Састојци за рецепт “Мексичка мешавина"
- 177 г смеђег пиринча
- 6 г сунцокретовог уља
- 250 г сирове шаргарепе
- 56 г лука
- 111 г кукуруза из конзерве
- 83г грашка
Нутритивна вредност јела „Мексичка смеша“ (по КСНУМКС грама):
Калорије: 126.9 кцал.
Веверице: КСНУМКС гр.
Масти: КСНУМКС гр.
Угљени хидрати: КСНУМКС гр.
Број порција: 1Састојци и калорије рецепта „Мексичка мешавина»
| производ | Мера | Тежина, гр | Бела, гр | Масти, г. | Угао, гр | Цал, кцал |
| браон пиринач | КСНУМКС гр | 177 | 13.1 | 3.19 | 129.03 | 596.49 |
| сунцокретово уље | КСНУМКС гр | 6 | 0 | 5.99 | 0 | 54 |
| шаргарепа | КСНУМКС Г | 250 | 3.25 | 0.25 | 17.25 | 80 |
| лук | КСНУМКС гр | 56 | 0.78 | 0 | 5.82 | 26.32 |
| кукуруз слатке конзерве | КСНУМКС гр | 111 | 2.44 | 0 | 12.43 | 64.38 |
| зелени грашак у конзерви | КСНУМКС гр | 83 | 2.99 | 0.08 | 8.13 | 45.65 |
| укупан | 683 | 22.6 | 9.5 | 172.7 | 866.8 | |
| КСНУМКС служење | 683 | 22.6 | 9.5 | 172.7 | 866.8 | |
| КСНУМКС грама | 100 | 3.3 | 1.4 | 25.3 | 126.9 |