Спортска исхрана, спортска исхрана, суплементи

Кратка најчешћа питања о спортској исхрани. Митови о спортској исхрани. Веидер принципи обуке. Три брза корака до изградње невероватног мишића од Адама Паза. Основа за успех. Исхрана од самог почетка. Спортска исхрана као предуслов за постизање максималних резултата. Здрава исхрана, правилна исхрана: савети и трикови. Улога протеина сурутке у људском здрављу. Често постављана питања о протеину сурутке. Амино киселине за спортисте. Аминокиселине наспрам протеина: шта је боље изабрати? Избор протеина. Погледи. Прочитајте више о протеину сурутке. Дијета са укључивањем протеина сурутке. Сазнајте више о креатину (шта је то, чињенице, акција). Сазнајте више о добитнику (шта је то). Како правилно узимати аминокиселине? Који је најбољи облик за узимање аминокиселина? Шта значе слова „Л“ и „Д“ испред имена аминокиселина? Избор: есенцијалне аминокиселине. Прочитајте више о БЦАА (есенцијалним амино киселинама). Л-карнитин и Д-карнитин. Које су разлике? Спортска исхрана током тренинга. Штета или корист од спортске исхране? Спортска исхрана и стероиди. Хормон раста, предности и мане, све о хормону раста. Неправилна исхрана за бодибилдинг. Протеински коктел. Зашто морате да конзумирате протеине. Спортска исхрана после тренинга. Спортска исхрана за добијање чисте мишићне масе. БЦАА или протеин. Шта треба да знате о протеинима. Више о протеинима. Преглед: Казеин. Све о БЦАА. ЕАА су есенцијалне аминокиселине. Да ли треба да изаберете спори или брзи протеин? Предности Омега-3 за бодибилдере. Избор најбољег протеина. Поређење протеина и који је боље изабрати. Аргинин или цитрулин. Ланено уље и његова корисна својства. Глутамин и леуцин за раст мишића. Најбољи добитник. Који протеин треба да изаберете? Протеини у спортској исхрани. Замене за исхрану и спортске шипке. Протеини пре вежбања. Преглед: Мицеларни казеин. Хидролизат протеина зашто је тако добар. Укратко о угљеним хидратима.

Прекомерна тежина, губитак тежине, сагоревање масти

Спортска исхрана за губитак тежине. Преглед: Сагоревачи масти. Брзо изгубите тежину. Карнитин је ваш спортски асистент. Сагоревачи масти су пут до мршављења вашег стомака. Л-карнитин. Шта је то? Л-карнитин. Штета и нежељени ефекти. Хоодиа, или јужноафричко чудо. Како брзо изгубити тежину. Методе губитка тежине. Пост неће помоћи!

Прираст мишића

Како добити мишићну масу. Добијате чисту мишићну масу уз Про Цомплек Гаинер.

Фитнес, бодибилдинг

Обука – истраживање и наука од Веидера. Градимо лепо тело. Савети и Трикови. Опоравак након тренинга. Бол у мишићима. Како се носити с тим?

И више о спортским додацима

Есенцијална амино киселина Л-аргинин. Лизин (л-лизин, л-лизин). Гуарана и њена чудесна својства. Шта је таурин? О таурину. Таурин је ваша помоћ у постизању победа! Глутамин је краљ царства аминокиселина. Неколико речи о глутаминској киселини. Леуцин је најважнија аминокиселина. Сокови у спортској исхрани. Витамини за физички напор. Рибље уље и његова корисна својства. Кофеин и спортска исхрана.

Произвођачи

Оптимална исхрана: мало историје. Ултимате Нутритион: Прича о компанији.

Остало

Одредите свој тип тела, грађу. Састав тела и нормална тежина. Укратко о протеину сурутке. Преглед БСН протеина. Укратко о казеину. Трчање из забаве! 12 савета за почетнике из Форест Гумпа. Сала за фитнес: мотивација за вежбање, митови, стицање самопоуздања. Одећа за почетнике. Биографија Ирис Кајл. Преглед Оптимум Нутритион Гаинерс. БСН Гаинер Ревиев – Труе-Масс. Који Веидер Гаинер је боље изабрати? Рецензија: Мега Масс. Веидер: Амино киселине су животни модули. ВПКС: Спречите катаболизам и подстакните опоравак! Лабрада Давид Т. Риан: Тајне коришћења протеина да бисте постали већи, јачи и бржи. Страна 2: више о спортској исхрани, тренинзима. Каталог