Грешке које праве родитељи узнемирене деце

Како родитељи могу помоћи? Прво, схватите шта не треба радити. Анксиозност се код адолесцената манифестује на исти начин, али је реакција родитеља различита у зависности од стила васпитања усвојеног у породици. Ево 5 уобичајених родитељских грешака.

1. Они брину о анксиозности тинејџера.

Родитељи жале дете. Желе да ослободе његову анксиозност. Они покушавају да учине све што је могуће за ово.

• Деца престају да иду у школу и прелазе на учење на даљину.
• Деца се плаше да спавају сама. Родитељи их пуштају да спавају са њима све време.
• Деца се плаше да пробају нове ствари. Родитељи их не подстичу да изађу из своје зоне удобности.

Помоћ детету мора бити уравнотежена. Не гурајте га, али га ипак охрабрујте да покуша да превазиђе своје страхове и подржи га у томе. Помозите свом детету да пронађе начине да се носи са нападима анксиозности, охрабрите његову борбу на сваки могући начин.

2. Прерано терају тинејџера да уради оно чега се плаши.

Ова грешка је сушта супротност од претходне. Неки родитељи покушавају превише агресивно да се изборе са тинејџерском анксиозношћу. Тешко им је да гледају дете како пати, и покушавају да га натерају да се суочи са својим страхом лицем у лице. Њихове намере су најбоље, али их погрешно спроводе.

Такви родитељи не разумеју шта је анксиозност. Верују да ако натерате децу да се суоче са страхом, онда ће то одмах проћи. Присиљавањем тинејџера да уради нешто за шта још није спреман, можемо само да погоршамо проблем. Проблем захтева уравнотежен приступ. Препуштање страховима неће помоћи тинејџеру, али превелики притисак такође може имати непожељан резултат.

Научите свог тинејџера да превазиђе мале потешкоће. Велики резултати долазе из малих победа.

3. Врше притисак на тинејџера и покушавају да реше његове проблеме уместо њега.

Неки родитељи разумеју шта је анксиозност. Толико добро разумеју да покушавају сами да реше проблем за своју децу. Читају књиге. Урадите психотерапију. Труде се да воде дете за руку дуж целог пута борбе.

Непријатно је видети да дете своје проблеме не решава онолико брзо колико желите. Штета је када схватите које вештине и способности су потребне детету, а оно их не користи.

Не можете се „борити“ за своје дете. Ако покушавате да се борите јаче од самог тинејџера, постоје два проблема. Прво, дете почиње да сакрије анксиозност када треба учинити супротно. Друго, осећа неподношљив терет на себи. Нека деца једноставно одустају као резултат.

Тинејџер мора сам да решава своје проблеме. Можете само помоћи.

4. Осећају се као да тинејџер манипулише њима.

Упознала сам многе родитеље који су били убеђени да деца користе анксиозност као изговор да постигну своје. Кажу ствари попут: „Он је превише лењ да иде у школу“ или „Она се не плаши да спава сама, само воли да спава са нама.“

Већина тинејџера се стиди своје анксиозности и учиниће све да се отарасе проблема.

Ако осећате да је тинејџерска анксиозност облик манипулације, реаговаћете иритацијом и казном, што ће погоршати ваше страхове.

5. Не разумеју анксиозност

Често чујем од родитеља: „Не разумем зашто се она тога плаши. Никад јој се ништа лоше није догодило.» Родитеље муче сумње: „Можда га малтретирају у школи?“, „Можда она доживљава психичку трауму за коју ми не знамо?“. Обично се ништа од овога не дешава.

Предиспозиција за анксиозност је у великој мери одређена генима и наследна је. Таква деца су од рођења склона анксиозности. То не значи да не могу да науче да се носе са проблемом и да га превазиђу. То само значи да не треба бескрајно тражити одговор на питање „Зашто?“. Анксиозност адолесцената је често ирационална и није повезана ни са каквим догађајима.

Како помоћи детету? У многим случајевима је потребан психотерапеут. Шта родитељи могу да ураде?

Да бисте подржали узнемиреног тинејџера, прво морате

1. Препознајте тему анксиозности и пронађите шта је изазива.
2. Научите своје дете да се носи са нападима (јога, медитација, спорт).
3. Подстицати дете да савлада препреке и потешкоће изазване анксиозношћу, почевши од лакших, постепено прелазећи на теже.

О аутору: Натасха Даниелс је дечји психолог и мајка троје деце.