 г
- Тврди сир - 15 г.
- Бели лук - 2 каранфилића
- Сунцокретово уље 2 тбсп.
- Сенф - 1 кашика.
Нутритивна вредност јела „Нисуачка салата“ (пер КСНУМКС грама):
Калорије: 103 кцал.
Веверице: КСНУМКС гр.
Масти: КСНУМКС гр.
Угљени хидрати: КСНУМКС гр.
Број порција: 4Састојци и калоријски садржај рецепта „Нишачка салата»
| производ | Мера | Тежина, гр | Бела, гр | Масти, г. | Угао, гр | Цал, кцал |
| салата | КСНУМКС Г | 100 | 1.2 | 0.3 | 1.3 | 12 |
| парадајз (парадајз) | КСНУМКС Г | 120 | 1.32 | 0.24 | 4.44 | 24 |
| пилеће јаје (тврдо кувано) | КСНУМКС ком | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| црвени лук | КСНУМКС гр | 20 | 0.28 | 0 | 1.82 | 8.4 |
| слатка црвена паприка | КСНУМКС Г | 60 | 0.78 | 0 | 3.18 | 16.2 |
| конзервирани црвени пасуљ | КСНУМКС Г | 200 | 13.4 | 0.6 | 34.8 | 198 |
| маслине | 2 кашике | 40 | 0.32 | 4.28 | 2.52 | 46 |
| туна од 5 мора у сопственом соку | КСНУМКС гр | 150 | 30.3 | 0.6 | 0 | 132 |
| холандски сир | КСНУМКС гр | 15 | 3.9 | 4.02 | 0 | 52.8 |
| бели лук | 2 цоус | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
| сунцокретово уље | 2 кашике | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| сенф | 1 кашике | 20 | 1.14 | 1.28 | 4.4 | 32.4 |
| укупан | 863 | 67.4 | 44.1 | 55.7 | 889.2 | |
| КСНУМКС служење | 216 | 16.8 | 11 | 13.9 | 222.3 | |
| КСНУМКС грама | 100 | 7.8 | 5.1 | 6.5 | 103 |