Глумица серије "Хотел" Русија "Марија Шумакова испричала је зашто јој је фрижидер увек празан и шта је плес Каушики.
Октобар КСНУМКС КСНУМКС
Плешем и не полудим. Већ дуги низ година свакодневно медитирам сат и по. А недавно сам, захваљујући Интернету, случајно открио плес Каусхики. Заснован је на јоги, постоји само 18 покрета које је потребно понављати 21 минут. Не знам шта ми се дешава док плешем, али након њега моје лице почиње да сија. Појављује се енергија, женски психо нестаје негде. Топло препоручујем плес свим младим дамама.
Радим оно што волим. Свака особа, било да је математичар или рачуновођа, има креативност. Испољи то. Покушајте, на пример, да напишете књигу о својој породици: одједном ћете открити свој списатељски таленат! Омиљено дело увек спашава од блуза. А могло би бити било шта. Ако сте волели да шијете кецеље на школским часовима рада, вајате, везете, сликате, кувате, дајте свом заборављеном хобију други живот.
Сваки дан носим нову боју. Обучем се према ведској традицији, према којој сви дани у недељи имају своју боју. На пример, у понедељак је дан Месеца, боље је облачити се у светле боје и избегавати тамне, у среду, на дан Меркура, преферирају се зелене нијансе - и тако даље. Боја планете доноси хармонију и позитивну енергију. Имам велику гардеробу, има огртаче и јакне целе палете.
Ја се бринем за себе. Јесен је најбоље време за ласерско уклањање длака, јер се то може учинити само ако напољу нема сунца и кожа је препланула. Када се бринете за себе, расположење се подиже и из процеса и из резултата. Сада скоро сваки фитнес центар има хамам или сауну. Топла бања и разни облози су неопходни када је напољу хладно.
Држим фрижидер празан. Ако сте тип особе која воли да се носи са стресом, а затим брине о поједеном комаду колача, прво престаните да се замерате. Осећај кривице повећава прождрљивост. Друго, боље је потрошити новац на куповину или, рецимо, прелепо рубље, за које ће вам бити драго да смршате. Имам правило о празном фрижидеру. Пошто долазим довољно касно, а после осам увече непожељно је јести, код куће држим само воће и авокадо.
Одлажем ствари и спавам. Верујем да жена треба себи да дозволи да буде лења. Кад год дођем кући, скидам тешку одећу и лежим најмање пет минута. А сан је за нас посебно важан, позитивно утиче и на ментално здравље, што значи да сте мање тужни и нервозни, и на стање коже. Због тога је боље одложити састанке, неке кућне послове за други дан и само спавати.