Садржај
Да ли је могуће да дојиља једе јаја: кувана, пржена, препелица, пилетина
Исхрана жене која доји бебу захтева правилан избор намирница. Не би требало да наносе штету детету. Искусни лекари моћи ће да одговоре на питање да ли је могуће да дојиља има јајашца. Овај производ садржи витамине и минерале.
Да ли је у реду јести јаја током дојења
Овај производ се састоји од протеина и жуманца. То је жуманце које се сматра најкориснијим. Протеини могу изазвати алергије. Из тог разлога мајке које доје покушавају да избегавају да једу производе од јаја.
Мајка која доји може јести препелица и кокошја јаја.
Јаје садржи:
- протеини;
- фолна киселина;
- витамини;
- селен;
- фосфор;
- калијум;
- калцијум и други корисни елементи у траговима.
Ове супстанце су корисне за дојиље. Стога, једење јаја није само могуће, већ је и неопходно. Али са њима морате бити опрезни, јер могу изазвати алергије код бебе.
Производ треба увести у исхрану не пре него што беба напуни 4 месеца. У овом случају морате користити само кувана јаја. Ако дете не покаже алергијску реакцију након једног уноса производа, можете покушати да га поједете поново. Али не пре него за неколико дана.
Каква јаја можете: препелица, пилетина, кувана или пржена
Први које покушавају да уведу у исхрану су препелице. Садрже полинезасићене масти и фолну киселину. Ова композиција доприноси:
- повећање имунолошких сила тела;
- стабилизација хормонских нивоа;
- правилан ментални развој бебе.
Протеини садржани у овом производу лако се варе. Они хране тело аминокиселинама. Препеличја јаја могу се конзумирати до 4 ком. у недељи. Ако дете нема алергије, ова стопа се повећава на 8 ком.
Пилетина је мање здрава, иако садржи и витамине и минерале. Најчешће, њихов протеин изазива алергије. Заједно са жуманцем је тешко сварљиво. То доводи до поремећаја у пробавном тракту бебе.
Сирова јаја се не препоручују. Осим витамина и ензима, садрже и патогене бактерије. Ово треба посебно узети у обзир ако је производ продавнички, а не домаћи производ.
Боље је да дојиља користи кувана јаја. Не садрже патогене бактерије. Сви витамини и микроелементи након термичке обраде остали су у изворним количинама.
Немојте јести печена јаја током лактације.
Кувају се у сунцокретовом уљу. Ово је масни производ који је забрањен за дојиље. Иста забрана намеће се омлетима куваним у тигању.
Јаја су производ богат витаминима и минералима. Корисни су не само за дојиље, већ и за бебу. Треба их конзумирати у ограниченим количинама како не би изазвали алергијску реакцију код детета.