Свако од нас има своје неговане жеље - и свако ће их остварити на свој начин. На овом најзанимљивијем путу не може се без помагача. Реците пријатељима и породици о својим настојањима, укључите све који имају сличне циљеве – забавније заједно! Размислите како да оживите свој план и, наравно, посетите мудре и тихе менторе – књиге које живе у вашој полици за књиге.
Саставили смо листу најбољих књига које ће вам помоћи у вашим настојањима у 2018. У потрази за знањем које вас занима, можете проучити 20 књига, или можете само једну, али више него да замените све остале. Ово су књиге које су доспеле у наш избор.
Сада имате све алате на дохват руке: чак и ако не знате одакле да почнете, прочитајте по једну књигу за сваку жељу – и не заборавите да теорију претворите у праксу, иначе се магија неће догодити.
Слажете се, ово је жеља која остаје жеља из године у годину.
„Књига о телу” Камерон Дијаз и Сандра Барк биће вам добар помоћник на путу ка стицању негованог танког струка и уједначеног тена.
Шта се може наћи у књизи:
● Савети о правилној исхрани: шта су масти, беланчевине, угљени хидрати и како се понашати са њима, шта је здрава исхрана, како применити њене принципе и правилно променити исхрану, где набавити цењене протеине и витамине из биљне хране, како да се отарасимо проблема са варењем.
● Савети за вежбање: како да волите спорт и зашто вам је потребан, како да упознате своје тело и сазнате шта оно жели, снагу свежег ваздуха и како да развијете сопствени спортски програм.
● Савети за свестан прелазак на здрав начин живота: зашто то још нисмо урадили, како да откријемо спортисткињу у себи, како да пронађемо мотивацију када је нема.
У овој књизи нећете наћи:
● краткорочни савети о исхрани;
● Програми сушења и љуљања;
● Чврсти оквири и окрутне речи.
Књига и сама Камерон толико наплаћују да пожелиш да што пре обучеш тренерку и да трчиш, трчиш, бежиш… далеко од лепиња 🙂
Књига Барбаре Шер помоћи ће нам да испунимо ову жељу. “О чему сањати”.
Наслов књиге лако и јасно открива њену суштину: „како разумети шта заиста желите и како то постићи.
Ова књига је за велике одуговлачече, за све оне који су збуњени, који не уживају у животу и послу и не знају шта желе.
"О чему сањати" ће помоћи:
● Пронађите и позабавите се сваком од унутрашњих загушења;
● Савладати унутрашњи отпор и идентификовати његове узроке;
● Престаните да видите само рутину у животу;
● Откријте своје одредиште и одмах почните да се крећете ка њему (успут, лако узвраћајући од свих „бубашваба“);
● Преузмите одговорност за свој живот и жеље у своје руке и не пребацујте је на друге.
Ова књига ће заменити неколико добрих курсева из психотерапије. Садржи мало воде и много практичних савета. И што је најважније: не садржи краткорочне методе или војне алате за повећање снаге воље, који ионако престану да раде – све промене се дешавају природно изнутра и нигде не нестају.
Многи од нас имају снове за које се чини да нису од користи, али заиста желе. На пример, купите себи лепе и скупе салвете за апарате. Или идите у Париз за празнике. Или се пријавите за степ плес. И такође желим да се уверим да је кућа удобна и добра. И да успе. Како је све то повезано једно са другим? На ово питање одговориће Францускиња Доминик Лоро и њена књига “Уметност једноставног живљења”.
Ова књига скупља опречне критике – неко остаје луд за њом, а неко повраћа и нервира се.
„Уметност једноставног живљења“ учи како да се решите свега сувишног: на неки начин, попут сензационалног хита чишћења Мари Кондо, само је Домиников приступ глобалнији. Ова књига говори о томе како уклонити позадинску буку из свог живота и фокусирати се на ствари које су вам заиста важне. Невероватно је како је после тога лако отићи у Париз.
Једно од горућих питања почетника вегетаријанца остаје „Где могу добити протеине?“. Неки мисле да прелазак на вегетаријанску исхрану значи осудити себе на аскетску исхрану хељде, сочива и спанаћа, али знамо да је то далеко од случаја.
Сочна и светла књига “Без меса” серија „Џејми и пријатељи” познатог кувара Џејмија Оливера претвориће и најзахтевнијег месоједа у вегетаријанство. Ово је колекција од 42 адекватна и укусна рецепта са којима се може снаћи свако, чак и почетник кувар. Да бисмо их скували, нису нам потребни никакви посебни производи, већ питање: „Шта може заменити месо?“ решиће се сам. Погодно за вегетаријанце било ког нивоа пумпања и све оне који желе да исхрану исправне и потпуне.
Желим да Нову годину почнем од нуле, остављајући иза себе све притужбе, сузе и бриге. И већ сте некако спремни да опростите, али то и даље не иде. Желите да решите тешку везу, али не знате на коју страну да се обратите. Или пустите ситуацију, али вам то не излази из главе.
Књига Колина Типинга за почетак године са лаганим срцем „Радикални опроштај“.
Шта ова књига може да научи:
● Како одбити улогу жртве;
● Како зауставити бројне увреде;
● Како отворити своје срце;
● Како изградити сложене односе;
● Видите разлог за понављајући сценарио у односима са другима.
Радикални опроштај није скуп психолошких савета или група за подршку. У њему нема баналних истина и шаблонских подешавања. Уместо тога, ова књига говори о сећању да смо сви ми духовна бића која имају људско искуство.
Надамо се да ће вас наш избор одвести корак ближе остварењу ваших најлуђих снова. Јер у Новој години све је могуће!
Срећни празници!